Консалтинг з питань підготовки кадрів з питань харчування та фітнесу - Оана Барсан

підготовки

Харчування + План тренувань

ХАРЧОВИЙ ПЛАН + НАВЧАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ

Найефективніший план

Ви отримаєте найшвидші результати, паралельно дотримуючись як дієтичного плану, що відповідає вашим потребам, так і індивідуального плану тренувань.

Ви отримаєте електронною поштою у форматі PDF, абсолютно безкоштовно, конкретні шляхи прийняття розумних варіантів харчування, способи, перевірені мною та моїми клієнтами, щоб досягти вашої мети здоровим та гнучким способом.

Ви також отримаєте електронною поштою, абсолютно безкоштовно, типовий план тренувань для дому та фітнесу.

питань

Крок 1 - Безкоштовне консультування

Заповніть ці мінімальні дані про вас та ваші цілі, і я зроблю вам безкоштовну початкову консультацію та надішлю вам електронною поштою:

  • пропозиції щодо вдосконалення харчових звичок, так що ви думаєте, що вам потрібно змінити для досягнення своєї мети.
  • кроки, які вам потрібно пройти, щоб досягти успіху у подорожі вашого тіла
  • психічний підхід які ви повинні мати, щоб досягти успіху
  • план домашніх тренувань, тренування, яке має на меті визначити м’язи тіла, зміцнити область живота та попрацювати сідниці, щоб вони були твердими та піднятими, все це за 20-30 хв/тренування, абсолютно без будь-якого обладнання
  • якщо ви вибрали тренуватися в тренажерному залі, я доставлю вас абсолютно безкоштовно, a сплануйте 4 силові тренування охопити всі групи м’язів та задіяти базові вправи, які можна виконувати в будь-якому тренажерному залі, без необхідності у складному обладнанні.

Крок 2 - Професійна консультація

На основі відповідей на додаткові запитання про ваш стиль харчування, ваші звички, ваш графік життя та ваші уподобання, я зможу створити персоналізований план харчування і реалістичні, щоб ви були впевнені, що ваша мета буде досягнута за певний час під ретельним керівництвом.

Також виходячи з вашої мети, додаткової інформації та фотографій, я складу план бою для поліпшення складу тіла і складу а персональний план тренувань, конкретно для вашого тіла, детально враховуючи вашу мету, рівень фізичної підготовки, недостатні групи м’язів, а також кількість тренувань, які ви можете робити щотижня, щоб ви могли якомога швидше дістатись до справді придатного тіла.

Дієта та індивідуальний план тренувань для вашого способу життя та ваших щоденних занять коштують 450 леїв .