Колись 340, сьогодні 170 кіло
Інтерв’ю "Я все ще дуже товста жінка", - каже Ніколь Йджер. 33-річний хлопець знає, що означає зайва вага. Однак водночас вона також знає, що означає схуднути. Вона вже схудла на 170 кілограмів - 340 фунтів з минулого.
Спираючись на свій досвід, вона розробила тренінг для тих, хто схожий, і написала книгу "Die Fettlсserin". Не всі, хто хоче схуднути, зрештою хочуть, щоб жінка розміром 34 пояснила, як це зробити. В інтерв’ю Ніколь Йджер відкрито розповіла про своє життя.
Пані Йджер, ваша втрата ваги здається неймовірною. Скільки часу вам знадобилося, щоб скинути 170 фунтів?
Ніколь Хантер: Я на восьмому курсі. Спочатку я дуже швидко схудла, потім настала зупинка, я робив дурниці і пив білкові коктейлі від нетерпіння. З цим я багато втратив, а потім знову багато здобув. Думаю, якщо ви хочете схуднути, це не проходження.
Один із способів скинути кілограми, коли у вас дуже велика вага - це зменшити живіт. Але ти цього не хотів.
Мисливець: Я думав, що це рішення і для мене. Потім хірург ожиріння сказав вирок, який викликав у мене бажання відмовитись від дупи: Менше ніж два відсотки людей з ІМТ старше 45 років - мій на той час був 111 - встигають схуднути самостійно. Це звучало не так вже й багато, але здавалося неможливим. Я також боявся операції і зрештою, і це головне, я відносно розумна дівчина і знаю, що шоколад має більше калорій, ніж кольрабі. Питання було: чому я цього не роблю?
Ви знайшли відповідь?
Мисливець: У моєму шлунку не проблема, а в голові, емоціях, психіці. Тож операція на шлунку не була відповіддю. Крім того, довгострокові наслідки баріатричної хірургії не є незначними, люди часто потім борються з іншими залежностями, такими як алкоголь або депресія, і ви легко можете зрозуміти, що проблема на іншому рівні. Я також. Ніхто не стає настільки важким лише тому, що їм нічого не робити, як цілий день їсти. Існує величезний емоційний дефіцит. Ось чому я хотів вирішити проблему там, де вона повинна бути: у корені. Тож довелося працювати над собою.
Що було першим кроком і як нарешті вдалося схуднути, а також вирішити психологічну проблему?
Зараз соціальне життя з такою вагою навряд чи можливо. У своїй книзі ви пишете, що майже ніколи не виходили з квартири. Як склалося твоє життя?
Мисливець: Не знаю, чи все ще це можна назвати життям. Мені було боляче, як тільки я прокинувся, особливо в спині. Мій Всесвіт варіювався від спальні до ванної до вітальні. У вас мало що залишилось. Пізніше я також пройшов навчання. У мене були друзі, вони були і тоді, і вони є у мене і сьогодні, вони також приїжджали в гості, але я ніколи не виходив на вулицю. Звичайно, це не означає, що в житті трапляється багато чого.
Як люди реагували на вас?
Мисливець: Жахливо. Виключно негативний. Іноді співчутливий, але переважно ворожий. На людей із зайвою вагою завжди чинять тиск тварин, повідомляючи, що вони повинні щось змінити, що їх недостатньо, що вони люди четвертого класу. Деякі лікарі вважають, що невеликий тиск допомагає людям із зайвою вагою піти своїм шляхом. Це неправильно. Це лише погіршує ситуацію. Це створює стрес, а їжа - це механізм управління стресом. Люди не йдуть додому і не починають наступну дієту. І навіть якщо ви це зробите, це неправильний шлях. Їм не вдається з дієтами, а потім вони знову відчувають невдачі, виходять і знову піддаються нападам. Це низхідна спіраль. Такий, який дуже важко зламати.
Зараз багато хто скаже: велика вага, так, надмірна вага, так, але 340 кілограмів, як можна було зайти так далеко?
Мисливець: Ну, дуже банально: з їжею. У підлітковому віці я займався змагальними видами спорту, а потім розбив стегно в аварії на батуті. Спочатку я опинився в інвалідному візку. Це не причина, але проблема почалася швидко. В основному це так: я пристрасний до їжі, дисфункціональний. Для мене їжа - відповідь на все. Я завжди сидів на дієті, руйнував метаболізм і просто їв, поки не боліло. Їжа - це зброя. Я компенсував емоції майже кожного виду їжею. З великою кількістю їжі. Я почувався самотнім і нелюбимим. Вже в молодості. Одного ранку я не сидів у ліжку і думав: Ой, я товстий. Я перестав зважуватися, коли мені було близько 150 кілограмів, і тоді я подумав - Попередження, це звучить як будь-який інший наркоман: я можу зупинитися в будь-який час. Почну завтра. Я сидів на дієті з п’яти років. Постійно. І коли ви відчуваєте, що постійно щось робите і все ще надмірно важите, то вибратися звідти стає все важче і важче. Для мене це була суміш великої кількості самообману, не усвідомлення ситуації та занадто великої гордості, щоб прийняти допомогу. Це мало не зіпсувало мене.
