Коли тіло відмовляється схуднути
Отже, це моє занепокоєння. Я розпочав дієту в серпні вагою 1 м77 і 114 кілограмів (це не відображається, оскільки від природи дуже мускулистий). Я схудла на 14 фунтів за 3 з половиною місяці. Я хочу втратити ще 10.
Хіба що півтора місяця нічого.
Я почав робити зарядку кілька разів на тиждень, п'ю багато води, намагався збільшити споживання, намагався зменшити споживання, намагався їсти більше білка, дробово розподіляв страви, абсолютно не перекушую, з'їдаю голод на красивих тарілках, пробував нові продукти, брав осушувачі. і т. д. я не пересунув ні грама і не втратив см.
Я хочу сказати, що хочу схуднути, тому що не хочу закінчити діабет і погані коліна в 40 років, тому моя мета не бути худенькою, а у формі.!
Я можу скласти своє меню (з відомої програми зниження ваги в Інтернеті), але це те саме, що дозволило мені схуднути на 14 кг, доказуючи, що я не помиляюсь у своєму способі робити щось.
Дякую тим, хто збирається кинутись на мій пост, щоб запропонувати мені програми чи іншу рекламу, щоб піти шукати деінде, і я запрошую всіх бойкотувати кожну з цих марок.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Привіт, мені 1м63, раніше я мав 92 кг, зараз я 63 кг, я хотів би важити 58 кг (моя попередня здорова вага), але так само, як ти, я перебуваю в стагнації і вже кілька місяців,
Я думаю, що останні кілограми найважче схуднути, тому що надмірна вага зменшується, але це неприємно більше не втрачати, я вас розумію,
Тож я також приймаю поради,
Отже, це моя стурбованість. Я розпочав дієту в серпні вагою 1 м77 і 114 кілограмів (це не відображається, оскільки від природи дуже мускулистий). Я схудла на 14 фунтів за 3 з половиною місяці. Я хочу втратити ще 10.
Хіба що півтора місяця нічого.
Я почав займатися кілька разів на тиждень, п'ю багато води, намагався збільшити споживання, намагався зменшити споживання, намагався з'їдати більше білка, дробово розподіляв страви, абсолютно не перекушую, я їм голод на красивих тарілках, пробував нові продукти, брав осушувачі. і т. д. я не пересунув ні грама і не втратив см.
Я хочу сказати, що хочу схуднути, тому що не хочу закінчити діабет і погані коліна в 40 років, тому моя мета не бути худенькою, а у формі.!
Я можу скласти своє меню (з відомої програми зниження ваги в Інтернеті), але це те саме, що дозволило мені схуднути на 14 кг, доказуючи, що я не помиляюсь у своїх вчинках.
Дякую тим, хто перейде до мого допису, щоб запропонувати мені програми чи іншу рекламу, щоб піти шукати деінде, і я запрошую всіх бойкотувати кожну з цих марок.
Кетогенна дієта діє, і вона добре відома в бодібілдингу. Організм збільшує споживання енергії та залучає жирові запаси.
Немає товарів для покупки, просто різні варіанти харчування. Не потрібно займатися, якщо ви не хочете набрати кілограми м’язової маси. За допомогою цієї дієти втрата жиру вимірюється насамперед за лінією талії. Потім таз, стегна.