Крес-суп

Здравствуйте,
Чи знаєте ви, чи суп з крес-салату впливає на наші опуклості? ?
Я їжу суп щовечора, щоб допомогти мені схуднути. Майже нічого не відбувається (припустимо, я більше не набираю вагу).
Я їв суп з крес-салату дві ночі поспіль (неділя та понеділок), і сьогодні вранці мій ваг був на 1,2 кг легший !
Лола.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Ніхто
знайти ?
Шкода !

1,2 кіло
ви знаєте, що це вага, яку ви можете легко набрати і втратити, просто п’ючи, приймаючи їжу. з травленням. з іншого боку, ваш крес ви робите це з чим. і будьте обережні, щоб схуднути так, але добре худніть. білок (м'ясо, риба, яєчний білок).

якщо ви на дієті, я їжу суп без білка. тіло залучає м’язи, коли шукає харчування. у вас є достатня доза білка, щоб ваші м’язи живилися, і вони можуть бути пухкими; отже, якщо ви втрачаєте кілограми жиру або вибраної м’язи.
ваш суп хороший в тому сенсі, що ви також їсте овочі.
і подумайте про збалансоване харчування, фрукти, молочні продукти, білки, овочі та сирі овочі. важливо.

Намагаюся харчуватися якомога збалансованіше.
Вранці молочні продукти та каші.
Опівдні сирі овочі, м’ясо або риба з овочами та молочні продукти або фрукти на десерт (залежно від).
На час перекусу: фрукт.
Увечері: суп та молочні продукти.
Все це, рясно посипане Віттель.
Розумієте, це майже правильно.
Лола.

Це добре
Вам просто потрібен інший білок ввечері, тому м’ясо або риба або 400 г 0% сиру
коли ви берете йогурти 0% і, звичайно, дивитесь на вуглеводи (цукор), ви побачите, що деякі бренди, які кажуть, що вони дієти, дійсно перебільшують. Отже, ви думаєте, що купуєте дієтичний йогурт, а ні. Тож порівняйте норму вуглеводів (як можна нижче) та жиру (o%) та білка (як можна вище).
Магда говорить мені, що ми не повинні перебільшувати молочні продукти занадто багато молочних продуктів заважає кальциму, якщо я правильно пам'ятаю.
і спорт, звичайно.
теоретично ви можете досить легко скинути близько 4 кілограмів на місяць.
але займайтеся спортом, щоб бути у формі, нарощувати м’язи і не мати ефекту йойо наприкінці дієти. ми поновлюємось особливо тому, що повертаємося до своїх старих звичок, сидячи.
удачі, якщо у вас є питання, я часто буваю в стрингетах, а з Магдою займаюся спортом і мускусом.

Це добре
Вам просто потрібен інший білок ввечері, тому м’ясо або риба або 400 г 0% сиру
коли ви берете 0% йогурту і, звичайно, дивитесь на вуглеводи (цукор), ви побачите, що деякі бренди, які кажуть, що вони дієти, дійсно перебільшують. Отже, ви думаєте, що купуєте дієтичний йогурт, а ні. Тож порівняйте норму вуглеводів (як можна нижче) та жиру (o%) та білка (як можна вище).
Магда говорить мені, що ми не повинні перебільшувати молочні продукти занадто багато молочних продуктів заважає кальциму, якщо я правильно пам'ятаю.
і спорт, звичайно.
теоретично ви можете досить легко скинути близько 4 кілограмів на місяць.
але займайтеся спортом, щоб бути у формі, нарощувати м’язи і не мати ефекту йойо наприкінці дієти. ми поновлюємось особливо тому, що повертаємося до своїх старих звичок, сидячи.
удачі, якщо у вас є питання, я часто буваю в стрингетах, а з Магдою займаюся спортом і мускусом.

я не розумію.
Ви хочете, щоб я взяв сир з йогуртом ?
Ви не боїтесь, що від цього я товстію Мені здається дуже важким сиром на вечір.
І сир сам по собі ?
В іншому випадку я плаваю. Я вже 3 місяці ходжу на уроки у двох вчителів, один з яких не відбувається зі мною і змушує працювати супер.
За кілька тижнів я скинула 10 кіло, а з кінця серпня - більше грама.
Двісті кілограм, які я щойно скинув, - це перша падіння за 4 місяці.
Я нічого не брав між собою, це вже не так погано, але все одно нудно.
Дякую за вашу пораду.
Лола.