L; алкоголь робить вас товстим дієтологом у місті Арес поблизу; Андернос і Леж Кап Ферре, Ле Порж

Перш за все, ви повинні знати, що алкоголь є енергетичною поживною речовиною, як і жир, вуглеводи або білок. Однак це не вважається суттєвим: організм не має життєвої потреби в цьому, на відміну від інших 3.

1 г алкоголю забезпечує 7 ккал. Пам'ятайте, вуглеводи та білки забезпечують 4 ккал, а ліпіди 9 ккал. Тож ви бачите, що ця поживна речовина майже така ж енергійна, як і жир. Не прийнято випивати склянку олії, з іншого боку, споживання 1/3 пляшки горілки або іншого міцного алкоголю використовується ширше ... Я дозволяю вам уявити загальну кількість енергії, поглиненої алкоголем, порівняно з що нафти ...

Далі алкоголь - це поживна речовина, яка важко піддається метаболізму. Я вже чую, як ти думаєш: що це означає:-). Просто, його перетворення в організмі відбувається досить тривалим процесом, у три фази:

1) Всмоктування: алкоголь не змінюється в травному тракті соками і переходить безпосередньо в кров, не піддаючись явищам травлення.

2) Дифузія: поширення алкоголю відбувається, зокрема, в печінці, серці, селезінці, нирках, мозку, м’язах та особливо васкуляризованих органах.

3) Елімінація: алкоголь переважно "спалюється" печінкою у пропорції 95%, решта виводиться легенями, нирками та шкірою.

Раптом у великих дозах він може бути токсичним для організму, оскільки вимагає багато роботи, щоб бути придатним для використання як джерело енергії.

Нарешті, більшу частину часу, коли ми вживаємо алкоголь, ми їмо з їжею і часто більше, ніж зазвичай. Тож замість того, щоб вибрати келих вина замість шматочка фрукта чи сиру, ми їмо всі три! Це стосується кількості випитого, що пояснює, чому ми набираємо вагу, вживаючи алкоголь.

Будьте обережні, я не кажу, що вам слід кинути пити! Запрошую лише до модерації.

3 коментарі до "Чи товстить алкоголь товстом? "

Я просто хочу пояснити, що ми не повинні узагальнювати. Я, очевидно, вважаю, що алкоголь дуже шкодить вашому здоров’ю. Але всупереч тому, що ви говорите. Коли я п'ю горілку, мені не хочеться їсти. Я можу ходити на день, не харчуючись і не вечеряючи ввечері. І коли я вечеряю вночі, я багато не їжу, бо інакше це залишається на животі. Тож у порівнянні з вашим аналізом я справді не виявляю себе. Але, звичайно, я говорю лише про себе, і я точно не хочу змушувати людей пити. Я просто хочу сказати, що для мене ваш аналіз абсолютно помилковий.

привіт, вам доведеться пояснити мені, звідки беруться калорії в такому міцному алкоголі, як фодка, враховуючи, що в ньому 0 вуглеводів, 0 білків і 0 ліпідів, особисто я спортсмен, і добре випити 2 або 3 склянки горілки наприкінці тижня, але, не змінюючи дієти, я не думаю, що це перешкоджатиме моїм цілям, я вважаю, що саме багата їжа, яку ми споживаємо більше, робить вас товсті.

Як пояснюється в дописі, все просто: 1 грам алкоголю = 7 калорій. Не тільки вуглеводи/жири/білки забезпечують енергією ...

Залиште коментар скасувати відповідь

Категорії

Їжа
Загальні
Доставлено
Рецепти
Дієта
Спорт

Останні статті

Архіви

Вересень 2020 р
липень 2020
Квітень 2020
березень 2020
лютий 2020
січень 2020
грудень 2019
листопад 2019
жовтень 2019
Вересень 2019 р
серпень 2019
липень 2019
Травень 2019 р
листопад 2018
жовтень 2018
Травень 2018 р
жовтень 2017
вересень 2017
липня 2017 року
червень 2017
березень 2017
лютий 2017
січень 2017
листопад 2016
жовтень 2016
Квітень 2016
лютий 2016 р
січень 2016 р
липень 2015 року
лютий 2015 року
січень 2015
грудень 2014
листопад 2014
вересень 2014
Травень 2014 року
Березень 2014 р
лютий 2014
Січень 2014 р
Грудень 2013 р
Листопад 2013 р
Жовтень 2013 р
Вересень 2013 р
Серпень 2013 року
Липень 2013 р
Червень 2013 р
травень 2013 р
Квітень 2013 р
Березень 2013 р
Лютий 2013 р
Січень 2013 р
Грудень 2012 р
листопад 2012
Жовтень 2012 р
вересень 2012
Серпень 2012 року
Липень 2012 р
Червень 2012 р
Травень 2012 р
квітень 2012
березень 2012
лютий 2012
січень 2012
грудень 2011
листопад 2011
жовтень 2011
вересень 2011 р
Серпень 2011
липень 2011 року
червень 2011
Травень 2011 р
квітень 2011
березень 2011
лютий 2011 р
січень 2011
грудень 2010
листопад 2010
Жовтень 2010 р
вересень 2010 р
серпень 2010 року
липень 2010 року
червень 2010
Травень 2010 р
Квітень 2010 року
березень 2010
Лютий 2010 р
січень 2010 року
грудень 2009
листопад 2009
жовтень 2009
Вересень 2009 р
серпень 2009 року
липня 2009 року
Червень 2009 р
Травень 2009 р
квітень 2009
Березень 2009 р
Лютий 2009 р
січень 2009
грудень 2008
Листопад 2008 р
Жовтень 2008 р
Вересень 2008 р
Серпень 2008 року
Липень 2008 р
Червень 2008 р
Травень 2008 р
Квітень 2008 року
Березень 2008 р
Лютий 2008 р
Січень 2008 р
грудень 2007
листопад 2007
жовтень 2007
вересень 2007
серпень 2007 року
Липень 2007 року
червень 2007
Травень 2007 р
квітень 2007
Березень 2007 р

Контактна інформація

Дієтолог Елен Агено
Космос Анахата
7 Allée Saint Hubert
33740 Арес
06.95.30.25.85
Зв’язок/Призначення

Équilibre Au Quotidien - це дієтологічний сайт, присвячений діяльності дієтолога-фрілансера Хелен Агено. Ви знайдете поради, рецепти, ...

Ви цінуєте свої стосунки з дієтологом ?

Повідомте людей на Картах Google/Бізнес, залишивши відгук за вказаною нижче адресою: