Кора білої верби - Кора білої верби 🥇 Медицина - Фітнес - Харчування

Оскільки часте використання протизапальних препаратів, нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ) та інших засобів, що знімають біль, пов’язане із зростаючим числом проблем зі здоров’ям, багато людей зацікавлені у використанні природних засобів для знеболення як альтернативи.

Один із варіантів, так званий кора білої верби, також відома як кора білої верби або кора білої верби Відомо, що століттями використовується у фольклорі та природних ліках, це обіцяє природне лікування болю з низьким ризиком побічних ефектів.

Згідно зі статтею, опублікованою в 2015 році в журналі Pythotherspy Research, «Екстракт кори верби застосовується як протизапальний, жарознижуючий та знеболюючий засіб протягом тисячоліть». Іншими словами, користь кори білої верби включає зменшення запальних реакцій, які допомагають хронічним захворюванням полегшувати біль і зниження температури.

Будь то у вигляді екстракту або чаю, кора верби може полегшити біль у спині, періодичні головні болі, болі в м’язах, менструальні спазми, симптоми артриту та багато іншого.

Структура посади

Що таке кора білої верби?

Білі верби (Salix alba) вирощують кору, яка містить хімічну речовину саліцин, яка має протизапальні властивості.

кора білої верби, також відома як кора білої верби або кора білої верби відомі

Саліцин діє подібно до ацетилсаліцилової кислоти, активної речовини аспірину. Насправді саліцин використовувався для вироблення аспірину в 19 столітті.

Верби належать до сімейства Salicaceae і є вихідцями з Європи, Середньої Азії та Північної Африки.

Існує ряд видів верби, які виробляють кору, яка використовується для виготовлення екстрактів, ліків та дієтичних добавок. До них належать типи:

Верба біла або верба біла
чорна верба або верба кицька
пурпурова верба

Як тільки саліцин всмоктується, він розпадається на різні похідні саліцилату, які мають різноманітні оздоровчі властивості. Біла верба діє довше аспірину, але триває довше і викликає менше побічних ефектів, ніж аспірин.

Деякі дослідження виявили, що більшість верб містять низький рівень саліцину, тому екстракти, отримані з цих дерев, які можуть допомогти в лікуванні болю, також завдяки наявності інших хімічних речовин.

Антиоксидантні сполуки, звані поліфенольними глікозидами та флавоноїдами, також містяться в корі білої верби (WWB). Показано, що вони захищають від окисного стресу та різних симптомів, пов’язаних зі старінням, таких як: Б. погана фізична працездатність, зниження когнітивних функцій тощо.

Поряд із саліцином, фраггіліном, салікортином та іншими саліцилатами, дослідники вважають, що ці антиоксиданти відіграють помітну роль у терапевтичному ефекті WWB.

Коли справа доходить до використання його як природного знеболюючого засобу, більшість відомих переваг Всесвітньої організації засновані на анекдотичних спостереженнях, а не на клінічних дослідженнях. Проведено небагато досліджень, але ті, які припускають, що це може допомогти в лікуванні захворювань, включаючи:

хронічні болі в спині
Біль у суглобах/артроз
Біль при фізичному навантаженні

Кора білої верби - користь для здоров’я

1. Має антиоксидантну та протизапальну дію

Ще з часів Гіппократа люди жували кору білої верби для природного тупого болю та зняття запалення. Сьогодні ми знаємо з досліджень, що кора верби має здатність зменшувати запалення та окислювальний стрес та підвищувати антиоксидантну активність, включаючи глутатіон .

Дослідження in vitro та на тваринах показали, що знеболюючі ефекти WWB зумовлені його здатністю зв'язувати вільні радикали та знижувати регулятор медіаторів запалення, включаючи фактор некрозу пухлини-α та основний фактор-каппа-B .

Здається, це також впливає на вироблення простагландинів і зменшує запалення, що призводить до болю, такого як судоми, а також лихоманка.

2. Для лікування симптомів артриту та хронічного болю

Деякі дослідження показали, що кора білої верби може допомогти людям із хронічними болями та травмами суглобів, хоча результати досліджень дещо суперечать.

Деякі дослідження показали, що екстракт WWB не є ефективним засобом лікування симптомів ревматоїдного артриту, тоді як інші виявили, що він може полегшити остеоартроз та біль у спині, а також певні рецепти.

