Коли стрункість робить вас одержимою

Форум для матерів та вагітних жінок

Мої теми форуму
Мої повідомлення на форумі
Збережені теми
Останні теми
В даний час обговорюється
Форум
Фотографії на форумі
Правила форуму

Домашня сторінка
Форум
Втрата ваги, фізична форма
Коли стрункість робить вас одержимою .

Коли стрункість робить вас одержимою .

Мені потрібна порада від вас.
В даний час ми з моїм маленьким чоловіком - відокремлені один від одного, втрачаємо вагу. Я добре підраховую калорії, які до цього часу дуже добре працювали, повільно, але впевнено стукають

Мій маленький чоловічок дотримується думки, що йому потрібно відмовитися від вуглеводів (він не їсть хліба, картоплі, рису та макаронних виробів), щоб позбутися жиру. Я вважаю це неправильним. В органічному я колись дізнався, що тілу також потрібні вуглеводи, щоб залишатися/бути "здоровим". І якщо я добре пам’ятаю, вуглеводи потрібні навіть для того, щоб краще розщеплювати жир або щоб його краще перетворювати, щоб розщеплювати.

Перші відгалуження його радикального туру вже помітні. Сьогодні він надзвичайно скаржиться на нездужання та нудоту.

Повільно, але впевнено я трохи панікую, що це покращує його. Я чесно думаю, що далі йти не може. Я думаю, що відвести його розум від розуму - це взагалі здорово. Ми обидва набрали кілограм або два занадто багато за останні 2 роки, але зараз він настільки одержимий ідеєю схуднути чи стати бобовим стеблом (на жаль, він там найкращим чином), що я справді замислююсь, чи може це тривати довго. Його не можна навчити трохи, що б я не сказав, він вважає, що так має бути (чоловіки).

Я трохи в паніці, що він міг би відійти в бік анорексії (сподіваюся, це не зайде так далеко !). Але я мушу щось зробити, щоб він знову зіткнувся з реальністю, і радше харчуватися збалансовано, ніж робити радикальне лайно (вибачте).

Чи є у вас підказки? Або може трохи заспокоїтись ?

Цитата з Engel26112010:

Коленгідрати - це цукор і цукор, яким організм повинен мати енергію, але це не здоровий спосіб схуднення.

Так, саме так у мене це все ще в голові. Здоровий - це насправді щось інше.

Йому слід вивчити концепцію стрункого уві сні або Глікса. Іноді добре уникати вуглеводів (ввечері), але вони все одно потрібні (вранці).
Можливо, він може подружитися з такою концепцією харчування. Я схудла на 20 кг (за невеликих фізичних вправ)

Дякую Тінчен, я передам це

Цитата з kruemelkeks:

Цитата з Engel26112010:

Коленгідрати - це цукор і цукор, яким організм повинен мати енергію, але це не здоровий спосіб схуднення.

Так, саме так у мене це все ще в голові. Здоровий - це насправді щось інше.

Без енергії, тобто цукру/вуглеводів, тілу немає чого спалювати. потім він надходить у жирові запаси організму, і це нездорово.

Іноді справді відвертий ВНП: діти в Африці, які так виснажені і мають величезний шлунок, їдять лише білок або майже лише нульові вуглеводи.

Вау Хейзел, тепер, коли ти це кажеш.

Але я думаю, що це починає приносити свої плоди. Він хоче прочитати про SiS та Glyx. Ну хоч щось уже.

Цитата з kruemelkeks:

Вау Хейзел, тепер, коли ти це кажеш.

Але я думаю, що це починає приносити свої плоди. Він хоче прочитати про SiS та Glyx. Ну хоч щось уже.

Тож не те, що так повинно бути, але це надзвичайно лякаючий приклад.
Як він хоче спалювати жир, коли у нього немає енергії?

