Коли зціджувати молоко, видавати молоко поради
Зціджування молока: поради від Medela
Зціджування ідеально підходить для того, щоб ви могли насолоджуватися трохи більшою свободою, а ваша дитина в будь-який час могла користуватися корисними перевагами грудного молока - а завдяки сучасним молоковідсмоктувачам це дуже просто.
Найважливіші поради та інформація щодо перекачування:
Як знайти правильний молоковідсмоктувач?
Важливо, щоб молоковідсмоктувач відповідав вашим дуже індивідуальним потребам. Ви хочете висловлюватися більше 2 разів на тиждень, тому що вам потрібна велика гнучкість або ви повертаєтесь до роботи? Тоді хорошим вибором буде двосторонній електричний молоковідсмоктувач, такий як Swing Flex або Freestyle. Завдяки одночасному накачуванню з обох сторін ви закінчуєте вдвічі швидше, ніж накачуванні з одного боку. Дослідження також показали, що таким чином можна отримати до 18% більше молока - і молоко також має більш високий вміст енергії. Це добре для вашої дитини і зручно для вас. Якщо ви хочете лише іноді висловлюватись, може бути достатньо ручного молоковідсмоктувача, такого як Harmony. Ви можете легко дізнатися, який молоковідсмоктувач відповідає вашим потребам, за допомогою онлайн-тесту.
Найкращий час для прокачування - приблизно через годину після годування груддю. Це дає вашому тілу добрі дві години, щоб виробляти необхідну кількість молока до наступного грудного вигодовування. Якщо ви подорожуєте без вашої дитини, просто замініть свій звичайний час годування груддю на зціджування. Але будьте обережні: якщо ви хочете взяти зціджене молоко з собою додому і згодом нагодувати його, дуже важливо тримати його досить прохолодним! Найкращий спосіб зробити це за допомогою холодильника з мішками з льодом (наприклад, холодильника CityStyle від Medela)
Кількість, яку випиває дитина під час годування груддю, залежить від того, наскільки голодна дитина. Ось чому найкраще заморожувати молоко меншими порціями. Це дозволяє вихователю вашої дитини реагувати гнучко - і не потрібно нічого викидати, якщо є сумніви.
Однозначно круто! Грудне молоко ніколи не слід зберігати при кімнатній температурі протягом тривалого періоду часу. Завжди кладіть свіже зціджене молоко, яке не хочете відразу вживати, у холодильник - на нижню полицю ззаду, бо там найхолодніше. І обов’язково позначте його датою, щоб завжди можна було спочатку використати найстаріші порції!
Наступні рекомендації щодо зберігання та розморожування грудного молока стосуються здорових, зрілих дітей:
- При кімнатній температурі (16-20 ° C): максимум 6 годин
- У холодильнику (4 ° C або менше): максимум 5 днів (усередині холодильника; не в дверцятах холодильника)
- У морозильній камері: до 6 місяців при -18 ° C, до 12 місяців при - 20 ° C
І дуже важливо: більше ніколи не заморожуйте розморожене молоко.