Копчена куряча грудка з салатом ромен

Багато дієтологів скаржаться, що салат недостатньо ситний. Завдяки цій комбінації ви обов’язково насититесь; Окрім овочів, є значна порція білка - у вигляді тофу та курячої грудки. Тож насолоджуйтесь ситним салатом на етапі дієти - звичайно, без сумління!

Для 2 Вам потрібні порції:

кількість	інгредієнти
200 г.	тофу
за потребою	сіль і перець
1 ст	Бальзамічний оцет
1	зубчик часнику
50 г.	корінь селери
1	Салат з романи
200 г.	Куряча грудка (нарізки), копчена

Підготовка:

1. Для заправки наріжте кубиками тофу і помістіть у посудину для змішування.
2. Додайте часник, оцет, сіль, перець і все в пюре.
3. Вимийте салат і розкладіть на тарілці.
4. Наріжте кубиками або натріть селеру і розподіліть навколо листя.
5. Прикрасити курячою грудкою; Нарешті, полийте заправкою з тофу.
6. Хороший апетит!

Харчові цінності:

Калорії на 2 Порції: 404 ккал; Калорії Пер Порція: 202 ккал

Харчові цінності для 2 Порції:

58 г білка 17 г вуглеводів 12 г жиру

Відповідальним редактором/відповідальним за вміст згідно з § 55 II RStV є Крістіан Кронбюгель

---