Кроковий успіх! Форум для схуднення

Гість2564

З вчорашнього дня я є гордим власником степпера (яппі), звичайно, я спробував свою дитину відразу, і через 15 хвилин я сильно пітнію. моє запитання до всіх досвідчених степерів:

Форум схуднення

- ти отримуєш товстіші або тонші ноги від стьобання? (Я провів деякі дослідження в Інтернеті, і сказали, що у людей товстіші ноги, тобто через м’язи. Тепер, коли я час від часу ходжу на пробіжки, а не товстіші, а досить тонкі ноги, я їду від того, що ефект стьобання однаковий)

- моє друге питання - скільки хвилин діє на день. На жаль, ви часто читаєте, що крокувати не так здорово і що воно може дуже швидко потрапити на суглоби. однак, я не знаю, чи стосується це людей із нормальною вагою чи надмірною вагою, не маю уявлення. Я просто встановив час від 10 до 30 хвилин на день, а потім збільшую, коли мені стане легше

- і ось і останнє запитання: чи стьобання допомогло вам схуднути? Звичайно, на запитання досить важко відповісти, але є люди, які лише стьобані ковдрами і не займаються іншим видом спорту і харчуються нормально, тобто здорові.

Я, звичайно, був би дуже радий отримати відповіді.