Купуйте Orthoarthro плюс гранули плюс капсули, 30 порцій щодня в Інтернеті за адресою
orthoarthroplus® містить важливі поживні речовини для хрящів і кісток. Вітамін С сприяє нормальному утворенню колагену для нормальної роботи хряща та кісток. Кальцій необхідний для підтримки нормальної роботи кісток. Вітамін D і вітамін K, а також магній, цинк і марганець сприяють підтримці нормальної роботи кісток. Вітамін D сприяє нормальному засвоєнню та використанню кальцію та фосфору, а також нормальному рівню кальцію в крові. Марганець сприяє нормальному формуванню сполучної тканини. Мідь сприяє підтримці нормальної сполучної тканини. Вітамін С, вітамін Е та вітамін В2 (рибофлавін), а також цинк, селен, мідь та марганець допомагають захистити клітини від окисного стресу. D-глюкозамін - це аміноцукор, який знаходиться в організмі у вигляді глікозаміногліканів, тобто H. довгі ланцюги дисахаридів. Глікозаміноглікани, до складу яких також входить хондроїтин сульфат, входять до складу матриксу хряща. Гіалуронова кислота, молекула з довгим ланцюгом, яка, крім усього іншого, Містить глюкозамін, особливо в синовіальній рідині. Омега-3 жирні кислоти, яких багато в риб'ячому жирі, включають EPA та DHA, зокрема. Це поліненасичені жирні кислоти, які включають Є компонентами клітинних мембран.
Склад: 1 добова порція гранул 15 г плюс 2 капсули (1,4 г) = загальна маса наповнення 16,4 г.
Активно переживайте рух
Ви належите до тих людей, які страждають проблемами суглобів або навіть артрозом (зносом суглобів)? Тоді ви занадто добре знаєте симптоми: іноді біль є більш вираженим, іноді меншим, і перш за все, ви не можете передбачити, коли він виникне.
Упередження щодо того, що артроз є симптомом старості, який слід прийняти, зберігається. Тим часом ми знаємо набагато більше про хворобу і знаємо, як ефективно боротися з нею. Артроз - це найпоширеніше захворювання суглобів у всьому світі. Зазвичай це відбувається в колінному та тазостегновому суглобах, а також у суглобах верхніх кінцівок, таких як пальці, ліктьові та плечові суглоби.
Лише в Німеччині близько 5–15 мільйонів людей страждають на симптоми, пов’язані з артрозом. Але давайте відійдемо від тверезих цифр: для вас артроз просто означає величезну втрату якості життя. Тим краще, що зараз є хороші можливості конкретно вплинути на перебіг хвороби. Якщо ви готові боротися з артрозом активно та відповідально, ви можете досягти багато чого. І ми хочемо вам у цьому допомогти.
Цей текст дає вам важливі поради та цікаві базові знання про суглоби. Перш за все: для підтримки здоров’я суглобів необхідне правильне поєднання фізичних вправ, розслаблення та харчування!
Для кращого розуміння клінічної картини артрозу потрібно мати справу з місцем, де це сталося. Звичайно, ви знаєте роботу суглоба, але чи знаєте ви також, як він побудований і що йому потрібно, щоб протистояти щоденному стресу? Ми пояснимо вам ці стосунки на наступних сторінках.
Населення в Німеччині (екстраполяція)
Джерело: Федеральна медична звітність, цитована у Schneider S, et al. Ортопедичний 2005; 34 (8): 782-90.
Суглоб - передумова активного життя
Суглоб - це гнучкий зв’язок між двома кістками. Щоб дві суглобові поверхні не натирались одна об одну при кожному русі, вони покриті захисним гладким шаром хряща, який - залежно від типу суглоба - має товщину лише від 1 до 5 мм. Захисний хрящовий шар тісно пов'язаний із суглобовою кісткою і завдяки своїм властивостям накопичувати воду діє як еластичний буфер або амортизатор. Він поглинає тиск і рівномірно розподіляє його по суглобових кістках. Однак, якщо існує диспропорція між навантаженням і стійкістю, хрящова тканина руйнується. І саме тут виникає артроз. Оскільки хрящ не може оновлюватися організмом, особливо важливо вчасно протидіяти прогресуванню остеоартриту, також поживно в поєднанні з фізичними вправами.
