Корисні поради при слабкому сечовому міхурі - цистинол
Слабкість сечового міхура в першу чергу є проблемою для жінок, навіть якщо ця проблема часто тримається в таємниці і заноситься під стіл.
Відомо, що цей діагноз був поставлений понад шести мільйонам німців. Кількість випадків, про які не повідомляється, може бути набагато вищою. Звичайно, є більш приємні теми, ніж слабкість сечового міхура, але немає причин соромитися їх. Як правило, це явище пов’язане з цілком природним процесом: у тимчасово молодших жінок, наприклад, після пологів, у більш зрілих жінок ризик зростає через Менопауза. Причиною цього є падіння естрогену під час гормональних змін. Як наслідок, слизова оболонка сечового міхура та сечовивідних шляхів погано забезпечується кров’ю, м’язи піхви та сечовивідних шляхів розслабляються, а матка може опуститися. Тим не менше, ви можете багато зробити самі для зміцнення сечового міхура на цьому етапі життя. Наступний огляд показує, які поради допомагають підтримувати здоровий сечовий міхур, а які помічники від природи підтримують ці зусилля:
Пиття допомагає при слабкості сечового міхура
Це звучить дивно, але це важливий захід для повторного тренування сечового міхура. Пити якомога менше, боячись того, що доведеться занадто часто мочитися, було б абсолютно неправильно. В день краще випивати не менше 2 літрів рідини. Це і так здорово для всього організму, але в той же час це також сприяє зміцненню сечового міхура. Для цього спробуйте поступово подовжувати інтервали перед відвідуванням туалету.
З наступним Графік пиття Ви можете легко взяти щоденні 2 літри разом - залежно від смаку та уподобань:
Сніданок: 2 чашки кави/чаю або 1 чашка кави/чаю + 1 склянка соку або молока
Ранок: 2 склянки молока або пахта, мінеральної води або овочевого соку
Полудень: 1 тарілка супу + 1 склянка шприц-соку або 1 склянка мінеральної води або 2,5 склянки шприц-соку або 2,5 склянки мінеральної води
Полудень: 1 чашка кави/чаю/какао + 1 склянка мінеральної води
Єва: 1 велика склянка мінеральної води
Насіння гарбуза зміцнюють функцію сечового міхура
Вони не тільки мають приємний смак, вони також сприяють зміцненню функції сечового міхура: гарбузове насіння. Всього 1–2 столові ложки на день - чисті, у мюслі чи салаті - також можуть запобігти хронічному подразненню сечового міхура. Завдяки своїм численним мінералам, таким як калій, кальцій та магній, вони забезпечують оптимальну роботу нервів та м’язів та регулюють надмірні подразники, що впливають на сечовий міхур. Лігнани (спеціальні рослинні гормони), що містяться в ньому, також зміцнюють сечовий міхур проти запалення, гальмують постійну потребу в сечовипусканні, а також зміцнюють м’язи сечового міхура.
Перець, морква тощо їм зміцнюють стінку сечового міхура
Червоні, жовті та темно-зелені фрукти та овочі, зокрема, повинні бути в меню, якщо у вас проблеми з сечовим міхуром. Вони містять багато бета-каротину, який зміцнює оболонку стінки сечового міхура. Вживання, наприклад, моркви, шпинату або болгарського перцю забезпечує тривалий захист від інфекцій. Ідеальне поєднання бета-каротину і калію (який також зміцнює м’язи сечового міхура) пропонує червоний перець.
Вітаміни групи В особливо корисні при дратівливому сечовому міхурі
Якщо нервово-дратівливий сечовий міхур продовжує відправляти вас в туалет, поглинання вітамінів групи В може регулювати ранні подразники сечового міхура. Оскільки вітаміни групи В є життєво важливими речовинами, які контролюють вегетативну нервову систему і тим самим зменшують ранню інформацію для мозку про те, що "сечовий міхур переповнений" у випадку дратівливого сечового міхура. Особливо хорошими донорами вітаміну B є: цільнозерновий хліб, насіння соняшнику, волоські горіхи, коричневий рис, ягоди або навіть магній з риби, птиці та сиру.
Мучниця і справжня золотиста родина: Сильна проти інфекцій сечовивідних шляхів
Інфекція сечовивідних шляхів, як правило, є простою. Основна мета терапії - полегшення хворобливих симптомів. Рослинні ліки з екстрактом листя мучниці придатні для природного лікування гострого циститу. Це має антибактеріальну та протизапальну дію, полегшуючи симптоми та прискорюючи процес загоєння, без ризику розвитку резистентності. При своєчасному лікуванні використання антибіотиків часто буває зайвим. Справжня золотушка допомагає при дратівливому сечовому міхурі своїми протизапальними та спазмолітичними властивостями.