Корисні поради щодо Великого посту
"І? Щасливих свят? "Це популярне запитання на початку нового року, і відповідь така:" Так, чудово, у нас була чудова смажена гуска зі смачним пряничним соусом і хорошим вином ... "- і лише за один прийом їжі потреба в калоріях на кілька днів була перевищена, але краще не розповідати, а страждати мовчки. modelvita дає поради, як трохи полегшити організм після висококалорійного Різдвяного сезону і знову наблизитися до нормальної ваги.
Фестиваль любові та обжерливості
Як говориться: Ви не жируєте між Різдвом та Новим роком, а між Новим роком та Різдвом. У цьому багато правди, але це правда і те, що в делікатесах в кінці року є багато калорій, від яких неможливо легко позбутися.
Лише різдвяне меню, підготовлене традиційним способом, може легко досягти 3000 калорій - і це більше, ніж щоденна потреба дорослого чоловіка. Порція смаженого гусака становить близько 900 ккал, соус в середньому 250 ккал, два пельмені та смачна червона капуста - точно 500 ккал, перед цим суп, потім десерт і келих вина ... Отже фестиваль кохання швидко стає фестивалем обжерливості.
Ти не пригощаєш себе нічим іншим
Але будьмо відвертими: хто хоче на свята поласувати кіноа та нежирною куркою? Принаймні тоді вам хочеться по-справжньому добре провести час і побалуватись ніжним, талим шоколадним соусом, солодким трюфельним праліне і вершковими куточками нуги. Що залишається, коли закінчується Різдво та Новий рік? Пам'ять про вдалу вечірку і надокучливі кілограми на стегнах, сідницях і животі.
До побачення модне золото
Звичайно, існує кілька способів попрощатися із золотом із стегна та проблемами шлунку та кишечника. Цілеспрямовані фізичні вправи та спорт завжди хороші, оскільки спалюються зайві калорії та сприяє нарощуванню м’язів.
Якщо для полегшення симптомів недостатньо шлункових прогулянок, ніжного масажу живота та свідомого управління часом з достатньо тривалими періодами відпочинку, ви можете спробувати заспокоїти роздратований кишечник за допомогою вітрогонних засобів, тобто рослинних препаратів для лікування метеоризму.
Як щодо гарної чашки фенхелевого, анісового або кминового чаю під час перерви, який, крім необхідного розслаблення, також розвіює відчуття ситості, метеоризму або нервових розладів шлунка. Чай, приготований з трави кульбаби та деревію, стимулює потік жовчі та травлення, полегшуючи судомний біль.
Детоксифікуйте організм природним шляхом
Якщо ви думаєте про Різдво, коли думаєте про смирну та ладан, ви маєте рацію. Поєднання двох активних інгредієнтів з природним мінеральним діосмектитом гірських порід захищає і детоксикує кишечник та полегшує роботу печінки, і не тільки після свят. Детокс - це модне чарівне слово, яке зараз є у всіх на вустах, наприклад, у формі детокс-чаю або спеціальних медичних засобів, що покривають і стабілізують слизову кишечника.
Але також з лікувальними засобами для підтримки здоров’я кишечника, такими як F.X. Майр виліковує, кишечник тимчасово покладається на м’яку допомогу при спорожненні. Солеподібні проносні засоби на основі діючої речовини сульфату магнію м’яко сприяють евакуації кишечника, не дратуючи слизову оболонку, і підтримують травлення виключно завдяки здатності зв’язувати воду.
Стрес на організм
Про це немає сумнівів: рясне вживання їжі підкреслює організм і може призвести до печії та проблем із шлунком, пов’язаних з кислотою. Для нейтралізації кислоти та підтримки кислотно-лужного балансу в організм повинні надходити основи.
Антацид, виготовлений із цілющої землі ("проти" = "проти", "acidum" = кислота) із сумішшю мінералів та мікроелементів, є природним засобом у формі порошку або в капсулах, який швидко та надійно діє при кислотних захворюваннях шлунку та допомагає запобігти весняному часу тануть лише снігові маси, а й кілограми.