L; Сьогоднішнє дослідження здоров’я, пов’язане зі схудненням, не робить вас щасливішим LCI
ВАГА - Втрата кілограмів при надмірній вазі однозначно покращує стан здоров’я. Але не уявляйте, що ви раптом станете щасливішими, бо, принаймні спочатку, може статися навпаки. Добре знати, щоб уникнути розчарувань !
Цього літа ви вирішили скинути кілограми, щоб нарешті почуватись добре у своєму купальнику, і вже виявляєте, що мрієте про те щастя, яке ви відчуєте, коли виконаєте своє завдання. Подумайте ще раз, картина може бути не такою райдужною. Оскільки втрата великої ваги подвоює ризик почуття смутку, самотності чи навіть депресії порівняно з тим, хто не втратив і навіть не набрав вагу, свідчить дослідження Лондонського університетського коледжу, опубліковане в науковому журналі Plos.
Протягом чотирьох років дослідники спостерігали за майже 2000 людьми із зайвою вагою або ожирінням. На кінець цього періоду 14% вибірки втратили принаймні 5% маси тіла, але їх моральний стан не покращився - навпаки. Ті, хто схудли, мали на 78% більше шансів мати депресивні симптоми, ніж інші.
Люди, більш сприйнятливі до депресії ?
Однак стан їх здоров’я покращився: артеріальний тиск регулювався, рівень ліпідів у крові впав. Але цього було недостатньо, щоб зробити їх щасливішими.
Одним із можливих пояснень є той факт, що певна кількість людей, які схудли, можливо, набрали вагу саме тому, що почували себе погано, а потім відчували потребу схуднути з тієї ж причини. Тому вони спочатку вже мали б більшу ймовірність депресії.
Оманливий ефект
Але схуднути важко, і ці труднощі можуть вплинути на моральний стан, принаймні в короткостроковій перспективі, вважають дослідники. «Йдеться не про те, щоб відбити людей від схуднення, оскільки це може мати дуже значні фізичні переваги. Але люди не повинні очікувати, що кожен аспект їхнього життя раптово покращиться », - сказала Сара Джексон, одна з дослідниць дослідження.
Висновок дослідників, які проводили дослідження: Профілактика краще, ніж лікування. І уникайте «оманливого» ефекту схуднення, породженого рекламною ілюзією щасливого ідеалу краси та словниковим запасом «воїн», що використовується для опису схуднення. Наче це "боротьба", яку ми "переможемо".
"Реклама продуктів для схуднення дає погане уявлення про те, як вони почуватимуться після втрати ваги", - стверджує Сара Джексон. "Майте на увазі, що схуднення може вплинути на ваш моральний стан і не соромтеся просити про допомогу, якщо ви відчуваєте потребу", - підсумовує дослідник.
Оновлено: 07.07.2014 о 12:32
07.08.2014 о 12:32