L; ефект плацебо під час дієти! Блог
Початок дієти - це пригода, яка потрібна мужність, з концентрація і зусиль безперервно. Для полегшення завдання деякі приймають під час дієти ліки або таблетки, які повинні придушити голод. Вони насправді працюють? Наскільки великий ефект плацебо? І як грати на його думку, щоб досягти своєї мети.
Ефективність дієтичних капсул ставиться під сумнів
Багато бажаючих втрачати вагу покладайтеся на ту милицю, яка є пригнічувачем апетиту, або інші таблетки для схуднення. Однак багато лікарів та спеціалістів з харчування поставити під сумнів їхній ефект. Як тоді пояснити успіх цих добавок? Апріорі завдяки ефекту плацебо, який дозволяє дієтологу більше не відчувати голоду або швидше дійти до відчуття насичення.
Як працює ефект плацебо
Ефект плацебо - це психологічний фактор широко використовується фармацевтичною промисловістю та медициною. Це справжній, хоч і суб’єктивний ефект, який відчуває людина, ковтаючи наркотик або лікування, яке об’єктивно не має ефекту. Тема, вірячи в передбачувані властивості препарату буде відчувати себе краще або принаймні відчувати позитивні наслідки. Це той самий процес, коли у вас мігрень і ви приймаєте аспірин, часто через 10 хвилин вам стає легше. Хоча аспірин працює довше, ніж це. Цей ефект плацебо працює у багатьох сферах, а також для схуднення.
Розум проти тіла або сила самонавіювання
Зрештою, ми знаємо, що психологічний аспект часто важливіший за наші фізичні можливості. Ми часто бачимо приклад зі спортсменами, які рухаються все далі і далі, щоб розсунути межі свого тіла все далі, і це, просто переконуючи себе, що вони здатні на це. Мозок найсильніший і найскладніший з наших органів. Як це працює, залишається загадкою, але його також можна запрограмувати, щоб допомогти нам досягти цілей, які ми собі поставили. Завдяки препарати плацебо, ви тим не менше можете збільшити свою втрату ваги, тому, можливо, варто спробувати. Як тільки почалася втрата ваги, секреція дофамін, гормон задоволення, почнеться, і випробуваний буде більш впевнений у своїх силах і зможе мотивувати себе. На даний момент, він може безпосередньо спробувати переконати себе, що насправді він не голодний, що він здатний на все і що ті психічні милиці, які є таблетками для схуднення, для нього більше не потрібні.
Дієта - це як розумові, так і фізичні зусилля, якщо не більше. Для початку схуднення, ми можемо дати собі поштовх за допомогою дієтичних капсул. Їх ефективність не обов’язково доведена, але психологічний ефект є. То чому б не дати їм шанс ?