Куленепробивний рецепт кави; Вплив досвіду кето-кави
Ось короткий рецепт куленепробивної кави та мій досвід роботи з кавою з маслом та кокосовою олією.
A Куленепробивний рецепт кави допомагає схуднути, забезпечує багато енергії та допомагає зосередитися. Звучить чудово. Але чи це правда? Як це працює? А який смак кави з маслом та олією?
Це наш досвід куленепробивної кави, включаючи рецепт.
Куленепробивна кава означає «куленепробивна кава». Звичайно, у нас багато питань.
Ви можете дізнатись у цьому дописі,
Зараз ми хотіли б розібратися у всіх цих питаннях щодо рецепту куленепробивної кави.
Що в рецепті куленепробивної кави?
Досить просто, Bulletproof Coffee - це кава з маслом та маслом MCT. Тому він і буде Масляна кава або Кето кава зателефонував.
Рецепт кави дуже простий. Ви берете якісну каву, чайну ложку вершкового масла і чайну ложку олії MCT. Добре перемішайте міксером або піноутворювачем, і ваш готовий Куленепробивний рецепт кави. Це легко, правда?
Ви можете розслабитися і насолодитися чашкою.
Але чому кава з маслом та олією така популярна? Тенденція куленепробивної кави існує вже кілька років. Спортсмени, шанувальники фітнесу, блогери та навіть зірки клянуться чарівним напоєм з кавою.
Для рецепту я використовую масло MCT від Primal State. Ви також можете використовувати кокосове масло для першого тесту, але ви швидко помітите різницю. Масло MCT від Primal State складається з 70% каприлової кислоти та 30% капринової кислоти.
Що це означає? Ну, цей склад гарантує, що організм не може зберігати олію. І це добре, бо саме так він перетворюється безпосередньо в енергію.
Дещо інше зі звичайною кокосовою олією. Тіло не може перетворити його безпосередньо в енергію і зберігає частину її. Варто інвестувати в куленепробивне кавове масло, оскільки воно дуже довговічне.
Куленепробивний рецепт кави
інгредієнти
- 2 1/2 ст. Ложки мелених кавових зерен
- 200 мл води
- 1 чайна ложка олії МСТ
- 1 чайна ложка вершкового масла
підготовка
Тож ви можете відсвяткувати свій рецепт куленепробивної кави
Чорна кава підходить не всім. Ви, звичайно, можете трохи допомогти. Не багато молока чи цукру, але зі спеціями:
Як і будь-яка їжа чи напій, якість інгредієнтів має вирішальне значення для кави з кокосовою олією та маслом. Тому що кава справді гірчить лише в тому випадку, якщо якість не відповідає якості. Але про це пізніше.
Як працює куленепробивна кава?
Масляна кава зобов'язана своїм ефектом головним чином жиру. Завдяки інгредієнтам, простий рецепт куленепробивної кави повинен забезпечити вас ситими протягом декількох годин. Якщо ви п'єте його на сніданок, він також повинен забезпечувати організм якісною енергією до обіду.
Концентрація стає кращою, а олія стимулює спалювання жиру.
Є безліч зірок, які клянуться цим напоєм. Це навіть продається як інсайдерська підказка для тих, хто хоче схуднути. Але як це взагалі можливо при такій великій кількості жиру? Жир товстіє, чи не так?
Той, хто знайомий із спалюванням жиру в організмі, зрозуміє, що в цих чутках справді є правда.
Худніть за допомогою куленепробивної кави
Оскільки стільки жиру в напої, люди швидко ставляться до скептиків. Звичайно, чи зможете ви схуднути за допомогою цього, також залежить від способу життя. Кава повинна наповнити вас і стимулювати жировий обмін.
Найкраще це працює, коли ви п’єте його вранці. Замість сніданку. Однак важливо не вживати вуглеводи в цей період.
Вживайте кето-каву економно. Оскільки, хоча кава з вершковим маслом допомагає концентрації, вона довго не корисна. Довгострокові наслідки та наслідки ще не досліджені. Це означає: Не готуйте рецепт куленепробивної кави щодня.
Як смак куленепробивної кави?
Перш за все, дуже важливо, щоб Кето кето правильно підготовлене стає. Добре і довго змішувати інгредієнти дуже важливо. Це робить напій приємно вершковим, оскільки кава поєднується з маслом і олією.
Смак Bulletproof Coffee нагадує вершкове латте. Ви можете сказати трохи кокосового горіха в обробці і за запахом. Але інакше нічого не тремтить із точки зору смаку. Однак вам повинен сподобатися кокос. Жир пом’якшує губи і з кожним ковтком розподіляється по всьому роту.
Однак мені це подобається трохи солодке або менш сильне. Оскільки я не вживаю цукор, багато молока потрапляє в мою каву. Мені тут дуже не вистачає. Але що ви не робите для свого здоров'я?:)
Правильна кава для Bulletproof Coffee
На сьогоднішній день найважливішим інгредієнтом є кава. Як ви напевно знаєте, у якості кави є величезні відмінності. Він може смакувати майже будь-що, від горіхового до гіркого. Ні в якому разі не слід недооцінювати якість кави.
