L; Кропива змушує вас худнути Блог
Хто ніколи не чув, щоб бабуся хвалила тисячу і одну чесноту кропиви? Тому що ця нелюба рослина (мабуть, через жалюче листя) має харчові та лікувальні властивості цілком винятковий (саме тому травники це дуже цінують). Але чи можемо ми використовувати цю рослину, яка є скрізь у сільській місцевості? втратити вагу ?
Користь кропиви
Свіжа кропива є багатий вітамінами (B1, B2, B3, B6, C, E та бета-каротин), а також в мінерали (переважно кальцій і калій, магній, фосфор, натрій, дер і марганець у менших кількостях). Він також містить білка (удвічі більше шпинату) та амінокислоти. Так багато поживних речовин, які пояснюють, чому практикували старші покоління кропиви лікування ! Бо крім свого переваги на розум (залізо для кращої боротьби зі стресом, втомою та мігренями) кропива також діє на організм: вона чудово впливає на травну систему, має відведення енергії цікавий (він очищає такі фільтруючі органи, як нирки, печінка та жовчний міхур) та зміцнює імунітет.
Чи ефективна кропива для схуднення ?
Кропива природно не містить жиру або цукру, що робить його рослиною низькокалорійнийособливо цікаво під час дієт або стеження за вагою (тим більше, що воно забезпечує енергію, не збуджуючи, життєвої сили, якої часто бракує, коли ви обмежуєте споживання їжі). Крім того, використовується в тисан, ця рослина допомагає злити тіло і таким чином схуднути (в тому числі, коли ви не дотримуєтесь певної дієти ... до тих пір, поки ви п'єте кілька чашок на день). Кропива містить більше 3/4 води, для 40 калорій на 100 грам, що цілком підходить для дієти для схуднення (однак вона поживна, завдяки хлорофілу, який присутній у великій кількості).
Чай з кропиви та інші препарати
Хоча кропиву можна їсти молодою (свіжі нові пагони на смак, як шпинат, обсмажені на сковороді або в супі) і варити (оскільки тепло руйнує мурашину кислоту в дрібних гострих листках листя), її також їдять як кропив'яний чай. Цей препарат, який п'ють як гарячим, так і холодним, дозволяє насолоджуватися чесноти кропиви у будь-який час доби (бажано зберігати в термосі). Готується шляхом кип’ятіння двох жмень свіжого листя кропиви в кварті води. Інші готові розчини також доступні в аптеках, такі як настій із сухого листя, материнська настоянка, таблетки, капсули, сироп або навіть сік кропиви.
Кропива, незалежно від того, вживається вона у вареному вигляді, у трав'яному чаї або в інших формах, є особливо цікавою рослиною, коли ви хочете втрачати вагу ! Бо крім свого зливна дія, це допомагає зберегти бадьорість і сяючу шкіру під час дієти.