Сьогодні ви працюєте тренером з питань харчування. Звучить незвично.
Мисливець: Тоді я почувався дуже самотнім, не знайшов адекватної допомоги. І я знаю, як це працює з харчуванням. Ніхто не потребує дієтолога, який підказує, що їсти. Ви повинні навчитися самостійно розбиратися з темою. Мені потрібно було, щоб хтось вдарив мене прикладом, підказав, як це робити, і взявся за руки, коли все піде погано. Ось чому я тоді думав: якщо я колись доберусь так далеко, я запропоную його людям. Я не розповідаю своїм клієнтам, як вони швидко худнуть, але подивіться: де ваші сили, що ви можете зробити, а що ні, як ми можемо досягти вашої мети на ваших умовах найбільш вигідним способом. Це скоріше мотиваційна допомога. І не всі хочуть, щоб їм за розміром 34 підказували, як успішно схуднути.
Чому ти написав книгу?
Мисливець: Видавець підійшов до мене і запитав. Я подумав: Хто читає книгу про сало, де говориться про товстість? Але врешті все так: Ви говорите лише про людей із зайвою вагою, ніколи з ними. Ми або глузуємо одне з одним і ображаємо, або жаліємо, але між ними немає нічого. Книга не є посібником для схуднення, це моя історія. І це чітко говорить про те, що нам слід припинити цю дієтичну нісенітницю. Я просто хотів показати всім, хто вже втратив надію: не робіть цього. Це працює. Є спосіб. І нормально мати помилки. Ми завжди намагаємось представити одне одному найкращу версію себе. Якби ми всі були трохи чеснішими, це було б не тільки більш привабливим, але і зняло б весь тиск. Звідси і книга: Якщо чесно говорити про тему.
Тепер вони дають вам багато підказок на кшталт "Ви повинні витрачати більше енергії, ніж їсте". Це повинно бути зрозуміло кожному. Тим не менше, ваша книга дуже успішна.
Мисливець: Для людей я той, хто знає обидві сторони: мені вдалося схуднути на 170 кілограмів, але в 170 кілограмів я все ще проклята товста жінка і кажу: Так, втрата ваги можлива, але не з низьким вмістом вуглеводів Детокс чи щось інше. Я думаю, що книга популярна, бо є чесною, нещадною та смішною.
Як ви їсте сьогодні, у всьому, помірковано?
Мисливець: Так, точно. Я все ще харчуюся невпорядковано. Одного разу невпорядкований, завжди невпорядкований. Я можу надзвичайно добре голодувати, і дуже багато можу їсти, все між ними важко. Я регулярно харчуюся і намагаюся не їсти нісенітниць, навіть коли я в стресі. Я вже не їм дві піци, а одну. І я роблю помірні вправи.
Яка ваша цільова вага?
Мисливець: Важко. 125 було б чудово. Для своїх амбіцій я хотів би бачити 99 на вагах. Зрештою, моя мета - бути добре. Що я можу пройти на четвертий поверх без проблем. І мені не хочеться задаватися питанням, чи достатньо великий автомобіль, чи думати: Боже мій, попереду турнікет. Я все ще дуже товста жінка, і я хотів би це регулювати настільки, що б я фізично не мав симптомів і мав певну якість життя. Коли йдеться про 150 кілограмів, я щасливий. Якщо він важить лише 90 кілограмів, це теж нормально. Я роблю це заради здоров'я та якості життя, а не лише для того, щоб оцінювати їх на вагах.
Ви отримуєте багато позитивних відгуків, але деякі люди також звинувачують вас у відсутності доказів вашої початкової ваги.
Мисливець: Навіть якби у мене була купа фотографій того часу, я б не публікував їх. Моє улюблене прохання надати висновки лікаря. Чи може це бути більш особистим? На фотографії з найвищою вагою у мене видно 280 кілограмів. Але цього недостатньо для людей, ні, це має бути 340. З найгіршої фази мого життя. Я ледь не помер від цього. Я вже написав про це книгу, з великою кількістю емоцій та пристрасті. Має бути достатньо. Є також приватна зона. Те, що я йду публічно, не означає, що я суспільне благо.
9 травня ви приїдете до Некарсульма зі своєю програмою "Я можу це зробити, я сам товстий", що нас чекає?
Мисливець: Йдеться про суспільство, міжособистісні стосунки, вагу, зокрема про те, як відчуваєш себе жінкою із зайвою вагою. Це широкий удар. Я вклав палець у рани. Найбільше глядачів чекає багато гумору.