Коли дитина відмовляється від їжі, підходить до цієї роботи
Коли дитина відмовляється від їжі: підходи до цієї роботи
Що стосується їжі, то точно бувають дні, коли ваш малюк відмовляється від усього, що є з тарілки. Можливо, бувають навіть дні, коли він не хоче зробити ковток, коли він просто відмовляється від цілого прийому їжі. Коли дитина відмовляється їсти, батьки насторожені, стресові і нещасні. Але розслабтесь! Діти, які відмовляються їсти овочі та м’ясо, не рідкість.
То як ми можемо підійти до такої ситуації, як батьки? Ось докладніше про дитяче харчування та поради від Desprecopii.com:
Примхи столу - це деякі розкішні проблеми дитинства
Кожна дитина народжується з інтуїтивним відчуттям їжі та неявно виживання. Це почуття буде присутнє все моє життя. Тож не потрібно боятися, мама чи тато - що ваша дорога дитина помре з голоду, коли він регулярно відмовляється їсти.
Подумайте, що це здебільшого про т. Зв проблема добробуту: Вашій дитині пропонують стільки їжі, що вона може дозволити собі примружити очі.
Зріст, вага та енергія дитини
Коли ваша дитина регулярно відмовляється їсти або їсть менше, ніж ви очікуєте, але все одно просто набираєте вагу та довжину, це, мабуть, не проблема. Особливо, якщо весь день насичений енергією. У вас немає причин хвилюватися. Вашій дитині просто потрібно менше їжі, ніж ви думаєте.
Однак, також ознайомтеся з Таблицями зростання, щоб дізнатись, де вони перебувають стосовно інших дітей його віку.
Ведіть щоденник харчування
Якщо, однак, відмова від їжі є для вас причиною стресу - мамо - порада від Desprecopii.com полягає в тому, щоб вести невеликий щоденник їжі, і це лише для вашого спокою.
Записуйте в той зошит на тиждень-два все, що ваша дитина їла і пила цілий день. Тут додається те, що він їв між їжею, а також склянки води, які він наповнив собі з-під крана. Дуже ймовірно, що таким чином ви виявите, що все-таки - на диво, дитина їсть більше, ніж ви думали .
Однак, якщо ви так само стурбовані тим, як ви харчуєтесь, то для власної безпеки ви можете звернутися до свого сімейного лікаря або дієтолога. Ці фахівці можуть дуже добре оцінити, чи добре росте ваша дитина, чи вона набрала вагу і чи достатньо енергії для свого віку.
Відмова від певних страв
Якщо він відмовляється їсти певні страви або певні продукти, ви можете зробити кілька речей, щоб уникнути сцен за столом і бути впевненим, що він все ще засвоює важливі продукти.
- Перестань подавати йому їжу. Якщо дитина ненавидить їсти брокколі, горох або брюссельську капусту (що дуже погано ... але повно вітамінів), немає причин змушувати її їсти їх.
- Сховайте цю їжу в інший посуд. Дитина, яка ненавидить цибулю-порей, все ще може з’їсти її без будь-якого протесту, якщо ви зварите цибулю-порей у вигляді макаронного соусу.
- Поповнити найважливіші вітаміни іншим способом. Це особливо актуально, якщо дитина повністю відмовляється від вживання найважливіших продуктів, таких як овочі або м’ясо. Знайдіть у цьому випадку, яких важливих вітамінів йому не вистачає, і поставте в меню страви, попросіть і сподобається вміст вітамінів. Ви також можете спробувати корисні закуски між прийомами їжі (органічне волокно або бананове печиво).
Запропонуйте йому це меню через півроку знову. Можливо, він хоче спробувати ще раз і сподобається. Не змушуйте дитину ковтати. Більше порад читайте тут Це те, що я не хочу їсти, каже дитина .
Категорична відмова від їжі
Якщо ви взагалі не хочете їсти, навіть не бачите, що у вас на тарілці, то, можливо, наступні поради допоможуть вам якоюсь мірою.
- Спробуйте з’ясувати, скільки рідини випиває ваша дитина на день. Маленький шлунок швидко наповнюється водою або соками. Досить півлітра до одного літра на день. Більша кількість може знизити його апетит.
- Створює приємну атмосферу під час їжіi. Не змушуйте дитину ні до чого, не нав'язуйте жорстких правил і не приймайте його коментарів. Якщо він не хоче їсти, тоді ... не їсти. Він просто знову зголодніє.
- Коли дитина справді не хоче їсти, що б ви не намагалися, найкраще звернутися до свого сімейного лікаря. Він може судити, чи справді в цьому плані є серйозні проблеми.
6 порад, як зробити дитину їстівною
Хто не хоче їстівної дитини, яка не блядне, коли настає час їжі? Я думаю, що в житті кожної матері є час, коли це одна з найважливіших цілей, коли багато головних болів і багато нейронів витрачається на її досягнення. Прочитайте 6 порад тут.
Ідеї та рецепти продуктів для дітей
Виберіть швидкі рецепти: ВИБРАНІ РЕЦЕПТИ