Крок за кроком до фігури своєї мрії зі стайлінгом - все одно безкоштовні місця для курсів! Ваттеншайд
- Спільні тренування з укладання фігури допомагають на шляху до фігури мрії
- завантажено Крістіаном Ланге
Учасники нового курсу бодістайлінгу можуть крок за кроком наблизитись до мети до фігури мрії з цілеспрямованою гімнастикою для живота, ніг та сідниць разом із керівницею курсу DRK Мартіною Ягер. Вправи легко вивчити, а також вдвічі веселіші з однодумцями. Руки, ноги, плечі, спина, сідниці - під час тренувань все підкреслюється, м’язи розтягуються, напружуються і знову розслабляються одна за одною.
"У стилістиці тіла також тренуються кілька речей: координація, сила, витривалість та гнучкість" Ви отримуєте м’язи не настільки виражені, як на силових тренуваннях, але «довгі, м’які м’язи, тому що їх регулярно розтягують».
Новий курс для будь-якого віку
Тому спорт особливо підходить для жінок. "Наша стилізація тіла фактично формує тіло відповідно до жіночого ідеалу: струнка і спортивна, пряма постава", - говорить Мартіна Ягер. Крім того, регулярне розтягування зробить вас більш гнучкими і поліпшить вашу поставу. "До речі, укладка тіла не тільки зменшує великі показники, але і збільшує відсоток м'язової маси (по відношенню до жиру та води) в організмі. Це в свою чергу збільшує споживання калорій і полегшує схуднення. Безумовно, популярний ефект і для багатьох наших учасників курсів », - каже молодий тренер із посмішкою. Стайлінг тіла також є ефективним тренуванням для всього тіла і підходить для всіх вікових груп.
Бодістайлінг щочетверга у ДРК
Щочетверга з 16:00 до 17:00 (відтепер) пропонуються вправи з укладання тіла під керівництвом Мартіни Ягер у залі районного офісу ДРК за адресою Voedestrasse 53. На курс слід брати зручний одяг.
Плата за групові вправи становитиме 4,00 євро (3 євро для членів ДРК) за захід. Пробне заняття, звичайно, безкоштовне! Додаткову інформацію та реєстрацію пропозиції Bildungswerk у Червоному Хресті можна отримати у пана Кюнеля за номером 0 23 27/8 70 19.