Конопляний білок для схуднення Блог
Спочатку використовувався з зорі часу в галузі трав'яних трав, конопля - рослина з того ж сімейства, що і марихуана. Якщо воно досить відоме своїми психотропними ефектами, конопля також містить кілька важливих кулінарних активів.
Дійсно, це корисна олія, і її можна використовувати як харчову добавку з високим вмістом білка та енергії. Багатий білком порошок, витягнутий з конопель, також містить омега-3, омега 6 та багато клітковини. Це відмінна натуральна харчова добавка, яка ідеально підходить як частина дієти для схуднення.
Тому конопляний білок і втрата ваги йдуть рука об руку.
Конопляний білок корисний для схуднення
Завдяки своєму тонкому горіховому смаку коноплі приємні у роті. Після того, як рослина подрібнюється для вилучення олії, насіння конопель перетворюється на порошок, багатий білком (близько 50%). Як натуральна харчова добавка або як олія в кулінарії, цей білок особливо рекомендується. Його склад природний, а харчова цінність дуже важлива.
Думки з цього приводу одностайні. Для вегетаріанців та людей, дієта яких веганська, це дуже цікава їжат. Його користь важлива, особливо якщо ви споживаєте її регулярно.
Цей білок також рекомендується дітям, які перебувають у періоді інтенсивного росту, а також людям з дефіцитом білка. Людям, які хочуть схуднути, це також настійно рекомендується, особливо при палео-дієті.
Як споживати конопляний білок для схуднення ?
Існує широкий вибір різних рецептів споживання конопель. Ви можете приготувати його як десерт з шоколадом або навіть як смузі зі свіжими фруктами.
Рецепт соусу песто з насіння конопель:
Інгредієнти:
- Термомікс
- 2 склянки листя базиліка
- 1/4 склянки насіння конопель
- 1/4 склянки кедрових горіхів або волоських горіхів
- 2 зубчики часнику
- 2 ст. до с. свіжий органічний лимонний сік
- 1/4 склянки оливкової олії або конопляної олії
- 1/2 чайної ложки морської солі
Підготовка:
Вам просто потрібно помістити все у свій термомікс і перемішувати, поки не отримаєте консистенцію, яка вам подобається. Споживати на хліб, на піцу або як приправу до макаронів.
Інші чесноти конопельного білка для нашого організму
Цей білок має інші властивості. Також він дуже багатий жирними кислотами як омега 3 та омега 6. Їх роль дуже важлива у профілактиці різних серцево-судинних захворювань. Нарешті, конопляний білок є чудовим джерелом клітковини, дозволяючи добре травлення завдяки досконалому засвоєнню цього білка в організмі.
Також рекомендується регулювати рівень інсуліну в крові та запобігати накопиченню жиру в надто великій кількості. Крім того, клітковина допомагає схуднути завдяки своєму ситному та пригнічуючому апетит ефекту.