Контролюйте свій метаболізм

свій

ОПИС

Будьте господарем свого метаболізму - Маріска фон Алст, Джилліан Майклз

Ви на дієті? Ви втомилися їсти їжу, яка вас не задовольняє, без жиру і без вуглеводів? Ви зіпсували свій метаболізм всілякими екстравагантними дієтами та нехімічною їжею. Зараз Джилліан Майклз тут, щоб виправити збитки та повернути ваші гормони та енокринну систему на колишній шлях.
Будь господарем свого метаболізму - це трихетапний план, який підвищує рівень гормонів, відповідальних за втрату ваги, і обмежує тих, хто відповідає за накопичення жиру. З цієї книги ви дізнаєтесь:

-Виключіть антиелементи та токсини, які уповільнюють ваш метаболізм.
-Повторно введіть у свій раціон цілісні продукти - продукти, які будуть мобілізувати гормони, що відповідають за спалювання жиру.
-Збалансуйте свою гормональну систему, навчившись керувати стресом, добре спати та займатися спортом.


Як би не була жорстка Джилліан у тренажерному залі, настільки простою є ця дієта, яка включає списки продуктів харчування, програми харчування, Інтернет-ресурси, схеми харчування, що підвищують гормони, і прості у приготуванні рецепти.
Контроль над вашим метаболізмом показує вам, як досягти гарного здоров’я та оптимальної ваги та як перетворити своє тіло на цілком здоровий механізм боротьби з відгодівлею.