Корисний сік з буряка, яблука та моркви - Besser Gesund Leben
Цей напій має давні традиції. Позитивні наслідки для здоров'я вже були зафіксовані в Стародавньому Китаї.
Це сік з буряка, яблука та моркви смакує і дуже корисний. Його також швидко і легко приготувати, і його можна приймати протягом тижня.
Далі ми покажемо вам, як його готують, щоб ви також могли скористатися цим смачним соком.
Чому він такий здоровий?
Цей напій має давні традиції. Позитивні наслідки для здоров'я були задокументовані ще в Стародавньому Китаї. Також рекомендується вдихати сік протягом трьох місяців для поліпшення роботи печінки.
Він надає детоксикаційний та кровоочисний ефект та забезпечує загальний стан здоров’я та самопочуття. Дізнайтеся більше про переваги цього напою нижче.
1. Поживний сік
Він містить цінні поживні речовини: багатий антиоксидантами, бета-каротином, вітамінами та мінералами; він також містить важливі кислоти, які оптимізують природний баланс крові. Тож це справжня "поживна бомба".
2. Очищувальний, антисептичний та мінералізуючий засіб
Напій у цьому допомагає щоденне очищення організму від шкідливих речовин. Буряк має оздоровчий, очищаючий і зневоднюючий ефект, що робить його ідеальним вибором при проблемах з печінкою або травленням.
Він також має травний та протизапальний ефект та підтримує підшлункову залозу та всі її гормональні функції.
3. Проти анемії
Особливо допомагає сік з буряка, моркви та зеленого яблука Покращує імунну систему та вироблення еритроцитів, так що анемію можна запобігти.
Ви також отримуєте багато вітаміну С та антиоксидантів, які допомагають зберігати залізо в організмі.
4. Еліксир краси
У вас тонке волосся, яке легко ламається? Ваші нігті легко ламаються? У вас суха шкіра Тоді слід пити цей сік щодня. У ній так багато вітамінів, що всі ваші проблеми з красою зникнуть на повітрі.
Вітамін А необхідний для здоров’я шкіри та хорошого зору. Залізо та інші мінерали в соку подарують вам міцні нігті та гарне волосся. Це також запобігає передчасному старінню шкіри.
5. Ефективний проти холестерину та занадто великої кількості сечової кислоти
Приймаючи сік регулярно, ви можете отримати Регулюють рівень холестерину та покращують функції печінки та нирок.
Ви також можете використовувати його для контролю рівня сечової кислоти - пурини в крові дуже небезпечні і можуть спричинити подагру, наприклад. Очистіть своє тіло зсередини і таким чином забезпечте ідеальний баланс.
6. Схуднути
Ви хочете схуднути? Цей сік також може в цьому допомогти. Він не тільки очищає організм від шкідливих речовин, але також має дуже ситний ефект, завдяки чому ви можете обійтися без перекусів між прийомами їжі.
Порада для читання: фруктові соки, що детоксикують ваш організм
Як зробити буряково-морквяно-яблучний сік?
1. Що вам потрібно?
- 2 шматочки буряка (середнього розміру)
- 1 зелене яблуко
- 2 моркви
- сік половини лимона
- півсклянки води
2. Як зробити сік?
- Виробництво дуже легке: Спочатку зварити буряк, найкраще це робити напередодні у більших кількостях, щоб у вас завжди були готові овочі для приготування соку свіжим щодня. Потім очистіть буряк від шкірки і наріжте шматочками.
- Тоді візьмемо одну зелене, неочищене, промите яблуко. Пектин у шкірці яблук дуже здоровий, тому важливо також використовувати його. Однак слід видалити насіння яблук.
- Моркву помити, очистити від шкірки, а потім нарізати шматочками.
- Потім обробити все в міксері або блендері половиною склянки води. Додайте сік половини лимона, щоб збільшити силу поживних речовин.
3. Як приймається сік?
Сік рекомендується приймати по черзі зі сніданком, а потім за півгодини до вечері (по одній склянці на день). Таким чином організм регулюється і стимулюється.
Сприяє дезінтоксикації, яка зазвичай відбувається вночі. Вранці організм отримує користь від вітамінів і мінералів і тримає вас ситими до обіду, щоб ви могли краще зберігати свою вагу.
Якщо ви будете робити це протягом місяця, ви швидко побачите і відчуєте результати. Потім ви можете зробити 15-денну перерву і знову почати з оздоровчого соку.