Креатин моногідрат (порошок креатину); Канадські натуристські процедури від New Roots Herbal

Ще немає огляду.

моногідрат

Будьте першим, хто залишив відгук про “Порошок креатину” Скасувати відповідь

Опис

Креатин - це амінокислота (амінокислоти є основними будівельними елементами білка), яка виробляється в організмі печінкою та нирками і отримується з раціону через м’ясо та продукти тваринного походження. Адміністрація США з питань харчових продуктів і медикаментів класифікує креатин як дієтичну добавку (як вітамін).

В організмі креатин перетворюється на молекулу, звану фосфокреатином, яка служить резервуаром для швидкої енергії. Фосфокреатин особливо важливий у таких тканинах, як добровільні м’язи та нервова система, які періодично потребують великої кількості енергії.

Дослідження показали, що креатин може підвищити працездатність спортсменів у діяльності, яка вимагає швидкого споживання енергії, і може допомогти спортсменам швидше відновитися після високоенергетичних вправ.

Аналіз терапії захворювань моторних нейронів Бедлак РС та співавт. та опублікована у журналі Expert Opin Emerge Drugs. 2007 травня; 12 (2): 229-52, вказує на можливість асоціації креатину при аміотрофічному бічному склерозі. Два наукові дослідження показали, що креатин може бути корисним при дегенеративних нервово-м’язових розладах. Дослідження канадських дослідників Марка Тарнопольського та Джоан Мартін з Медичного центру університету Макмастера в Онтаріо показало, що креатин може спричинити помірне збільшення сили у людей з різними нервово-м’язовими станами. Робота Біла була опублікована в Neurology, 1999, 10 березня; 52 (4): 854-7, а друга робота була опублікована в Neurology, 01 березня 1999; 52 (4).

Загалом, спортсмени приймають «навантажувальну дозу» 20 г креатину на день протягом п’яти-шести днів, а потім продовжують приймати «підтримуючу дозу» 2-5 г креатину на день. Про аналіз повідомив Стівен П. Берд у J Sports Sci Med. 2003 грудня; 2 (4): 123–132 виявили переваги при навантажувальній дозі 10 г протягом п’яти днів, а потім підтримуючій дозі 5 г протягом п’яти-шести днів.

Склад

Інгредієнт/пляшка:

Креатин моногідрат, мінімальна чистота 99,5%200 г.

Порція: 1 чайна ложка (близько 5 г.) Змішати з 150 мл. води або фруктового соку

Не містить: консерванти, штучні ароматизатори або барвники, крохмаль, віск, дріжджі або наповнювачі.

Вага нетто e = 200 г.

Адміністрація

Рекомендоване використання (лише для дорослих)

  • Етап завантаження: 15-20 г/добу, не перевищуючи 5 г на дозу. Тривалість фази зарядки: 5-7 днів.
  • Етап технічного обслуговування: 2-5 г/добу.

попередження

  • Перед використанням проконсультуйтеся зі своїм фахівцем, якщо у вас проблеми з нирками, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
  • Використання добавки може призвести до збільшення ваги.
  • Не перевищуйте рекомендовану дозу для щоденного споживання!
  • Окремо приймайте продукти, що містять кофеїн!
  • Харчові добавки не замінюють різноманітне та збалансоване харчування та здоровий спосіб життя.

ВИРОБНИК

НОВІ КОРЕНІ ТРАВНИЦТВ Inc. - 3405 F. X. Тессьє, Водрей - Доріон, Квебек, J7V5V5, КАНАДА