Коли люди їдять траву, корисний для здоров’я журнал
if_people_grass_food.pdf
Згідно з традицією, гладіатори в Стародавньому Римі пережовували молодий пирій, щоб отримати енергію та витривалість для своїх боїв. Але що саме являє собою пирій? І чому багато хто все ще клянуться цим сьогодні?
Всім відома пшениця. Він має досить погану репутацію як борошно у хлібі, тістечках та макаронах. Однак це головним чином через вплив клейкої білкової клейковини, яку багато людей не можуть добре метаболізувати. Пшениця - молода Розсада рослина пшениці. На відміну від зерна, трава не містить глютену, має високу щільність життєво важливих речовин і вважається суперпродуктом. До речі, склад і вплив ячмінної трави майже ідентичний такому у пшеничної трави.
Що робить пирій таким здоровим?
Якщо ви подивитесь на пирій або пирій, то помітите його яскраво-зелений колір. Це відповідає за це Хлорофіл. Ця молекула, по суті, бере участь у фотосинтезі, і її структура порівнянна з гемоглобіном у крові людини. Хлорофіліпт стимулює кровотворення у людини.
Крім того, пирій містить значну кількість залізо, мідь, Фолієва кислота і калію а також досить багато Вітаміни і багато Антиоксиданти.
Існує багато досліджень щодо інгредієнтів та ефективності пирію, але деякі з них суперечливі. Однак деякі надійні дослідження та численні польові звіти підтверджують, що пирій можна регулярно приймати.
• Допомога при втомі, млявості, депресивних настроях,
• Підтримуйте оновлення клітин і тим самим покращуйте колір обличчя,
• сприяти детоксикації,
• підтримувати імунну систему,
• поліпшити якість сну,
• Зменшити вираженість симптомів виразкового коліту.
Крім того, всі є незамінні амінокислоти присутній у пропорції, сприятливій для організму. Пшенична трава також містить спеціальні ферменти, які, як було показано, здатні відновлювати ДНК, пошкоджену гамма-променями. Тому рекомендується приймати його до і після рентгенологічних досліджень.
Купити пирій
Ячмінь або пирій доступні у вигляді порошку або гранул. Завжди потрібно обов’язково вибирати продукт без добавок. Ідеально було б виростити траву самостійно і випити свіжоприготований сік. Іноді можна придбати свіжий пирій в органічних супермаркетах.
Як я споживаю пирій?
Оскільки люди не мають складної травної системи корови, ми робимо послугу нашому тілу, не жуючи пирій, а роблячи з нього сік пити. Ідеально підходить свіжовичавлений сік зі свіжої трави. Але також можна використовувати натуральний порошок пирію високої якості. Ми рекомендуємо 3 склянки соку пирію на день, якщо він виготовляється з порошку (1/2 до 1 чайної ложки на склянку). На початку не слід вживати більше 1 столової ложки на день, інакше можуть виникнути гази, порушення травлення та нудота.
Краще приймати його принаймні за 30 хвилин до або після їжі, щоб можна було засвоїти якомога більше вітамінів і мінералів. Порошок пшениці або ячменю не слід нагрівати, оскільки це може знищити цінні життєво важливі речовини. Порошок пирію - популярний інгредієнт для зелені смузі.
Забери мене
- 1 ківі
- 1 апельсин
- 1 банан
- 1/2 огірка
- 2 чайні ложки порошку ячмінної трави
підготовка
Очистіть ківі від банана, покладіть їх у блендер з подрібненим огірком та пюре. Вичавіть апельсин і перемішайте сік і порошок ячмінної трави. Розбавити водою за необхідності і підсолодити медом.
Якщо ви віддаєте перевагу низькокалорійному варіанту між ними, але вам не подобається дещо «зелений» смак пирію, ви можете додати кілька бризок соку лайма до порошку, змішаного у воді.
Свіжу пирій, вирощену самостійно або з органічного супермаркету, також можна використовувати для заправки страв. У разі теплих страв, додайте лише незадовго до вживання, щоб захистити чутливі до тепла вітаміни.
Навіть якщо в даний час існує не так багато надійних досліджень, пирій має багато ентузіастів, які переконалися, випробувавши їх. У збалансованому харчуванні суперпродукти, такі як пирій, не є необхідними, але вони також не шкідливі. Якщо ви хочете, ви можете просто перевірити це самостійно.