Культування між гімнастикою та акробатикою Спортивне обладнання
Родом із Сполучених Штатів і все ще маловідомий у Франції, тумблінг походить від англійського слова "падати", що означає "падати". Ця дисципліна, пов'язана з Французька федерація гімнастики полягає у виконанні серії акробатик на динамічній доріжці.
Які різні фігури зроблені? Чому байдарки залишаються настільки маловідомими широкому загалу? Хто може валятися? Де брати уроки? Дізнайтеся більше про цю вражаючу дисципліну, яка кидає виклик законам гравітації !
Що таке валяння ?
Гімнасти повинні виконати серію з восьми послідовних акробатичних дій на трасі, що закінчується "виходом" на майданчик для посадки. Допускається лише контакт ніг і рук. Останній трюк є найскладнішим, і посадка повинна бути зроблена чітким чином: якомога менше рухати ногами та руками.
Все ще маловідома, ця дисципліна дуже вражає своїми численними сальто, подвійними сальто та іншими сальто, які можуть досягати 4 метрів у висоту. !
Спортсмен повинен мати можливість набирати швидкість, щоб відскочити якомога вище, і встигати виконувати трюки, маючи при цьому можливість контролювати і потім блокувати свою швидкість. У змаганнях серію забивають судді, які оцінюють гімнастки відповідно до складності та виконання фігур.
Які особливості трамбовки ?
Довжина трамбовки дорівнює 25 метрів, а ширина - від 1,70 до 2 метрів. Він виготовлений із склопластикових колод, покладених один на одного, покритих щільною піною та килимовим покриттям. Ця доріжка набагато еластичніша, ніж підлога, що використовується в художній гімнастиці, що дозволяє підстрибувати дуже високо !
Злітно-посадкова смуга довжиною від 10 до 11 метрів передує трасі, що падає. Зрештою, зона прийому має 6 метрів завдовжки та 3 або 4 метри завширшки.
Щоб полегшити доступ до акробатики для дітей молодшого віку, можна використовувати інші типи обладнання, включаючи швидкісну доріжку, полотно на батуті та надувну доріжку.
Які різні цифри ?
Перша цифра зазвичай складається з a круговий рух, своєрідне колесо, де прийом здійснюється в два фути. Потім ця фігура, виконана після перегону, дозволяє вам повернутися до траси, щоб стежити за іншими рухами.
Прості так звані цифри посилань, що дозволяють набрати швидкість, - це flic-flac (перевернути) та темпи: копи без рук.
Більш акробатичні фігури включають сальто: a барані що відповідає передньому сальто з напівповоротом, a зворотний фліп розтягнутий, щуплений або підтягнутий, a крутити (Поворот на 360 ° вперед або назад), напівкрутка, подвійне або потрійне скручування.
До більш складних належать подвійні сальто, що вимагають подвійного обертання. Ми можемо назвати зокрема Повний в повному обсязі лежав (FIFOL), що складається з подвійного зворотного обертання в розтягнутому положенні з поворотом у кожному обертанні, або вбивця: подвійне зворотне обертання в розтягнутому положенні з 4 поворотами.
А також є потрійні сальто, які вимагають потрійного обертання !
Які найважливіші якості для практикування тумблера ?
Перша якість, необхідна для байдарки, - це потужність. Дійсно, байдарка - це, мабуть, один із найвимогливіших видів спорту з точки зору потужності, що вимагає сили та високої швидкості виконання. Тоді силові тренування необхідні для зміцнення всього тіла, особливо центру.
Аналогічним чином, техніка, гнучкість, координація та концентрація необхідні для підвищення точності та якості розміщення під час акробатики.
Ця виключно акробатична дисципліна, яка порадує шукачів гострих відчуттів, також вимагає впевненості в собі.
Хто вміє валятися ?
Сушіння практикується у дозвіллєвому спорті, а також у змаганнях від 9 років до приблизно 30 років. Часто гімнастки, зручно тримаючись за підлогу та склепіння, переходять на байдарку.
Після етапу адаптації до обладнання та технічного налагодження прогрес гімнасток, як правило, швидкий, що дозволяє їм виконувати акробатику, яку вони не змогли б виконати на підлозі з художньої гімнастики.
Але на відміну від інших гімнастичних дисциплін, не варто починати кулятися дуже молодими. Крім того, поява нових навчальних матеріалів, таких як надувні доріжки, дозволяє розпочати дисципліну плавно та весело.
Тому цей вид спорту підходить для всіх, а особливо для молодих людей, які люблять швидкість, зріст та адреналін. Тож якщо ви любите стрибати і виконувати акробатику з опущеною головою, цей вид спорту для вас !
Будьте обережні, однак, тумблення не рекомендується людям, які страждають на проблеми зі спиною, такі як спондилолістез (проблема з хребцями), оскільки накопичення імпульсів ризикує посилити патологію.
Хто такі французькі чемпіони з байдарки ?
Покликаний перший французький чемпіон світу Паскаль Еузан, в 1988 і 1990 роках, і це найуспішніша французька гімнастка в історії катання Христель Роберт. Щоб дізнатись про поточну французьку команду, яка займається спортом, перегляньте веб-сайт FFGym.
Лоріан Ламперім, колишній член французької збірної команд, а зараз впливовий фактор, який перейшов на серфінг, допоміг демократизувати тумблінг через соціальні мережі.
У його акаунті в Instagram ви знайдете старі відеозаписи про його навчання та подвиги.