Куркума допомагає схуднути

Куркума використовується в Аюрведе в індійській медицині тисячі років і вважається королевою прянощів - на це також є причини: вона тримає вас молодими, допомагає схуднути і захищає від раку. У західній кухні куркума відома як компонент каррі, але якщо ви хочете відчути повний ефект, вам слід покластися на чисту форму.

Куркуму здавна цінували як лікарську рослину: ще в давнину нею лікували метеоризм, проблеми з печінкою, жовтяницю та гепатит. Мовляв, куркумін настільки ж ефективний, як ібупрофен, аспірин або засоби для зняття ревматичного болю, але без будь-яких побічних ефектів! Найважливіший інгредієнт - куркумін, лікувальні лікувальні властивості якого доведено у багатьох областях. Він знеболюючий, протизапальний, виводить важкі метали з організму і є протираковим. Куркума містить 5-7% ефірних масел, що мають протимікробні, протипухлинні та протиартритичні властивості. На смак він трохи перцевий, трохи гіркий, але теплий на смак і трохи пахне апельсином та імбиром.

Куркуму використовують при артритах, печії, діареї, метеоризмі, болях у шлунку, хворобах жовчного міхура, головному болі, бронхіті, лихоманці, застуді, пневмонії, фіброміалгії, психічних розладах, хворобі Альцгеймера, затримці води, депресії та проблемах з нирками. На шкірі він ефективний при псоріазі, п’явках, синцях та запальних проблемах шкіри. Багатофункціональний!

8 дивовижних речей, які ви повинні знати про куркуму

1. Маски підтримують шкіру: вона стає більш гладкою, доглянутою, а також допомагає при вуграх. Змішайте 3 чайні ложки куркуми, 1 склянку нутового борошна та мигдальне масло і нанесіть на шкіру.
2. Це працює протизапальні ліки: Куркума має заспокійливу дію при кишкових захворюваннях, хворобі Крона та синдромі подразненого кишечника. Але також при артриті.
3. Це захищає від раку: Віденська загальна лікарня з’ясувала, що куркума затримує розвиток раку товстої кишки і навіть може запобігти цьому.
4. Запобігає деменції: Дослідження показують, що регулярне споживання затримує зміни в поведінці та особистості. Чи знали ви, що в Індії навряд чи є люди з деменцією?
5. Куркума для міцні кістки: Куркумін, інгредієнт куркуми, пригнічує розщеплення кісткової речовини.
6. Знижує рівень холестерину
7. Зміцнює імунну систему: Спеція також використовується при герпесі, респіраторних захворюваннях та інфекціях.
8. Допомагає схуднути: Він стимулює утворення жовчі і, отже, перетравлення жиру. Злегка гіркий смак призводить до швидшого відчуття ситості та стримує харчову тягу. Одночасно він стимулює детоксикаційну функцію печінки і тим самим прискорює метаболізм.

Обережно під час вагітності: Куркума може допомогти менструального циклу та стимулювати матку. У цей час слід уникати цієї прянощі, щоб вагітності не загрожувало.

Включення куркуми у свій раціон - смачні ідеї рецептів

• • У стравах з сочевиці використання
  • в заправка для салату
  • рис змішати з кеш’ю та родзинками, заправити куркумою, кмином та коріандром
  • Як чай: Закип’ятіть 4 склянки води, додайте 1 чайну ложку спеції і дайте кип’ятитись 10 хвилин. Просіяти і додати мед за смаком.
  • Як запашний рис: Зварити цільнозерновий рис з корицею, гвоздикою, куркумою, сіллю, лавровим листом і перцем за смаком
  • У смузі: Добре поєднується із смузі, приготованим з кокосовим молоком!
  • Молоко куркуми - Гаряче молоко з куркумою або: гарячим лимоном
  • З чорним перцем - це збільшує всмоктування куркуміну
  • Це п'ють Куркума латте

Виробляйте швидко і легко за допомогою цієї суміші спецій від Sonnentor *

Посилання, позначені *, є партнерськими посиланнями, які пов'язані з партнерською програмою Amazon.
Вони служать для орієнтації та швидкого пошуку продуктів і виплачуються з комісією залежно від успіху, якщо вони використовуються.
Звичайно, ви можете придбати продукцію в іншому місці.

---