Кросфіт Ось як Анджеліна Денк скинула 50 кілограмів!
На 50 кілограмів менше: Анджеліна з Кельна вдалася до цього виду спорту 💪🏼
Тривалий час Анджеліна Денк (24) почувалась незручно у своєму тілі. Як би це було недостатньо погано, її роками знущали в школі через надмірну вагу. Кьольнська жінка важила 130 кілограмів і ставала дедалі незадоволенішою собою.
У неї не було здорових стосунків зі своїм тілом
Коли родичка зробила неприємне зауваження щодо її "великих стегон", вона впала в нору і перестала їсти. "Я не був худий, як зараз, але в мене виник розлад харчової поведінки, тому що я нічого не їв. Я був такий зайнятий; їжа була моїм найлютішим ворогом. Я почувався погано і зовсім не був щасливим", - сказав німець "Щоденна пошта". "Після того, як я знову почала їсти, я знову все надягнула і досягла найважчої ваги", - продовжує вона.
Анджеліна перевернула своє життя
Ангеліна зрозуміла, що так тривати не може. Вона прийняла рішення кардинально змінити своє життя - і вона його прийняла. Вона скинула колосальних 50 кілограмів і зараз навіть працює моделлю. В Instagram вона задокументує свою трансформацію донині та розповідає, як досягла цього успіху у зниженні ваги.
У цьому їх секрет успіху
Анджеліна внесла деякі важливі зміни у свій спосіб життя. На додаток до корисного плану харчування, вона особливо захоплена своїм великим секретом успіху: Crossfit. "Кілька років тому я схудла близько шести кілограмів, але вся справа в тому, щоб рахувати калорії і не їсти". Але це зараз інше.
Насправді багатьом не так легко схуднути за допомогою фізичних вправ - причина: мотивація метушиться. Але 24-річній дівчині вдалося досягти успіху за допомогою різноманітних тренувань, які пропонує Crossfit - і перш за все зберегти бажану вагу.
Кросфіт поєднує всі напрямки фітнесу в одній програмі тренувань і тренує все тіло. Йдеться не тільки про нарощування м’язів, але і про координацію, витривалість, максимальну силу та гнучкість.
Своїми фотографіями Анджеліна хотіла б заохотити інших не здаватися і продовжувати працювати над собою. Врешті-решт, єдине, що має значення, це те, що ти добре почуваєшся у своєму тілі - і для цього іноді доводиться стискати зуби. Ми кажемо: Капелюх геть, Анджеліна! Яке досягнення і, перш за все, яка дисципліна!