Куряча грудка в скоринці кукурудзяних пластівців - голос Хунедоари

Куряча грудка в корочці з кукурудзяної пластівці - хрустка і ароматна зовні, тендітна і добре проникає всередину. Здоровіший і набагато менш калорійний, ніж той, який зроблений на сковороді, тому що ви не смажите його на олії і не кладете в яйце. Ви навіть можете вважати це ідеальним основним блюдом для дієти. Вам не потрібно доглядати за ними, просто не забудьте їх вивезти вчасно, щоб вони не сильно висохли всередині. Ось як це просто!

Інгредієнт:

6 штук курячої грудки AVIS 3000
250 мл збитого молока
300 г подрібнених кукурудзяних пластівців
3 столові ложки розтопленого вершкового масла
Спеції: цибульний порошок, часниковий порошок, орегано, паприка, перець, сіль, шавлія

Спосіб приготування

Розігрійте духовку і підготуйте антипригарну сковороду.
Розріжте кожну скриню навхрест на 2 половини і збийте злегка, як на шніцелях. З’єднайте спеції разом, потім з подрібненими раніше кукурудзяними пластівцями.
Дайте курячу грудку спочатку збитим молоком, потім сухою сумішшю, потім покладіть у сковороду. Збризніть курку на сковороді розтопленим вершковим маслом.
Випікайте 30-40 хвилин.