Так. По-перше, я просто неспеціаліст, але я жінка, яка бореться із занадто великою вагою з часів СС (це було 13 років тому). Однак я також людина, яка ретельно дбає про своє тіло, і тому я суворо проти будь-якої форми дієти.
Я думаю, що є найбільш розумним, і після всього, що я прочитав, це, мабуть, так само, коли ви змінюєте свій раціон. Але змінювати також означає: Все дозволено, ніщо не заборонено, це залежить лише від міри речей. Цукор - це лише одна з форм вуглеводів. нас майже скрізь. Звичайно, він не повинен їсти шоколад або подібні речі, багаті на цукор, якщо хоче схуднути, але навіть повністю уникати шоколаду - це неправильно.

У моєму колі друзів є також багато божевільних відчуттів голоду, які продовжують сидіти на краш-дієті, але вони також не дотримуються її, тому що в якийсь момент люди знову повинні їсти вуглеводи. його душі іноді потрібен шматочок шоколаду. через попереднє абсолютне зречення розвивається тяга, і тоді ви споживаєте занадто багато речей. тощо. Ефект йо-йо запрограмований.

Так. Він повинен їсти локшину, хліб та рис, що навіть важливо, оскільки це постачальник енергії. Ідеально, якщо він споживає все це як цільнозерновий продукт. Він робить щось добре для себе та свого тіла. і коли це потрібна сума. тоді це також підходить.

Останній раз, коли я робив світову війну (де все дозволено, якщо ти залишаєшся в межах своїх балів), я схуд на 30 кіло. багато спорту тощо. Моїми основними стравами були макарони та рис. у будь-якому разі я взяв. Тож ти не здертиш. Кількість і особливо додавання роблять вас жирним. скажімо вершковий соус. подрібнений вершками у соусі тощо, він повинен просто подивитися. цільнозернові продукти та добавки дуже здорові та з низьким вмістом жиру.

Тому що зрештою жир робить вас товстим. а цукор/вуглеводи - лише в тому випадку, якщо ви їх переїли. тіло потребує цього в потрібній мірі . що важливо.

Якщо він не хоче вас слухати, чому б не домовитись про зустріч з дієтологом для вас обох. Можливо, він послухає професіонала.

P.S. Однак ти читаєш так, ніби йдеш абсолютно правильним шляхом. Так тримати! Навіть якщо це займає більше часу, це здоровіше.

Цитата з kruemelkeks:

Вау Хейзел, тепер, коли ти це кажеш.

Але я думаю, що це починає приносити свої плоди. Він хоче прочитати про SiS та Glyx. Ну хоч щось уже.

Я, чесно кажучи, не знаю. Він займається своїм спортом щодня - і насправді я думав, що для цього він повинен мати принаймні збалансовану дієту. Поки він не сказав, що відмовляється від вуглеводів .

Я вважаю, що ця дієта Аткінса схожа. але до цього моменту повинно було дійти до відома, що вона насправді не здорова.

Цитата із Зауберфішлі:

Останній раз, коли я робив світову війну (де все дозволено, якщо ти залишаєшся в межах своїх балів), я схуд на 30 кіло. багато спорту тощо. Моїми основними стравами були макарони та рис. у будь-якому разі я взяв. Тож ти не здертиш. Кількість і особливо додавання роблять вас товстим. скажімо вершковий соус. подрібнений вершками у соусі тощо, він повинен просто подивитися. цільнозернові продукти та добавки дуже здорові та з низьким вмістом жиру.

Тому що зрештою жир робить вас товстим. і цукор/вуглеводи, лише якщо ви їх переїли. тіло потребує цього в потрібній мірі . що важливо.

Спасибі за вашу відповідь .
Я сказав йому на початку, коли сказав, що хочу щось втратити, що буду рахувати калорії і насправді ні від чого не відмовлятись. Тільки що я міняв би тверду макарони з пшениці на цільнозернові макарони, скоріше хлібці замість білого хліба, трохи кварку з фруктами замість шоколаду. І зараз я помічаю на собі, після того, як спочатку набрав вагу, що це теж повільно валиться в мені. іноді 100 грамів на день, іноді 300 грамів, цього цілком достатньо. Не повинно бути 5 кг на день - це все одно було б нездорово. І це більш сумісно з грудним вигодовуванням

Підказка щодо зустрічі з дієтологом чудова, я подивлюсь, чи є у нас щось тут