L; РІК ТАК - Як Шонда Раймс, навчіться говорити так у 2021 році, щоб змінити своє життя

раймс

Джессіка

У 46, Шонда Раймс здається, це вдалося. Вона випустила 4 успішні серії: Анатомія Грея, Улов, скандал та приватна практика, що зробило її мільйонером.

На відміну від зовнішнього вигляду, Шонда Раймс була неспокійною жінкою, стресовою і незручною для зовнішнього світу.

Вона збирається виконати поворот на 365 градусів, коли її сестра скаже їй: "Ти ніколи нічого не скажеш".

Вона не знала цього, поки не відкрила "Так", але її справжня природа полягає в жінці, яка любить відчувати себе живою, яка любить бачити існування великим і яка шукає найкращого. Вона любить переживати події на 100% і давати собі засоби бути щасливою 365 днів на рік. Все це стало можливим після його зустрічі з "Так".

Отже, вона пише свою першу книгу на цю тему ...

  • Її старий університет для виступу наприкінці року
  • На ток-шоу Джиммі Кіммела
  • До більшої участі в активізмі на користь жінок у Голлівуді ...

6 секретів ТАК

Одного вечора Дня подяки 2013 року наймогутніший творець американського телебачення з гіркістю усвідомив свою ситуацію: вона вже не встигла сказати «так». Потім вона починає виклик, приймаючи рішення сказати так протягом наступного року.

Ми побачимо разом, у яких областях вона вирішує сказати "так".

1. ТАК Іншим

Скажіть "так", щоб перекрити її сором'язливість, вирішивши виголосити випускний виступ у Дартмуті, її рідному університеті. Вона сказала так, прийнявши запрошення на шоу Джиммі Кіммела. Вона продовжує заглиблюватися, щоб поставити собі особисті виклики. Врешті-решт це стало способом життя, тому що запитати - це шанс, тому що ти думаєш про неї, і вона має значення для інших. Тій, хто вважав, що вона вбивство через свою сором'язливість, вона встигає взяти це на себе і вийти назустріч іншому. Це спосіб вийти зі своєї зони комфорту.

Так ! На шоу Джиммі Кіммела та Опра Уінфрі - так на благодійні обіди, так - до дня народження її двоюрідного брата, так - на благодійну розпродаж гаража, так - до друга друга фотографа, це все вже великий крок.

2. ТАК Його Тілу

Вона навчилася "стикатися з певними речами". Це було непросто, бо їй довелося навчитися приймати її погляд. Інтеграція істини ожиріння була непростою: «Я в поганому стані. Але Шонда встигла сказати своєму тілу "так". Вона прийняла той факт, що її тіло ніколи не буде струнким, але що воно потребує уваги. Вона вирішила сказати “так” і подбати про нього.

Її пробудження відбулося в літаку, коли вона сідає на своє місце, вона не може закрити ремінь безпеки. Це було чудовим усвідомленням, настав час взяти контроль і послухати своє тіло.

Це коли вона вирішує дотримуватися дієти і починати тренуватися; вона рекомендує пілатес, оскільки «це вправи, які ви виконуєте лежачи на підлозі. Кому не подобається? Шонді це вдалося, бо вона схудла на 53 кілограми менше! Яка радість усвідомлювати, що можна їсти все, схуднувши.

3. ТАК Ні

Ні, найсильніше слово там є, - сказала Шонда Раймс.

Не можна нічого сказати «ні», це спосіб самоствердитися перед тими, хто схильний зловживати ситуацією. Справді, нелегко сказати «ні» другові, який просить позику на астрономічну суму під приводом того, що Шона є мільйонером. І все-таки їй це вдалося. Вона змогла зрозуміти, що для справжньої дружби потрібно сказати «ні» та «так» залежно від ситуації та людини. Найголовніше - залишатися вірним собі.

Джерело: Кеті Хатчінс/Shutterstock.com

4. ТА Няні

5. ТАК Час для себе

Ще раз, їй було нелегко не поспішати. Шона прийняла рішення зробити перерву в роботі о 19:00, щоб домовитись про проведення часу зі своїми дочками. Вона також користується можливістю зробити собі добро: "Келих вина, квадрат шоколаду і чверть години мовчання, не відчуваючи провини при закритих дверях". Вона швидко усвідомлює, що стає більш присутнім і ефективною, коли їй вдається зупинити перефокусування на собі та своїх дітях. У книзі вона наголошує на важливості робити собі добро, щоб мати змогу робити добро.

6. ТАК Компліментам

Щоб змиритися з собою, Шонда стала приймати компліменти. Це дозволило йому вийти зі своєї сором’язливості та страху перед іншими. Відтепер вона приймає компліменти і не соромиться робити.

Висновок, що вона дає «так», є більш ніж позитивним:

  • втрата ваги
  • звільнений від негативних людей
  • ближче до людей, яких вона любить
  • найкраща мама
  • найкращий друг
  • квітучий бос
  • розквіт уяви
  • ідеальний баланс

Я не мав відповіді. І без будь-якої відповіді я зробив те, що починав робити зараз у цих ситуаціях. Я вирішив сказати "так".

Це просте слово дозволило найвідомішому сценаристу пізнати і полюбити себе. Впевненість у собі почалася б із простого "Так" ?

Раджу вам прочитати цю книгу, якщо вам потрібно посміхатися і сміятися перед обличчям життя. Це пряма, точна мова, яка йде прямо до серця і торкається кожного, хто її пов’язує. Шонда не соромлячись сміятися з неї і глузувати з неї, саме це робить її винятковою жінкою. Ви пізнаєте її і зрозумієте, що щастя полягає не в грошах, а в повазі, яку ви маєте до себе.

Ви вийдете з цього читання з бажанням відкритись іншим і життю.