Кори Грамеску запускає Ultimate Pilates

Корі Грамеску, найвідоміший інструктор з фітнесу в Румунії, представляє перший метод пілатесу, винайдений румуном.

Це Ultimate Pilates від Cori Gramescu, новий спосіб схуднути та підтягнути тіло, набагато більш динамічна, енергійна та інтерактивна концепція, яка обіцяє зменшити талію будь-якої жінки щонайменше на 3 см за три тижні.

Після тренування серії румунських зірок, таких як Дана Рогоз, Лаура Косої або Роксана Іонеску, Корі Грамеску тепер постає перед новим викликом.

Пілатес - це метод, який був розроблений за останнє століття, заснований на п’яти основних принципах: дихання, положення тазу, грудна клітка, плечі та вирівнювання голови.

Метод спрямований на збалансування м’язів нашого тіла, поліпшення постави та отримання загального стану самопочуття.

Це починається з ідеї, що ми можемо збалансувати вирівнювання наших кісток, змінюючи опір різних груп м’язів за допомогою повільних і контрольованих рухів, які не загрожують нашому здоров’ю.

Пілатес в основному означає репертуар із понад 500 вправ. Якщо взяти до уваги зміни, які можуть бути внесені в кожну вправу, ми досягаємо понад 2500 наборів рухів, призначених для зміцнення нашого тіла. Це, мабуть, найрізноманітніший спосіб пересування.

Чому рекомендується пілатес?

Теоретично це дуже добре задокументований метод. Майже 100 років існують лікарі, терапевти, фахівці з біомеханіки та кінезіології, які вивчають кожен рух тіла під час вправ пілатесу.

Ось чому метод настільки ефективний, що забезпечує швидкі та абсолютно безпечні результати. Незалежно від того, чи це збалансувати тіло, чи приємний зовнішній вигляд, маючи тверді та еластичні м’язи, пілатес може займатися майже кожен і може до певної мети служити цій меті.

Що таке Ultimate Pilates?

Ultimate Pilates - це новий, глибоко оригінальний підхід до класичних вправ пілатесу. Метод розроблений Корі Грамеску і присвячений її діяльності в галузі аматорського спорту та групових занять.

Це надзвичайно безпечний та ефективний метод, який підходить широкому колу клієнтів. Від підлітків до людей похилого віку та, проходячи весь спектр постійних клієнтів у тренажерному залі, Ultimate Pilates запропонує рішення для всіх.

Ultimate Pilates зберігає елементи безпеки та основні принципи, що лежать в основі класичного методу, розробленого Джозефом Пілатесом, і пропонує найновіші концепції аматорського спорту:

навчання, орієнтоване на результат
тренування босоніж
тренування постави та рівноваги
блоки вправ

Навчання, орієнтоване на результат

Ultimate Pilates орієнтований на результати як з точки зору клієнтів цієї програми, так і з точки зору викладачів.

Важливо структурувати тренінги, бізнес-концепцію та стратегію просування продумуючи результати.

Для клієнтів результати означають ефективні, безпечні тренування, за якими вони хочуть стежити вчасно. Для тренерів результати означають створення бізнесу, який приносить прибуток та особисте задоволення.

Концепція ОРІЄНТОВАНОГО НАВЧАННЯ РЕЗУЛЬТАТІВ зводить до спільного знаменника два бачення, що представляють ключ до розвитку здорового бізнесу в галузі аматорського спорту .

Як? Ultimate Pilates - це тренування, доступна широкому колу клієнтів. Ринок спорту в нашій країні тільки починається, і клієнти шукають програми, доступні для початківців.

Порівняно з 1990-2010 роками, споживач спорту для любителів отримав освіту, має доступ до якісної інформації та вимагає ПОСЛУГ ВИЩОЇ ЯКОСТІ.

Крім того, новий економічний контекст дедалі частіше вводив у дискусію ГРОШОВУ ЕФЕКТИВНІСТЬ ПОСЛУГ.

Коротше кажучи, клієнт кожен раз буде підраховувати, чому вигідніше, прийти на той чи інший тренінг. АРГУМЕНТ ЗА СКОРОЧНІ ПІЛАТИ НАВІТЬ В ЇЇ ОСНОВІ ОСНОВНИХ ХАРАКТЕРИСТИК: БЕЗПЕКА, АДАПТАЦІЙНІСТЬ, ПРОГРЕС, ЕФЕКТИВНІСТЬ, РІЗНОМАНІТНІСТЬ, РЕЛАКСАЦІЯ І ВИКЛИК.

