Куряча куркума тандурі та дикий рис

Цей рецепт курки для схуднення з куркою має низький вміст жиру, його можна їсти без проблем як частину дієти для схуднення, дієти для вагітних та дієти на холестерин !

Автор Летиція Дієтолог

Інгредієнти для 2 осіб:

• 120г дикого рису.
• 2 курячі котлети.
• 200 мл легкого кокосового молока.
• 1/2 чайної ложки куркуми.
• ½ чайна ложка тандиру.

Підготовка:

• Зварити дикий рис, відкласти.
• Подрібніть та приготуйте курку (додавши трохи води, якщо вона липне).
• Додайте кокосове молоко, куркуму та тандурі.
• Сіль і перець.
• Дегустація !

Харчування:

Цей дивовижний рецепт його смаків ідеально підходить:

• На дієті для вагітних, оскільки вона багата білками та має сильний ефект насичення.
• На дієті для схуднення, оскільки в складі мало жиру, а ефект ситості дуже сильний !
• На дієті з холестерином, оскільки вона не містить жодної.

---