Користь яблук для вашого здоров’я

Як в ? Ні. Укус яблука - це медичне страхування. Цей фрукт, допомагаючи травленню та кишковому транзиту, також рекомендується проти ревматизму та гіпертонії.

Частина використовується
Фрукти

Знати
Сечогінний і злегка проносний засіб, яблуко рекомендується застосовувати в більшості дієт для схуднення.
Вміст пектину знизить рівень шкідливого холестерину в крові.

Увага
Яблука, вирощені органічно, не мають протипоказань. Їжте їх стиглими.

Детокс трав'яний чай

4 ст. до с. необроблена сушена шкірка яблук
50 мл води

Дрібно подрібніть шкірку яблук у блендері.
Доведіть воду до кипіння.
Влийте яблучний порошок і тушкуйте 15 хвилин на повільному вогні.

Пити за бажанням.

Натерті яблука

250 г необроблених яблук

Очистіть яблука від шкірки, дбаючи про те, щоб шкірка їх не сушила: вони будуть цінними для ароматизації трав'яних чаїв.
Видаліть серце і насіння, а потім натріть м’якоть.
Дайте дітям трохи тертих яблук під час кожного прийому їжі на випадок діареї.

Сік проти зморшок

1 необроблене яблуко

Пропустіть яблуко через центрифугу, щоб зібрати сік, багатий антиоксидантними поліфенолами.
Увечері нанесіть цей сік проти зморшок і зміцнення на очищену шкіру і змийте лише наступного дня.

Сяюча маска

1 необроблене яблуко
Сік 1/2 лимона
1 ст. до с. акацієвий мед
1 ст. до с. оливкова олія

Очистіть яблуко від шкірки, зберігаючи шкірки, щоб вони висохли.
Видаліть серце і кісточки.
Дрібно натріть м’якоть.
Додайте лимонний сік, олію та мед. Змішати.
Наносити на очищену шкіру, уникаючи області очей.
Залиште на 20 хв.
Змити теплою водою.

Маска для чутливої шкіри

1 необроблене яблуко
15 мл мигдального молока
1 ст. до с. олія солодкого мигдалю

Очистіть яблуко від шкірки, зберігаючи шкірки.
Наріжте м’якоть кубиками і варіть у мигдальному молоці до готовності.
Зливаємо, пюрируем і змішуємо з олією.
Дайте охолонути.
Наносити на очищену шкіру. Залиште на 20 хвилин, змийте теплою водою.
Завершіть нанесенням лосьйону з ромашки або зефіру.