Коли хворіють суглоби
Можливо, для вас це було так само: це починається з легкого пускового болю після періоду відпочинку в одному з колінних суглобів. Перш за все, подумайте, що це не про що турбуватися. Потім ви виявляєте, що ваш суглоб болить трохи навіть після тривалих фізичних вправ, що вам іноді важко ходити і що вам боляче серйозно, коли ви бігаєте. Тож з цим потрібно щось зробити - ви звертаєтесь до лікаря.
Артритні зміни в суглобі
Артроз - питання не лише віку
Сьогодні ми знаємо, що артроз виникає не тільки в літньому віці. Багато постраждалих фактично перебувають у віковій групі від 60 років, але все більше молодих людей також страждають від передчасного зносу суглобів. Приблизно у кожного другого 35-річного віку виявляються ознаки зносу або пошкодження суглобів - найчастіше колінного суглоба.
Причини цього можуть бути пов’язані з індивідуальним способом життя; Деякі професійні стреси та травми також можуть призвести до артрозу.
Загальні фактори ризику або хвороби
• Надмірна вага надмірно напружує суглоби. З кожним кілограмом менше на суглоби!
• Відсутність фізичних вправ - отрута для кожного суглоба! Рух важливий для того, щоб поживні речовини потрапляли в хрящі. Здійснюйте регулярні прогулянки або спробуйте види спорту, що щадять суглоби, наприклад B. Ходьба (швидка, інтенсивна ходьба), їзда на велосипеді або плавання.
• Якщо ви працюєте на роботі, яка передбачає надзвичайно одностороннє навантаження на суглоб, вам неодмінно слід скористатися наявними варіантами для полегшення ураженого суглоба. Під час фізично напруженої роботи слід звертати увагу на послідовності рухів, що щадять суглоби (інформація від відповідної торгової асоціації).
• Плоске взуття більш зручне для колін, ніж взуття на високих підборах, оскільки воно посилює тиск на коліно.
• Травми та зсуви, наприклад Б. неправильне розташування стоп, вроджена дисплазія кульшового суглоба, стукіт колін або лука, а також різна довжина ніг погіршують природну функцію суглобів.
• Метаболічні захворювання, напр. Б. Подагра.
Порада:
Якщо у вас діагностували неправильно вирівняну стопу або неоднакову довжину ніг, бажано носити устілки, щоб протидіяти односторонньому навантаженню на суглоби.
Спорт - спільний друг або спільний ворог?
Без страху! Діагноз артроз не повинен означати закінчення ваших спортивних занять - поки ви не перестараєтесь. Однак зрозуміло, що бігуни на довгі дистанції, тенісисти та футболісти, зокрема, частіше страждають від артрозу коліна - спричиненого травмами та надмірним навантаженням. Спільний, помірний рекреаційний спорт, такий як Б. їзда на велосипеді або ходьба, навпаки, більше сприяє здоров’ю суглобів. Щоденні фізичні вправи зміцнюють
М’язи та сухожилля - і забезпечує надходження поживних речовин у суглоби. Тому що лише завдяки руху важливі поживні речовини можуть потрапляти в суглоб.
Харчуйтеся збалансовано - ось як це працює
У повсякденному житті не завжди легко вибрати правильну комбінацію здорової їжі з широкого асортименту. Харчова піраміда пропонує вам практичну допомогу, за допомогою якої ви можете отримати огляд ідеального складу.
