Кулінарія та рецепти, харчування та щоденне здоров’я
Як добре готувати? LaNutrition.fr розповість вам все про способи приготування їжі та консервації та надасть кілька корисних рецептів.
Палео, веганське, без глютену та без молока, кетогенне чи просто збалансоване, ось усі наші різдвяні меню, що поєднують задоволення, дружність та здоров’я.
Кулінарія та рецепти
Відкрийте для себе цей казковий мексиканський ферментований напій, який є без витрат і корисний для мікробіоти !
Кулінарія та рецепти
Згідно з результатами недавнього метааналізу, регулярне вживання смаженої їжі пов'язане з підвищеним серцево-судинним ризиком, але не смертністю.
Самбар - традиційний суп з Південної Індії, в якому поєднуються кілька спецій, сповнених чеснот.
Кулінарія та рецепти
Ідеальний сезонний рецепт, щоб урівноважити надлишок в кінці року.
Кулінарія та рецепти
Відбір
Найкращі книги та харчові добавки, відібрані для вас NUTRIVI, магазином харчування.
Відкрийте магазин
Ваші улюблені рецепти
Найскладнішим у виробництві безглютеновим продуктом є хліб. Кілька рецептів дають успішний хліб. Крістін Кальвет, автор таблиці! Без глютену та без молока (мої рецепти з низьким глікемічним індексом) провів безліч тестів, щоб нарешті досягти досконалості. Смачний хліб, який не підвищує рівень цукру в крові !
Рецепти без глютену та казеїну
Салат з нуту та кількох видів квасолі, здоровий та швидкий у приготуванні.
Рецепт сніданку з низьким глікемічним індексом, щоб уникнути тяги 10-11 ранку! Можна зручно приготувати напередодні.
Здорові солодощі
Смузі, який в найкоротші терміни наповнить вас антиоксидантами !
З книги Рабії Комбет, Без молока - 101 корисний для гурманів солодкий та пікантний рецепт, цей чізкейк досягає того, щоб бути смачним, без глютену, без молока та не вимагати готування. Ідеально підходить для гурманів, які сидять на дієті Сеньялет!
Рецепти без глютену та казеїну
Рецепт десерту для гурманів без глютену з низьким глікемічним індексом, який слід терміново відкрити !
Веганське ставлення
У цьому вівчарському пирозі відсутні молочні продукти та клейковина, де цвітна капуста також вигідно замінює картоплю !
Спеції, борошно кіноа без глютену, рослинна олія, замінник рослинних яєць. ці «здорові» кекси не забувають бути смачними.
Ось один із 60 здорових веганських десертів від Rabia Combet: для гурманів, здоровий, легкий. та етики. І без глютену (лише шляхом зміни природи рослинного молока).
Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.
Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !
- Фейсбуки
LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.
Відкрийте для себе нові рецепти, адаптовані до вашого раціону: низький ГІ, багатий омега-3, без глютену та молока, сатіетогени .
Що робити, якщо ми готуємо їжу так само важливо, як і те, що ми їмо? Смажити, варити, смажити або готувати на пару. не всі способи приготування однакові за станом здоров’я! Який вибрати? слідуй за лідером !
Консерви, заморожені, опромінені або іонізовані продукти, відкрийте для себе всі процеси, що застосовуються харчовою промисловістю для збереження їжі.
Чи можете ви добре харчуватися, щоб залишатися здоровим, коли у вас бюджет? Так, це можливо. Вибираючи їжу і проводячи трохи часу на кухні ...
Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr
Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.