Кварк та йогуртовий занур із зеленню - рецепти на основі
Категорії рецептів:
| 200 | Грам | нежирний кварк |
| 150 | Грам | Йогурт 1,5% жирності |
| Спеції: сіль, перець, паприка, петрушка, кріп | ||
| Цибуля-цибуля, цибуля |
Інгредієнти/харчова інформація на порцію
| ккал: | 55 |
| Білок: | 8,1 г. |
| Жир: | 0,7 г. |
| Вуглеводи: | 3,3 г. |
| Алкоголь: | 0,0 г. |
| BE: | 0,5 |
| FPE: | 0,4 |
підготовка
Змішайте кварк та йогурт до однорідності. Промити і дрібно нарізати зелень. Цибулю наріжте дрібними кубиками.
Змішайте всі інгредієнти і приправте за смаком.
Підходить для печеної картоплі, картоплі куртки та овочів.
Оцініть рецепт
(1 = менш добре; 5 = чудово)
- СЛІВИ
- 28-а щорічна конференція GRVS
з 25 по 27 червня 2020 року
у Фройденштадті ( PDF 2.6MB) - Розрахунок ІМТ
- Харчовий протокол
- Перевірка харчової поведінки
- Програмне забезпечення для рецептів NutriGourmet®
- СЛІВИ
- Завантажте книгу про харчування
- Завантажте книгу про харчування
- 30.11.2020
Управління даними та нормативні вимоги щодо створення та ведення паспортів безпеки - 01 грудня 2020 р
Інтернет-семінар - інтенсивне навчання SOP та документація з контролю якості для чіткого огляду джунглів управління якістю - 01 грудня 2020 р
Концепція курсу: харчування, релаксація та імунна система. Навчання інструктора в Інтернеті! - 02.12.2020
Навчання інструктора "Діабет - ні, дякую!" - 4 грудня 2020 р
Дієтологічна терапевтична допомога при харчових розладах - 4 грудня 2020 р
Поради щодо спокійного харчування: онлайн-тренінг для дієтологів
DEBInet - інформація, рецепти, адреси, дати та послуги щодо предметів харчування - дієтологія - дієтичні поради - дієтотерапія - наука про харчування - програмне забезпечення для харчування
Інформаційний бюлетень
Інформаційний бюлетень містить поточні публікації в блозі DEBInet, огляд майбутніх дат навчання та інші новини DEBInet. Якщо ви хочете зареєструватися на розсилку DEBInet, введіть свої контактні дані у наступну форму.