Ultimate Pilates представляє тренування BAREFOOT як перший варіант тренувань перед використанням звичайного спортивного взуття, оскільки важливо зміцнити м’язи підошви як здорову основу для скелетної структури, функцій м’язової системи та якості рухів.

Після хребта підошва містить найбільшу кількість рецепторів кінестетичних подразників в організмі, забезпечуючи постійний і послідовний зворотний зв’язок щодо вирівнювання тіла, положення в просторі та безпеки. Таким чином, Ultimate Pilates відповідає останнім тенденціям в аматорському спорті.

Тренування постави та рівноваги

У контексті, коли осілий досягнув тривожних рівнів, проблеми, пов'язані з сидячим способом життя, також досягали все вищих і вищих ступенів.

Основна проблема, з якою стикаються сидячі люди, - це зміна постуральної рівноваги.

Таким чином, люди, які проводять багато часу в офісі, можуть відчувати хронічні болі в спині, хронічне напруження в лопатковому поясі, розтягнення живота і, у важких випадках, хронічну мігрень.

UltimatePilates завдяки методам, що застосовуються при розробці та виконанні рухів, виправляє всі ці негативні аспекти.

Структурування занять «Кінцевий пілатес» за блоками вправ дає чітко визначену структуру тренування, на основі якої можна створити прогрес вправ у часі.

Блоки вправ представляють ряд рухів, які переслідують спільну мету: виклик, гнучкість, рівновага.

І останнє, але не менш важливе: Ultimate Pilates зберігає основне ядро основних принципів, які необхідно знайти в будь-якому методі пілатесу, щоб підтримувати контакт із суттю методу пілатесу.

Таким чином, він отримує вигоду з десятиліття досвіду, доданого методом пілатесу його творцями та розробниками, як надійну гарантію безпеки та ефективності методу, не втрачаючи з уваги сучасні характеристики профільного ринку як на національному, так і на міжнародному рівні.

Ultimate Pilates - ідеальне рішення для румунського спортивного ринку, пропонуючи рішення для клієнтів, які мають кількісно вимірювані цілі в навчанні, а також для інструкторів та менеджерів тренажерних залів, які мають вимірювані цілі у вигляді швидкого прибутку.

Тому, Ultimate Pilates - це більше, ніж набір вправ, це бізнес-інструмент, який може просунути вас на фітнес-ринок і який може негайно принести прибуток з мінімальними початковими витратами.

Хто може займатися кінцевим пілатесом?

В принципі, будь-яка клінічно здорова людина може брати участь у таких заняттях, якщо вона виконує вказівки інструктора щодо інтенсивності роботи.

Однак, якщо ви певний час не займалися жодною формою фізичного тренування або маєте медичний стан, добре звернутися за допомогою до консультантів з навчання, щоб вибрати більш безпечну форму тренувань.

Які міжнародні знаменитості практикують пілатес?

Дженніфер Еністон, Мадонна, Дженніфер Гарнер, Лів Тайлер, Еллен Помпео, Рейчел Вайс та Дженніфер Лопес - лише деякі зі знаменитостей, які ніколи не збираються для пілатесу.

Народившись, Дженніфер Гарнер та Лів Тайлер за допомогою пілатесу повернулися до своїх початкових форм.

"Після пологів я відчув, що мені не вистачає енергії, але я зрозумів, що це тому, що я не займався спортом. Тож зараз я працюю зі своїм тренером або проводжу заняття пілатесом, з 6.00 до 7.00. поки люди в будинку не прокинуться ", - сказала Дженніфер Гарнер в інтерв'ю про свій спортивний ритуал.

І якщо ви вважаєте, що прихильницями пілатесу є лише жінки, ви помиляєтесь. І Х'ю Грант підтримує фізичну форму завдяки цим вправам. "Зараз у мене сталеві м'язи, і я міг би блискуче впоратися з народженням", - пожартував актор.

Горезвісний випадок успіху пілатесу

На Великому Переможцю, шоу на Антені 1, де Корі Грамеску був консультантом, вся червона команда регулярно проводила тренування Ultimate Pilates, маючи виняткові результати під час змагань.

Граціан Стен, той, хто виграв змагання, втративши 48% ваги свого тіла всього за 26 тижнів, включив Ultimate Pilates у 3 своїх тижневих тренувань.

Теодора Драган, одна з наших клієнтів у спортзалі, дивовижно змінила свій зовнішній вигляд за допомогою тренувань LadyFIT. Теодора сильно схудла, регулярно займаючись Ultimate Pilates та іншими тренуваннями в тренажерному залі, як це видно на фото. Весь процес зайняв 15 місяців, але результати чудові. Звичайно, Тео продовжує регулярно відвідувати спортзал, щоб підтримувати фізичну форму.