Згідно з систематичним оглядом 2009 р. Ефективності кори верби при опорно-руховому апараті, кілька досліджень вказують на дозозалежний знеболюючий ефект, який не поступається рофекоксибу (нестероїдний протизапальний препарат, що застосовується для лікування артриту) у пацієнтів із болями в попереку. Однак значного ефекту в підтверджувальному дослідженні у пацієнтів з ревматоїдним артритом не виявлено, хоча дослідження було незначним.

Дослідники, залучені до аналізу, дійшли висновку, що "потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, чи потрібні для лікування остеоартриту та ревматоїдного артриту екстракти, що містять дози, що перевищують 240 мг саліцину на день".

Дослідження, опубліковане в American Journal of Medicine, в якому брали участь майже 200 людей із болями в спині, показало, що добавки корою верби призвели до значного поліпшення болю порівняно з тими, хто отримував плацебо.

Інше рандомізоване, плацебо-контрольоване, подвійне сліпе клінічне дослідження, в якому брали участь 78 дорослих з остеоартритом, виявило, що ті, хто отримував екстракт кори верби, мали помірний знеболюючий ефект при остеоартрозі, і WWB, здається, добре переноситься .

Основною перевагою використання рослинних екстрактів та трав при болях, таких як артрит, є те, що більшість із них мають менше побічних ефектів порівняно з НПЗЗ, включаючи аспірин.

3. Захищає від загальних захворювань та лихоманки

Допомагаючи імунній системі, забезпечуючи антиоксидантами та зменшуючи запалення, WWB може допомогти позбутися від лихоманки, лікувати простудні захворювання, лікувати симптоми грипу та сприяти швидшому одужанню від інших хвороб.

Підвищений захист від бактерій та вірусів, здається, зумовлений поліфенолами та флавоноїдами білої верби, а також іншими сполуками. Доведено, що ці антиоксиданти мають жарознижуючі та антисептичні властивості.

Кора верби може бути особливо корисною при гарячках у поєднанні з охолоджуючими травами, такими як озима або м'ята перцева у вигляді ефірних масел або чаю.

4. Може допомогти підтримати спортивні результати

Деякі спортсмени використовують екстракт кори білої верби для покращення своєї працездатності та відновлення.

Анекдотичні повідомлення та невелика кількість досліджень свідчать про те, що він має здатність полегшувати м’язові та суглобові болі та боротися з втомою, яка впливає на фізичні здібності. Він також широко використовувався протягом історії для лікування запальних станів, таких як бурсит і тендиніт, як обговорювалося в медичному центрі штату Пенсільванія. .

5. Використовується для сприяння схудненню

Хоча дослідження обмежуються його наслідками для схуднення, деякі звіти вказують на те, що WWB може сприяти втраті жиру у людей із надмірною вагою та ожирінням. Вважається, що протизапальний ефект кори верби сприяє метаболізму, але деякі експерти не рекомендують застосовувати її для цієї мети, оскільки її безпека недостатньо вивчена.

Це також видається небезпечним у поєднанні з ризикованими добавками для схуднення, такими як ефедра, яка заборонена в США через повідомлення про серйозні побічні ефекти.

6. Може боротися з головним болем і піднімати настрій

Деякі люди стверджують, що вони відчувають на собі користь кори білої верби для зменшення головного болю, втоми та тривоги.

Потрібні більш офіційні дослідження, щоб підтвердити, як це може підвищити настрій, енергію та зосередженість людини. Однак виявляється, що кора білої верби може мати ці ефекти завдяки своєму протизапальному потенціалу та здатності зменшувати окислювальний стрес - що може вплинути на когнітивні функції.

Ризики, побічні ефекти та взаємодія

Вживання високих доз кори білої верби може бути небезпечним, оскільки надмірна кількість саліцину може призвести до ряду проблем зі здоров’ям у деяких людей, включаючи розлади кровотечі та пошкодження нирок.

Інші можливі побічні ефекти можуть включати порушення травлення та свербіж шкіри. Особи, які схильні до розладів шлунку, особливо від прийому ліків, повинні бути обережними при вживанні продуктів з кори верби.

Людям із будь-якою з наведених нижче захворювань слід уникати використання продуктів з кори білої верби:

Порушення кровотечі (оскільки кора верби уповільнює згортання крові)
Захворювання нирок або ниркова недостатність
Чутливість до аспірину
астма
Виразки шлунку
діабет
подагра
гемофілія
Хвороба печінки
Після недавньої операції

Прийом кори верби з аспірином, бета-адреноблокаторами, діуретиками або холіном магнієм може посилити ефекти та сприяти побічним ефектам. Його також не слід застосовувати з іншими препаратами, що уповільнюють згортання крові (антикоагулянти), оскільки це збільшує ризик неконтрольованої кровотечі.

