Конопляна олія Додатковий удар для вашого здоров’я! ПІДГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ
Горіховий на смак і корисний для організму: конопляну олію можна використовувати як всередину, так і зовні. Більше інформації про цю суперпродукт можна отримати тут!
Конопляну олію отримують із насіння Cannabis sativa, але на відміну від листя та квіток цієї корисної рослини воно не надає хмільного ефекту. Рослинна олія все ще ефективно: завдяки збалансованим пропорціям її інгредієнтів воно надзвичайно корисне для здоров’я та використовується як зовнішньо, так і всередину протягом тисяч років. Ми розкриваємо, що таке конопляна олія.
Чому конопляна олія така здорова?
Конопляна олія особливо багата на омега-3 та омега-6 жирні кислоти - незамінні жири, які наше тіло не може виробляти самостійно, і тому їх слід приймати через їжу. Жирні кислоти, що містяться в конопляній олії, знаходяться в ідеальному співвідношенні між собою, що лише посилює ефект для здоров’я. Вони захищають організм від серцевих захворювань, знижують рівень холестерину та покращують засвоєння кисню та метаболізм. Крім того, жирні кислоти регулюють запальні процеси та вироблення гормонів та зміцнюють імунітет. Вони також сприяють регенерації клітин організму. Хлорофіл, що міститься в конопляній олії, не тільки забезпечує зеленуватий колір, але також має детоксикаційну дію. Разом з антиоксидантами, які можна знайти в олії (включаючи вітамін Е та бета-каротин), так званий листовий зелений також має протизапальну дію. Крім того, конопляна олія забезпечує вітамінами групи В та важливими мінералами, такими як калій, магній, кальцій, фосфор, залізо, мідь, марганець, натрій та цинк. Не дивно, що він має репутацію суперпродуктів!
Конопляна олія як частина дієти
Конопляна олія не підходить для смаження (тепло призводить до руйнування важливих поживних речовин), але її можна чудово використовувати як заправку для салату - наприклад, з невеликою кількістю оцту та бризок лимона. Інші страви також можуть бути очищені з олією, і їх також можна вживати в чистому вигляді. Конопляне масло має горіховий смак і трохи приємніше інших рослинних олій. Купуючи, слід переконатися, що конопляна олія була холодно віджата та надходить із органічного землеробства. Він доступний у магазинах здорового харчування та супермаркетах з органічними продуктами. Тим часом для користі для здоров’я слід споживати дві-три чайні ложки олії на день.
Конопляна олія як косметичний засіб
Застосовуючи зовнішньо, конопляне масло може зробити шкіру більш красивою. Він швидко вбирається і забезпечує шкіру великою кількістю вологи. Оскільки масло дуже схоже на власні ліпіди нашого організму, воно навіть проникає особливо глибоко в клітини! Крім того, конопляне масло має очищувальну дію, вирівнює колір обличчя і, на відміну від інших масел, не закупорює пори. Завдяки зволожуючому та заспокійливому ефекту конопляна олія може також полегшити свербіж, екзему, нейродерміт та псоріаз. Найкраще наносити його на ще вологий капелюх після миття тіла, оскільки це посилює ефект.