Кріоліполіз робить все, щоб він працював

Доктор Салам Хайдар ділиться з нами усіма порадами, які потрібно знати для найкращого успіху на вашому занятті. кріоліполіз.

Просте запитання, але таке, яке багато пацієнтів задають собі перед тим, як вжити заходів. Кріоліполіз, так, але звідки ви знаєте, чи будуть результати? Яка правильна індикація ?

Кріоліполіз - це естетична лікарська процедура, що дозволяє знищення цільових жирових відкладень по одному тривалий вплив холоду. Потім кристалізований жир буде виведений природним шляхом і назавжди протягом тижнів. Це лікування призначене для пацієнтів з локалізований надлишок жиру. Важливо зазначити, що це не лікування целюліту (апельсинова шкірка) але процес охолодження жиру, який дозволяє усунути останні природним і остаточним способом. Кріоліполіз не є заміною дієти, з іншого боку, це може бути з ним пов’язано, і до того ж втрата ваги буде мінімальною.

Це не техніка схуднення, а схуднення.

Для досягнення хороших результатів необхідно орієнтуватися на локалізований жир, області, які можна лікувати, такі: ручки любові, живіт, стегна, руки, коліна.

Якої дієти слід дотримуватися до і після кріоліполізу ?

Потрібно, щоб добре гідратувати (8-10 склянок води на день) для полегшенняелімінація жирових клітин лімфатичною системою. Уникання вживання алкоголю під час процесу лімфодренажу. Обов’язково поєднувати його зі збалансованою гігієною їжі, щоб максимізувати шанси на успіх. Ось кілька простих правил гігієни робити вдома:

Їсти нежирний білок такі як курка, риба та індичка, щоб забезпечити вас білком. Тофу, якщо ви вегетаріанець.
Споживайте Цільного зерна які забезпечують клітковину вашим тілом і багаті вітаміном В і залізом.
Їсти фрукти та овочі багата вітамінами та мінералами, клітковиною.
Уникайте алкоголю з метою сприяння процесу лімфодренажу. Крім того, спирти містять багато калорій, які будуть зберігатися у вигляді жиру.
Уникайте солодких напоїв тип газованих напоїв.
Викорінити шкідливу їжу і солодощі і віддайте перевагу шоколаду, меду та фруктам, якщо ви любите солодку їжу, яка є кориснішою для організму. Завжди в розумній пропорції (лише 3 рази на день).

Кілька порад простий щоб допомогти вам:

Факт сон допомагає боротися зі стресом, коефіцієнт збільшення ваги і, отже, перекушування. Мати хороший спокійний сон може лише допомогти вам.
Приправа страв зі спеціями приносить аромат без калорій.

Який вид спорту є найбільш підходящим для підтримки виведення цих ліпідів ?

Важливо поставити перед собою цілі: вам потрібно схуднути чи тонізувати своє тіло? Які ділянки тіла вас турбують? Для роботи цільових областей, важливо підвести підсумок цілей. Також знайдіть свої спортивні здібності та уподобання, які є найважливішими для того, щоб залишатися мотивованим протягом усіх тренувань.

Перед початком спортивного сезону, зробіть мірки і зважтеся один раз. Ось кілька ідей для занять спортом, ідеально підходить для проведення сеансу кріоліполізу.

І при всьому цьому ніколи не забувайте розтягуватися до, під час та після вправ цілеспрямовано. Розтяжка бореться із скутістю суглобів та запобігає травмам та скутості.