Корисні статті Page 8 Dr.
Повна, але здорова? Суперечка щодо ідеї "здорового ожиріння"
Термін здорове ожиріння широко поширюється протягом останніх 15 років, але дослідники в цій галузі показали, що це не що інше, як міф без реальних підстав. Нові дослідження суперечать обгрунтованості уявлення про здоровий стан ожиріння, підкреслюючи той факт, що жирова тканина здорових та метаболічно здорових людей із ожирінням демонструє подібні зміни щодо чутливості до інсуліну.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) закликає уряди пришвидшити податок на цукор, щоб зупинити епідемію ожиріння
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що введення 20% податку на безалкогольні напої матиме сильний ефект у зниженні рівня їх продажу, а також споживання. Солодкі газовані напої підтримують та сприяють розвитку глобальної епідемії ожиріння.
Відсутність лікування варикозу може спричинити смертельну кровотечу
Дослідження та опитування на місцях показали, що приблизно кожен другий румун, тобто 45% населення країни, страждає на варикозне розширення вен. Найбільш страждають жінки. Дуже важливо пам’ятати, що варикозне розширення вен - це не просто естетична проблема, оскільки, не лікуючись, він може спричинити надзвичайно серйозні ускладнення.
Румуни та варикозне розширення вен
20 років тому лише близько 20% населення Румунії страждало на варикозне розширення вен, і той факт, що кількість людей до цього часу подвоїлася, насправді викликає занепокоєння. Однак це також пов’язано з більш точним діагнозом на сьогоднішній день та включенням людей з сільської місцевості в опитування.
Варикозне розширення вен і вагітність
Варикозне розширення вен зазвичай розташоване на ногах, але може виникати в будь-якому місці в нижній половині тіла. Ось причини варикозного розширення вен під час вагітності та способи запобігання такому варикозному розширенню вен:
Причини варикозного розширення вен під час вагітності
Жіночі статеві гормони є основною причиною варикозу під час вагітності. Організм вагітної жінки переживає безліч змін. Змінюється рівень гормону, що спричиняє низку змін в організмі жінки.
13 основних причин, що викликають розвиток варикозу
Варикозне розширення вен відповідає за непривабливий зовнішній вигляд, але їх поява може також сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям. Понад 50% жінок борються з цією делікатною проблемою, яка найчастіше виникає на ногах, але може вразити будь-яку частину тіла. Ось 13 основних причин розвитку варикозу:
Варикозне розширення вен розвивається в процесі з досить повільним розвитком, під час якого уражаються стінки судин. Захворювання також поширюється на сусідні тканини, викликаючи біль, а в більш важких випадках - різні запалення та інші ускладнення в нижніх кінцівках.
1. Спадкові фактори
Що потрібно знати про ожиріння, пов’язане з варикозним розширенням вен
Одна з класифікацій ожиріння включає 3 типології захворювання - андроїдне, гіноїдне та змішане ожиріння - гіноїдне, яке, як правило, ускладнює варикозне розширення вен. Ось деяка інформація про все це:
Ожиріння, яке вже відоме як одне з найбільш загрозливих захворювань сучасності, може бути трьох типів:
1. Ожиріння типу Android
6 видів ожиріння та способи боротьби з ними
Дослідники в цій галузі виділили 6 видів ожиріння, які залежать від різних конкретних факторів. Вчені також надають нам рішення для боротьби з кожним типом.
1. Харчове ожиріння
Це вже не новина, що переїдання є основною причиною ожиріння у всьому світі. Якщо жир накопичується особливо у верхній частині тіла, це підкреслює той факт, що вживається занадто багато цукру і вживається занадто багато продуктів.
Недавнє відкриття: новий біологічний маркер припускає розвиток ожиріння заздалегідь
Сучасні дослідження в цій галузі виявили нове відкриття: потенційний біологічний маркер, який підкреслює розвиток ожиріння, а також нові процедури для профілактики та лікування захворювання.
Дослідники з Університету Кентуккі опублікували в журналі Nature дослідження, яке підкреслює існування нового потенційного біологічного маркера, який вказує на розвиток ожиріння та можливі зрушення у боротьбі з ним та його лікуванні.
12 міфів про усунення зайвої ваги
Багато заздалегідь продуманих ідей і міфів плавають навколо теми втрати зайвих кілограмів, що слід розглядати як таке і не слід брати до уваги. Інакше дієтичні зусилля будуть марними, також можуть виникнути проблеми зі здоров’ям. Ось найпоширеніші з цих міфів:
1. Детоксикація забезпечує ідеальний старт у випадку усунення зайвої ваги.
Як надмірна вага може вплинути на здоров’я батька
Нова знахідка досліджень ожиріння показала, що у випадку лабораторних мишей, якщо батько-чоловік має надлишкову вагу, у його дочки будуть змінені тканини молочної залози, що спричиняє підвищений ризик раку.
У своїх дослідженнях вчені виявили, що ожиріння також впливає на зміну сигнатури мікроРНК (miRNA) - епігенетичних регуляторів експресії генів - у спермі батька та тканинах молочної залози його дочки. Це говорить про те, що міРНК може передавати епігенетичну інформацію від батька до дочки.