Поживна терапія артрозу
Поживні речовини для суглобів
Для забезпечення повноцінного забезпечення суглоба хрящовими та кістково-активними поживними речовинами важливо збалансоване харчування. Однак часто навряд чи можливо задовольнити потребу у важливих харчових інгредієнтах, так званих мікроелементах, за допомогою їжі. Оскільки необхідна велика кількість цих мікроелементів, особливо у разі наявних проблем із суглобами. Сюди входять вітаміни, мінерали та мікроелементи. Є також вторинні рослинні речовини, а також незамінні жирні кислоти та білкові будівельні блоки.
Особливо важливими хрящовими компонентами є глюкозамін, хондроїтин сульфат, гіалуронова кислота та колаген. Вони присутні в нормальній хрящовій тканині або в синовіальній рідині і тісно пов’язані між собою в метаболізмі хряща. Глюкозамін - це так званий аміноцукор, який, крім іншого, зустрічається в організмі в складі гіалуронової кислоти. Хондроїтин сульфат також є одним з важливих компонентів матриксу хряща. Гіалуронова кислота, молекула з довгим ланцюгом, знаходиться особливо в синовіальній рідині.
orthoarthroplus® - суглобово-активний комплекс
Поживні властивості та функціональні характеристики
Внесок у нормальне утворення колагену для нормальної функції хряща та кісток:
• Вітамін С
Важливі поживні речовини для кісток та сполучної тканини:
• кальцій
• Магній
• Вітамін D і K
• цинк
• Марганець
• мідь
Внесок у захист клітин від окисного стресу:
• Вітамін С, Е
• Вітамін В2 (рибофлавін)
• цинк
• Селен
• мідь
• Марганець
З глюкозаміном та хондроїтином сульфатом, гіалуроновою кислотою, гідролізатом колагену та омега-3 жирними кислотами
orthoarthroplus® - активно відчувайте рух
orthoarthroplus® сприяє контролю дієти Пацієнти з артрозом. В orthoarthroplus® спеціально поєднуються важливі поживні речовини для хрящів, кісток та іншої сполучної тканини, які надають позитивний харчовий вплив на ці тканини.
Як поживні компоненти потрапляють у суглоб?
Оскільки хрящ не пов’язаний з кровотоком, він постачається суглобовою рідиною (синовією), яка знаходиться в суглобовій щілині між двома суглобовими поверхнями. Він робить це, видавлюючи хрящ, як губка, перебуваючи в стресі; при зниженні тиску багата на поживні речовини синовіальна рідина знову всмоктується в хрящ. Регулярне чергування навантажень і розвантажень, а також достатнє надходження поживних речовин, що діють у суглобах, допомагають підтримувати хрящ здоровим. Без руху він просто "голодував".
Зниження ваги - прості заходи для швидкого успіху
• Збільште споживання калорій регулярними фізичними вправами. На додаток до гімнастичних вправ, вам слід залишити машину стояти на невеликі відстані і використовувати сходи замість ліфта.
• Віддавайте перевагу нежирним варіантам, особливо для м’яса, ковбаси та молочних продуктів. Щодня вживайте молочні продукти та рибу 1–2 рази на тиждень.
• Намагайтеся харчуватися збалансовано і різноманітно. Насолоджуйтесь великою кількістю свіжих фруктів та овочів, а також цільних зерен та картоплі. Оскільки на відміну від продуктів із білого борошна, цільнозерновий рис, макарони та хліб містять багато корисних поживних речовин. Вони також довше тримають вас ситими.
• Ви часто відчуваєте голод, коли насправді відчуваєте спрагу. Пийте щодня не менше 2 літрів води, несолодкий шприц з фруктовим соком або трав’яний чай.
• Замість пирога та печива між закусками краще закушувати яблуко.
• Алкоголь - це калорійна бомба. Краще залиште це за келихом вина або пива.
orthoarthroplus®
• Глюкозамін сульфат
• Хондроїтин сульфат
• гіалуронова кислота
• Гідролізат колагену
• N-ацетилцистеїн, кальцій, вітаміни D3, K1, B6, C
• Омега-3 жирні кислоти
• антиоксиданти
• інші важливі мікроелементи, збалансовані