Рутина та кондиціонування
Без будь-яких умов людина обумовлена своїм станом людини, оскільки вона запрограмована на те чи інше функціонування: Реакції виживання перед такою небезпекою, як мамонт для печерної людини (ідентичний стрес для питань на роботі), ноги для пересування, печінка для перетравлення, виділення гормонів для регулювання тощо ... але кожен день кожен обумовлений своєю поведінкою, і, на жаль, частіше погано, ніж корисно в різних сферах життя. Це особливо стосується професійної сфери з потенційно амбівалентною оцінкою якості життя на виробництві (QWL)
У психології кондиціонування може бути двох типів:
Кондиціонування без свідомості
Часто повторюючи певну поведінку, таку звичку, засолюючи страву, навіть не знаючи, чи це вже зроблено, кажучи комусь «ти в порядку?» не чекаючи відповіді, подивіться на свій планшет, і це рутина, яка встановлюється і впливає на нас, щоб продовжувати, навіть якщо це не відповідає ситуації. Наприклад: я часто схрещую ноги, болю коліно, а схрещування ніг протипоказано і незручно, і я продовжую схрещувати їх, поки це боляче, але це умовний рефлекс. Мене заспокоює ця звичка, і той факт, що я більше не можу цього робити, і мені боляче ... це парадоксально ...
Реклама маніпулює нами, щоб змусити нас купувати, місце, яке повертається три рази поспіль, має більший вплив, оскільки є повторення, і цільовий споживач кожен день маніпулює собою, повторюючи ті самі дії, що захищають його, тому що вони відомі та визнані.
Нестача часу, яке сприймається в нашому суспільстві, підсилює ці процеси, які є справжніми замкненими колами.
Кондиціонування з усвідомленням
Уважне кондиціонування є частиною нашого повсякденного робочого життя, в кращу чи в гіршу сторону. Часто це пов’язано з вивченням жестів, рішень та поведінки у стосунках. Найкраще - в упаковці, спрямованій на поєднання ефективності, плавності та гордості за роботу. Умова, яка призводить до безпрограшного результату для організації та для психологічного благополуччя людини. Те саме стосується частини повсякденного прийняття рішень на роботі: тих, що дозволяють рухатись у правильному напрямку на основі минулого досвіду. Чим більше вони повторюються в одному напрямку, тим більше автоматизми стають сильнішими, економлять нам час і одночасно посилюють наше відчуття ефективності та контролю.
Кондиціонування свідомості завжди вимагає зусиль, додаткової енергії до тих, що необхідні для того самого жесту, того самого рішення або тієї ж поведінки у відносинах, яка вже була б частиною рутини.
У дуже мінливих умовах легко зрозуміти, як психічні здібності людини можуть бути надмірно напружені, рідко або взагалі не забезпечуючи комфорту автоматизму. Дійсно, в таких середовищах важко досягти рівня рутини, оскільки зміна розв'язує те, що було терпляче в'язане, і вимагає нової в'язальної роботи.
Наведемо кілька прикладів: процедури, які змінюються кожні 4 ранки, програмне забезпечення, яке потрібно регулярно міняти, мобільні телефони, інтерфейс яких змінюється, колеги, які змінюються через високий коефіцієнт обороту та/або реорганізації.
Рутина без свідомості, в амбівалентності
Рутина у свідомості
Можливо, ви думаєте, що цей заголовок пахне оксимороном.
Коли ми говоримо про рутину, ми часто думаємо про дії, які ми робимо, навіть не усвідомлюючи цього. Наприклад: візьміть свою машину, щоб прийти додому після роботи, і подумайте про це, коли приїдете додому “Гей, я вже приїхав!”.
Насправді, та сама рутинна їзда могла бачити, як ви насолоджуєтесь моментом водіння, комфортом своєї машини, задоволенням від перемикання передач.
Коли рутина римується з плинністю, важливо, навіть важливо для психологічного благополуччя людини, усвідомити цю плинність, оцінити її, надати собі визнання, відчути вдячність за тих, хто брав участь у побудові цієї рутини і, можливо, знайти можливість піти і висловити їм подяку, яку ми не пам'ятаємо, висловлювали раніше.
Однією з достоїнств рутини є те, що вона помилково приховує, що робити інновації та винаходити.
Рутина може бути простором вільного часу для розуму - або нудьги - або навпаки, простором, наповненим концентрацією на плавності жестів.
Висновок
Кондиціонування та рутина без свідомості та без періодичного дистанціювання - це лише руїни душі; це повторювані рухи без жодного сумніву в суті їх здійснення. Це автоматизм без послідовності.
Кондиціонування та рутина в належній обізнаності відомі, визнані рухи, які випробувані з вдячністю і дозволяють більше контролювати та покращувати точність. Це автоматизм щільності.
Кондиціонування працює найгірше, коли він прагне дотикнутись до особистості, коли це мотивовано логікою адаптації - енергійно, гусар - людини на роботі, а не навпаки. Перейти в силу проти його етики, проти її уявлення про якість роботи, роботи, життя на роботі, стосунків на роботі.
Рутина є фактором ЯК, оскільки вона забезпечує стабільність, без поневолення та без інструменталізації, на службу фізичному, психологічному та соціальному благополуччю людини. Тоді така рутина забезпечує тривалу індивідуальну та колективну ефективність.
Написання вам статей стало для нас справжньою рутиною, ми в цьому зумовлені, але будьте впевнені у СВІДОМОСТІ, і ми любимо робити це за вас.
Колективна стаття редакційного комітету: Керолайн Рим, Домінік Пуассон, Олів'є Гьофель