Коректор постави працює. Моя думка про 3 місяці тестування
Трохи анатомії для початку.
Наш хребет (хребет) знаходиться в основі суглоба нашої шиї, спини і тазу, але також і інших членів, оскільки він містить важливий спинний мозок для нервового повідомлення між мозком і рештою тіла. У дорослих людей хребет складається з 24 хребці що простягається від основи черепа до куприка. Хребет розділений на кілька частин: шийну, грудну або спинну, поперекову та крижову. Кожен хребць відділений від сусіднього міжхребцевим диском, за винятком між першими двома шийними хребцями. Ці диски хряща та води служать для поглинання ударів.
Справді, наш хребет щодня зазнає багатьох потрясінь більш-менш важливим. Багато з них спричинені поганою поставою. Коли ми сидимо в офісному кріслі, коли гуляємо або займаємося спортом, спина може бути напружена. Я сам час від часу все ще відчуваю біль, незважаючи на обережність. Однак я значно покращив свою поставу завдяки аксесуару для прямого вставання: коректору постави для випрямлення спини.
Якщо ви шукаєте коректор постави, ось модель, яку я сам носив і тому рекомендую вам, але в Інтернеті є кілька моделей.
Що таке коректор постави ?
Коректор постави може бути схожий на a поперековий пояс, вірніше до заднього поясу, який також називають корсетом. Однак термін ремінь охоплює більш широкий спектр товарів: від простих ременів для знеболення до моделей, що забезпечують корекцію постави.
Я вважаю за краще користуватися коректором постави, оскільки крім полегшення болю, це також сили тримати спину прямо. Крім того, коректор заднього плеча не призначений для використання лише після болю, але коли ви знаходитесь у положенні, коли ви знаєте, що ваша постава буде порушена. Наприклад, для роботи, сидячи за робочим столом, коректор положення тримає спинку та плечі прямо на спинці сидіння.
Що стосується форми, коректор постави - це задній пояс, тобто він охоплює верхню частину хребта до середини спини, забезпечуючи підтримку спини. Він обходить плечі і повертається за спину. Деякі моделі можуть опускатися до нижньої частини спини. Для жінок коректор постави може мати форму бюстгальтера.
Наслідки для здоров’я через погану поставу
Погана поза, що повторюється щодня, може бути безболісною протягом багатьох років, але одного разу ви можете прокинутися з сильним болем у спині, який заважає виконувати будь-які дії, оскільки біль сильний.
Знайте, що біль у спині є друга причина лікарняного у розвинених країнах, за МСЗ (розлади опорно-рухового апарату). Насправді біль у спині часто вважають РСЗ. Хоча це може бути пов’язано з генетичними причинами, хворобою чи нещасним випадком, більшість болів у спині є наслідком поганого руху або неправильної постави.
Ця погана постава або рух може спричинити біль у м’язі або суглобі (дуже часто міжхребцевий диск). Ми говоримо про біль у шиї при болях, що зачіпають шию, болях у спині для тих, хто зачіпає верхню частину спини та біль у попереку при болях у попереку. Тоді ми повинні розрізнити хронічний біль, який може бути відносно дискретним, але який триває з часом, від гострого болю, який є інтенсивним, але швидкоплинним.
Погана постава може призвести до або сприяти різним болям у спині: грижа міжхребцевого диска, артроз, люмбаго, ішіас та ін. Але погана постава також може призвести до деформації хребта: кіфозу, сколіозу або лордозу.
Який найкращий коректор постави ?
В Інтернеті існує безліч моделей ременів для вертикального стояння як для чоловіків, так і для жінок, але їх ефективність та особливості комфорту різняться в залежності від марки.