Корсет для схуднення, якого слід уникати після пологів
Кім Кардашьян, Джессіка Альба, Ембер Роуз ... Американські зірки з гордістю демонструють свої корсети для схуднення в соціальних мережах лише через кілька днів після пологів. Мета? Швидко знайдіть плоский живіт. Для доктора Бернадетт де Гаске, спеціаліста з промежини та материнства, ця практика є небезпечною та неефективною для схуднення.
корсет для схуднення після вагітності емулюється в США. Цей жорсткий одяг, покинутий на початку 20 століття, повертається і, як кажуть, представлений як чудо повернути собі плоский живіт та ан тонка талія швидко після пологів.
Корсет для схуднення не змушує вас худнути
Торгові марки, що продають його, стверджують, що корсет зменшує відчуття голоду і змушує вас пітніти, полегшуючи схуднення. Послідовники "корсетна дієта" носить його до 12 годин на день. Для доктора Бернадетт Гаске така практика "антифізіологічний" - це "аберація", яка представляє ризик для матерів.
Дійсно, носити корсет кілька годин на день несе ризики і "не може побудувати живіт, ні схуднути", наполягає доктор Гаске.
З іншого боку, це "перешкоджає рухливість діафрагми, може спричинити проблеми з кровообігом і стискає нутрощі черевної порожнини", пояснює фахівець. Також корсет штовхнув би промежину вниз. Зараз цей м’яз є ослаблена після пологів і потребує виховання та мускулатури.
Отже, ефект від корсету є тільки естетичний. Це дозволяє на даний момент уточнити розмір і слід носити лише один вечір наприклад. Після видалення об’єкта, живіт «після пологів» стає знову таким, яким був: черевні преси не використовуються, вони розслабляються.
Знаменитості, які вихваляють достоїнства корсетної дієти і носять її по кілька годин на день, "голодують швидко знаходити лінію", наполягає доктор Гаске.
"Корсет - проти жінки, проти матері. У жінок вже мало часу, щоб повною мірою насолодитися материнством. Не потрібно нав'язувати їм неприродний для них предмет. змусити їх схуднути за рекордні терміни", робить висновок доктор де Гаске.
Рішення для пошуку плоского живота після вагітності
Після пологів, живіт прагне йти вперед. Деякі жінки страждають навіть діастаз (великий проміжок або відокремлення прямих м’язів) також називається відділення живота.
Під час вагітності, черевні преси подовжуються і розсуваються, щоб звільнити місце для дитини. це є необхідні для їх зміцнення так що ліва і права частини правого м’яза живота бути приєднаним ще раз. І це, в через шість тижнів після пологів.
На щастя, є прості поради та вправи знайти плоский і тонізований живіт після пологів.
По-перше, ми повинні щодня працювати над поставою. "Коли вони стоять, жінки повинні переконатися (коли у них немає дитини на руках), щоб їх живіт був не йди вперед, в випрямляючись, в розтягування назад". У сидячому положенні те саме"ми не залишаємося в’ялими, ми випрямляємо спину".
З нескладні вправи також можна відтворити:
Станьте в положення "чотири ноги", спина рівна, ноги злегка розведені, руки спираються на землю (під плечі). Скоротіть живіт, повністю видихнувши і нахиліть таз, щоб зробити спину круглою. Повторіть вправу 20 разів.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Опорний пояс, хороша альтернатива корсету
Виступав доктором де Гаске роками, післяпологовий опорний пояс широко використовується в Японії, але у Франції дуже мало. Навіть якщо жодне наукове дослідження не довело його переваги, цей пояс дозволив би:
- підтяжка живота,
- полегшити спину,
- та з замінити органи після вагітності.
Пояс розміщений на нижніх стегнах і тягнеться навколо талії.
Він діє на м’язи низу живота і допомогти тим, хто його носить одужати. На відміну від корсета, опорний пояс не розрізає силует навпіл біля пупка. Одяг можна носити протягом трьох-шести тижнів після пологів, до реабілітації промежини.