Профілактика варикозу: рекомендації щодо способу життя
Варикозне розширення вен можна запобігти, і ми можемо підтримувати красу та здоров’я своїх ніг, дотримуючись деяких порад та змінюючи наш нездоровий спосіб життя. Ось найважливіші рекомендації щодо запобігання варикозу:
У випадку з державою багато чого на кріслі:
Якщо робота передбачає занадто багато часу на стільці, важливо вставати з інтервалом близько години і ходити по кімнаті протягом 5 хвилин або робити легкі фізичні вправи. Таким чином, ми допоможемо литковим м’язам скорочуватися, активізуючи кровообіг у венах.
Носіння медичних шкарпеток:
Дієта, рекомендована пацієнтам, які страждають від варикозу
Ось кілька порад щодо щоденного раціону для зменшення варикозу та зменшення ризику розвитку варикозу:
Споживання клітковинної їжі
Запор може спричинити напругу або задишку, одночасно видаляючи вміст товстої кишки, що призведе до створення високого тиску на вени нижньої прямої кишки. Потім вони можуть бути пошкоджені, спричиняючи геморой та варикозне розширення вен.
Гестаційний діабет та ожиріння вагітної матері, причини аутизму у дитини
Недавні дослідження показали, що жінки, які страждають на діабет або ожиріння під час вагітності, мають підвищений ризик мати можливість народити дітей з астмою або затримками розвитку.
Ожиріння та діабет під час вагітності
Ожиріння та діабет не вважаються головними причинами проблемного розвитку немовлят, але дослідження вперше встановили існування взаємозв'язку між ожирінням або діабетом та аутизмом та різними проблемами щодо здатності дітей висловлюватись чи запам'ятовувати.
Ожиріння та ризик розвитку астми у жінок та дітей
Останні дослідження, проведені цього року, показали, що ризик розвитку астми підвищений у жінок із надмірною вагою або ожирінням, які вживають алкоголь та тютюн. Ожиріння у дітей також пов'язане з важкою формою астми.
Астма та жінки з вагою нижче/вище норми
Дослідники проаналізували дані дослідження близько 175 000 людей у віці від 18 до 44 років у 51 країні.
Зв’язок між псоріазом та ожирінням
Згідно з дослідженнями, хронічне захворювання шкіри, відоме як псоріаз, може бути пов'язане із зайвою вагою або ожирінням та діабетом 2 типу.
Дослідження датських дослідників показали, що люди з діабетом 2 типу на 50% частіше хворіють на псоріаз, ніж здорові люди. Дослідження також показали, що швидкість розвитку псоріазу прямо пропорційна збільшенню маси тіла. Наприклад, у людей з ожирінням з індексом маси тіла (ІМТ) більше 35 у 2 рази частіше розвивається псоріаз, ніж у людей із нормальною вагою.
Несподівані переваги втрати зайвої ваги лише на 5% маси тіла
Останні дослідження в цій галузі показали, що люди з ожирінням, які втратили лише невеликий відсоток зайвої ваги (5%), отримали надзвичайні та несподівані переваги для здоров'я.
Навіть символічне зниження ваги може надзвичайно глибоко вплинути на здоров’я людей, які страждають ожирінням, і різко зменшити ризики розвитку різних пов’язаних із цим захворювань.
Ви їсте трохи і не можете схуднути? Що потрібно знати про повільний обмін речовин та його прискорення?
Є деякі люди, які мають проблеми з усуненням зайвої ваги, хоча вони сидять на дієтах або займаються спортом. Ось причини та способи вирішення проблеми:
Що таке обмін речовин?
Метаболізм підсумовує хімічні процеси, що виробляються організмом, які мають на меті зберегти нас живими. Існує два типи метаболізму:
Вимкніть світло і не допускайте зайвої ваги!
Нові дослідження показали, що підтримці здорової ваги можна сприяти, просто вимкнувши світло під час сну.
Нові дослідження в цій галузі показали, що постійне вплив більш-менш сильного світла вночі викликає зміни в нашому метаболізмі. Ці зміни мають наслідком набору зайвих кілограмів, навіть якщо наш щоденний раціон не зазнає жодних якісних або кількісних змін.
Схуднути, більше спілкуючись
Недавні дослідження показали несподіваний спосіб підтримати усунення зайвої ваги: максимально інтенсивне спілкування. Детальніше читайте нижче:
Недавні дослідження дослідників показали, що a максимально активне соціальне життя сприяє значному схудненню за рахунок спалювання жиру. Таким чином, дослідники з Університету штату Огайо, США, змогли визначити в експериментах на тваринах зв'язок між вагою та рівнем їх соціальної взаємодії.
Податок на цукор: можливий метод боротьби з ожирінням
Кількість випадків дитячого ожиріння досягла тривожних рівнів. Дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я показують, що у світі понад 40 мільйонів дітей віком до 5 років страждають ожирінням.
У Великобританії фахівці запропонували ввести податок на нездорову їжу та безалкогольні напої.
З метою стримування споживання газованих напоїв та фаст-фудів, які відповідають за збільшення кількості випадків ожиріння, особливо серед дітей, організація в Англії під назвою Action on Sugar запропонувала уряду запровадити податок на цукор.