Коли можна знову займатися спортом після операції грижі?
Операція на грижі, як і всі інші хірургічні втручання, завжди пов’язана з більшим чи меншим навантаженням на організм людини. Потім організму слід дати достатньо часу, щоб відновитись від наслідків операції. Операція на грижі часто не є серйозною процедурою. Грижі черевної стінки призводять до епігастральних гриж, пупкових гриж, розрізних гриж та гриж.
Пахова грижа - одна з найпоширеніших операцій на грижі. Якщо операція малоінвазивна, постраждалий може залишити клініку через кілька годин або денного перебування. Легкі заходи вже є через один-два тижні можливо. Три-чотири тижні вам слід почекати, поки ви зможете займатися знову. Доведеться почекати трохи довше при пупковій та епігастральній грижах.
Ретельне поводження з власним тілом сприяє загоєнню і допомагає уникнути ускладнень.
Після операції на грижі - повільно збільшуйте навантаження
Кілька днів відпочинку і перепочинку після операції грижі черевної стінки можуть допомогти організму розпочати процес загоєння утворених ран. Черевна стінка також полегшується при положенні лежачи. Це менше підкреслюється небезпечними силами розтягування, які можуть призвести до розриву свіжого хірургічного шва. Потім навантаження може знову збільшуватися.
Щоденні заходи повинні бути безпечними знову через один-два тижні. Тоді знову можливі фізичні навантаження, такі як їзда на велосипеді або не надто обширні походи по легкій місцевості.
Коли спорт знову можливий після операції на грижі?
Яким видом спорту можна займатись знову, багато в чому залежить від типу типових видів спорту. Після малоінвазивної процедури ви можете займатися легкими видами спорту на витривалість або фітнес-тренуванням через три-чотири тижні для початку.
У разі надмірного використання гриж, рубцевих та пупкових гриж допускається перша Не піднімайте нічого чотири-шість тижнів після операції, що важче восьми кілограмів. В іншому випадку ви ризикуєте знову відкрити розрив. Тільки з цієї причини більшість видів спорту не можна займатися протягом перших чотирьох-шести тижнів після операції.
Заняття фізичними видами спорту, які часто пов’язані з підвищеним ризиком отримання травм, слід відновлювати через десять, краще не пізніше дванадцяти тижнів. Коли саме який вид спорту можна відновити, можна обговорити з лікуючим лікарем. Він може найкраще оцінити індивідуальний хід процесу загоєння та дати рекомендацію.
Дослідження 2018 року показало, що спеціальна програма навчання була корисною для людей із зайвою вагою. Люди, які отримували програму вправ, мали менше ускладнень після операції.
Стійкість залежить від хірургічного методу
Вирішальним фактором щодо стійкості після операції грижі є обраний хірургічний метод. малоінвазивна допомога Грижа черевної стінки з сіткою зазвичай залишає лише три невеликі рани довжиною від одного до двох сантиметрів. Фактична площа обриву може бути знову завантажена протягом короткого часу, залежно від технології кріплення сітки. Однак і тут ці рани повинні заживати якомога оптимальніше, щоб згодом знизити ризик порізних гриж до мінімуму.
відкрите постачання грижа черевної стінки пов’язана з порізом по всій лінії розриву. Довжина може становити кілька дециметрів. У цих випадках період відпочинку після операції відповідно довший. Регенерація також зазвичай триватиме більше часу.
В принципі, після операції грижі підйом важких предметів вагою більше восьми кілограмів слід відкласти якомога довше, принаймні на чотири-шість тижнів, або повністю уникати, якщо це можливо. При складних і рецидивуючих грижах може бути доцільним не піднімати важку вагу протягом декількох місяців.