Кава не тільки смачна, вона корисна для нашого організму. Кофеїн у каві дає нам швидку енергію. Ми почуваємось у формі та напоготові. Втома відразу проходить.
Коли ви п'єте, кровоносні судини розширюються, а кровообіг покращується. Кава підсилює весь метаболізм і навіть, як кажуть, збільшує споживання калорій. Наша концентрація покращується за допомогою чашки кави.
Порада: Для справді хорошого Куленепробивний рецепт кави рекомендуємо замовити каву з низьким вмістом кислоти з легким смаженням.
До речі, найбільше аромату ви отримуєте, якщо перемолоти квасоля самостійно незадовго до вживання. Це працює так само добре з електричною кавомолкою, як і з ручною.
Масло в куленепробивній каві
Чому я повинен класти масло в каву? Для багатьох це все ще не має сенсу. Кажуть, що масло має багато позитивних властивостей. Він повинен заповнити вас і сприяти спалюванню жиру. Масло - здорове джерело жиру для організму. Жир забезпечує постійний і постійний рівень енергії і повинен запобігати тязі.
Кава з маслом забезпечує організм в 3 рази більше антиоксидантів, ніж кава з молоком.
А чому саме пасовищне масло? Вершкове масло від корів, яких годують травою, має більший вміст жиру та більшу харчову цінність. Крім того, пасовинне масло містить більше жирних кислот омега-3, які важливі для нашого мозкового метаболізму.
Вершкове масло не можна замінити молоком у рецепті куленепробивної кави. Перевага вершкового масла полягає в тому, що воно містить менше казеїну. Якщо до кави замість молока додати вершкове масло, ви збільшите поглинання антиоксидантів.
Кокосова олія в каві
Чого не повинно бракувати на додаток до вершкового масла та кави, це, звичайно, кокосова олія. Він має безліч позитивних властивостей. Крім усього іншого, це повинно допомогти організму перейти на жировий обмін.
Звичайна кокосова олія з супермаркету також є однією з масел MCT. Однак куленепробивна кавова олія все ще трохи обробляється та переробляється, щоб наш організм міг швидше її засвоїти.
Як абсолютно куленепробивний новачок, спочатку ви можете спробувати кокосове масло. Масло MCT від Primal State не дуже дороге і в даний час пропонується. Просто придбайте собі флакон. Якщо ви не прихильник кави, ви також можете використовувати олію для занурень, соусів та смузі.
До речі, MCT розшифровується як середньоланцюгові тригліцериди, тобто насичені жирні кислоти із середнім ланцюгом. Ці жири розчиняються у воді. Так вони всмоктуються безпосередньо в кров. Масла MCT вводять організм в кетоз. Стан, при якому організм працює на жир і спалює більше його.
Замість кокосової олії ви також можете змішати чисту олію МСТ в куленепробивну каву. Кажуть, він до 18 разів сильніший за звичайне кокосове масло. Це дає вам прямий приплив енергії. Кокосове масло потрапляє в наш рецепт куленепробивної кави, оскільки воно менш обробляється і має смачний смак.
Яку олію ви вибрали в каві, є найважливішим компонентом енергетичного напою.
Як з’явився ажіотаж щодо рецепту куленепробивної кави
Легенда свідчить, що винахідник куленепробивної кави Дейв Еспрей 10 років тому придумав ідею кави з маслом. При -20 ° і на висоті 5500 метрів він натрапив на маленьку хатинку в Тибеті.
Він виснажився, і тибетська жінка подала йому класичний тибетський напій: чашку чаю з маслом як. Гірські жителі черпають енергію з міцного чаю з гарною рисочкою масла.
▶ ПОРАДА: Схуднути, наростити м’язи чи харчуватися здорово? С Ми підходимо за допомогою We Go Wild ви можете досягти своєї фітнес-мети! Складіть тут свій план харчування. Лише обмежений час: -20% на всі плани!
›Відкрийте для себе We Go Fit зараз
Після випивки у нього раптом з’явилося багато сил та ідея створити власний рецепт куленепробивної кави.
Asprey довго працювала над рецептом, випробовуючи всі можливі комбінації. Спочатку без успіху. Потім він обміняв чай на каву і був у захваті. Кажуть, що рецепт куленепробивної кави має найбільший ефект, якщо ви використовуєте якісну фільтруючу каву з маслом та олією MCT. Як масло перетворили на пасовисько, а згодом додали кокосове масло.
За словами Еспрей, кава повинна дати вам неймовірний приплив енергії вранці. А завдяки рецепту куленепробивної кави відчуття ситості триває до обіду.
Наш висновок
Кава кето легко зробити. До смаку потрібно трохи звикнути. Хоча непогано. Однак не слід готувати рецепт куленепробивної кави щодня. Але якщо ви думаєте, що можете схуднути лише за допомогою кави, ми повинні вас розчарувати. Оскільки для цього потрібна зміна режиму харчування та фізичних вправ. Однак кава може мати підтримуючу дію.