Чи безпечна кора білої верби для вагітності?

Оскільки дослідження використання WWB під час вагітності обмежені, не рекомендується. Це також не рекомендується маленьким дітям або під час годування груддю.

Чи безпечна кора білої верби для собак? Хоча більшість ветеринарів вважають безпечним давати його собакам (але не котам), його слід давати лише під наглядом ветеринара через можливі побічні ефекти.

Це також не безпечно для собак при прийомі з іншими ліками, включаючи знеболюючі засоби проти НПЗЗ.

Кора білої верби проти ібупрофену: що безпечніше (і чому)?

Кора білої верби безпечніша за аспірин чи ібупрофен? Оскільки він містить кілька активних інгредієнтів, включаючи саліцин, флавоноїди та поліфеноли, є дані, що кора верби пропонує більш широкий механізм дії, одночасно викликаючи менш серйозні побічні ефекти - включаючи передозування ібупрофену.

Деякі люди описують WWB як "природний аспірин". У порівнянні з синтетичним аспірином, WWB, як видається, має менший ризик пошкодження слизової шлунково-кишкового тракту (слизової).

Крім того, на відміну від аспірину, він не впливає на згортання крові при використанні в помірних дозах, таких як близько 240 міліграм екстракту.

Людям з відомою алергією на аспірин («люди, чутливі до саліцилатів») не слід вживати продукти, виготовлені з кори верби. Негайно зверніться до лікаря, якщо є такі ознаки реакції, як свербіж/кропив'янка або утруднене дихання.

Форми та дозування

Кора білої верби, кора білої верби або її ще називають Кора білої верби буває в різних формах, включаючи:

Екстракт/дистильована настоянка
чай
Капсули/таблетки саліцину
Креми/мазі для місцевого застосування
Льодяники

Як отримати аспірин з кори верби? Хоча ви не можете зробити аспірин з кори верби за межами лабораторії, ви можете зробити альтернативи у вигляді чаю або екстракту з кори білої верби.

Вони вважаються природними замінниками аспірину, оскільки вони мають подібний анестезуючий ефект.

Екстракти кори білої верби, як правило, стандартизовані за вмістом саліцину, що означає, що їх сила/сила залежить від того, скільки саліцину містить екстракт. Чим більше саліцину, тим більше повинен бути знеболюючий екстракт.

Рекомендації щодо дозування варіюються залежно від продукту. Тому уважно прочитайте інструкцію і спершу починайте з низької дози.

Капсули з корою верби зазвичай приймають у дозах від 120 до 240 міліграм саліцину принаймні протягом шести тижнів. Більш високі дози, що містять близько 240 міліграм саліцину або, можливо, більше, зазвичай потрібні для полегшення станів, що викликають значний біль, таких як хронічна травма або артрит.

На відміну від прийому знеболюючих засобів, що продаються без рецепта, WWB може набути чинності не відразу. Деякі люди виявляють, що для того, щоб біль та інші симптоми значно покращилися, потрібен тиждень і більше.

Приготування чаю з кори з білої верби

Кору можна витягти з білої верби і переробити в чай або суміші кори. Залежно від міцності, до двох-шести унцій можна споживати кілька разів на день.

Ви можете впізнати білу вербу по грубій, сірій корі та струнким, золотисто-коричневим та гнучким гілкам та гілочках. Дерево має довгі і тонкі листя, блискучі та зелені, з білою та шовковистою нижньою стороною.

Молоді гілки забезпечують кору, яку легше відшаровувати. Якщо у вас немає доступу до найближчих верб, перевірте наявність сушеної кори в Інтернеті або в певних магазинах здорового харчування.

Видаліть кору, шукаючи папір, який знаходиться під зовнішньою корою.
Дайте корі висохнути кілька годин, а потім прокип’ятіть її у воді близько 10 хвилин.
Використовуйте приблизно столову ложку кори верби на склянку води.
Давши чаю охолонути, найкраще пити його під час їжі, щоб зменшити ймовірність розладу шлунка.
Більшість людей можуть споживати 1-3 склянки чаю з кори білої верби на день. Випийте чашку і почекайте кілька годин, перш ніж приймати ще одну дозу, щоб переконатися, що ви не реагуєте погано.