L; їжа на л; дитина; Дитячий куточок
Після 12 місяців дитячий організм завжди вимагає більше, щоб розвиватися. Дитина черпає свій харчовий внесок із свого їжа щодня. Однак є нюанс між " добре харчуватися "І" харчуватися здорово ". Ось чому харчування дитини повинен бути дуже багатим. За допомогою цього короткого посібника зробіть підсумок продуктів на користь.
- Суп
- Фрукти
- М'ясо
- Вуглеводи
- Молочні продукти
- Трохи води !
- Мій вибір будинку
Суп
Хороший рецепт бабусі, але завжди цінується: суп. Багатий овочами, він містить необхідні елементи для хорошого харчового балансу. Ви можете змінювати їх залежно від пори року, щоб не викликати огиди до наших маленьких кухарів.
Фрукти
Уподобайте фрукти, в даному випадку яблуко, за вміст вітамінів. Цей чудовий пригнічувач апетиту запобіжить перекушування між прийомами їжі. Як і у овочів, варіюйте сорти фруктів.
М'ясо
М’ясний білок, м’ясо також є основним продуктом на тарілці нашої капусти. Діти набагато більше цінують курку: м’ясо смачне і легке в їжі. Не стримуйте його, якщо він попросить більше.
Вуглеводи
Невеликий стрибок з вуглеводної сторони ... все, що це рис, картопля, хліб та бобові, будучи повільним цукром, вони забезпечують енергію, необхідну вашій дитині протягом дня. Наприклад, можна приготувати тарілку макаронних виробів з овочами, посипаними тертим сиром і вуаля. !
Молочні продукти
Не заважайте рекламі, молочна промисловість прагне продовжити владу на продовольчому ринку, але знайте, що коров’яче молоко не корисне для вашої дитини у великих дозах.
Трохи води !
Найважливіше, але часто відкинуте нашими дітками: вода. Як можна більше заохочуйте дитину пити воду. До цього, очевидно, додаються інші напої, такі як молоко.
Мій вибір будинку
Ось перелік того, що я використовую зі своїм лулу: органічне та корисне !