L; спортивний додаток Fizzup Концепція, огляди та огляд

Всім доброго ранку!

Fizzup ваше життя - концепція

Кілька місяців тому я виявив програму Фіззуп через Instagram. Багато дівчат починали говорити про це і спробувати цю програму, яка мотивувала їх усіх. Але що це тоді? Fizzup - це спортивна програма, поки що нічого не трансцендентного. Але Фіззуп головним чином виконує роль тренера, який підкаже, що робити, коли і як. Все, що вам потрібно зробити, - це запускати додаток принаймні через день, щоб не відставати від темпу та отримати бажані результати.

Коли ви вперше увійшли до Fizzup, ви повинні ввести класичну інформацію (зріст, вік, вага), а також свою мету. Потім пропонується кілька варіантів:

Втрачати вагу
Будьте в хорошій формі
Ліпи її тіло (моє)
Спортсмен

Якщо додаток заохочує робити тренування хоча б раз на день, ви можете робити це теж кожен день! Кожне тренування складається наступним чином: Вправа на зміцнення м’язів + 3 статисти на ваш вибір для збільшення тривалості та інтенсивності: Extra Cardio, Extra Abs, Extra Stretch. Це також додаток соціальна . Потім ви можете додати своїх друзів, які є власником програми, і щодня мотивувати себе для досягнення своїх цілей! Не соромтеся додавати мене, якщо ви вирішите протестувати цю програму @lesparisdelaura !

Fizzup - програми

Як я вже пояснював вам вище, програма заохочує вас виконувати щонайменше 1 тренування кожні 2 дні. І навіть якщо ви можете робити це тренування щодня, чому б ви приїхали до Фіззупу в іншому місці? Потім програма має 3 додаткові меню:

Безкоштовні сесії: Як випливає з назви, ця опція пропонує цілеспрямовані міні-програми менш ніж на 5 хвилин для виконання, коли завгодно. Є програми, про які йдеться:

- Фокус: Сідниці, Плоский живіт, Грудна клітка, Абсолютні сідничні стегна, Повне тіло та руки)
- Виклики: Завжди більше мотивації!)
- Розтягування: Я особливо ціную цю нову категорію, в якій ми знаходимо Ранкове Пробудження, Придбання гнучкості, заняття йогою, повне розтягування або спеціальну верхню/нижню частину тіла.

Харчування: Всім відомо, що спорт - це добре. Але без їжі, яка з нею йде, немає сенсу! Потім додаток надає поради, рецепти та поради щодо швидшого досягнення результатів. Набридло їсти один і той же сніданок щоранку? Завдяки додатку відкрийте для себе безліч рецептів: мигдальний коктейль, торт з вівсяної каші, здорові батончики без випікання, ідеї для тостів ...
Медитація Нарешті, програма нещодавно запустила нову функцію «Медітація» ... Я ще не дійшов до неї, але рекомендується навчитися витрачати час і починати/закінчувати свій день по-новому.

Fizzup - Блог

Нарешті, крім тренувань, Fizzup пропонує Блог, де Ви можете знайти різні статті про їжу, спорт або навіть особисте натхнення. Кілька прикладів статей:

Коли найкращий час для тренувань
Спорт для пари: 5 вагомих причин для початку
8 причин ніколи не пропускати тренування в понеділок
Чи варто позбавляти себе їсти здорову їжу?

БУХГАЛТЕРСЬКИЙ БАЛАНС

Завдяки Fizzup я дізнався щось важливе. До цього часу я тренувався один, робив вправи без додатків, ходив у спортзал 3 рази на тиждень і кожен сеанс Я пробув щонайменше 2 години. Мені знадобилося багато часу та енергії, щоб закінчитися неоднозначними результатами. Дійсно, цей ритм може бути ефективним, якщо ваша мета - схуднути, роблячи багато кардіо. Я сам за цей темп схуд на майже 10 кілограмів. Однак, якщо ваша мета - нарощування м’язів (як це є сьогодні у мене), це основна робота, яка вимагає тренувань. регулярні. Завдяки Fizzup, я зараз тренуюсь майже кожен день (або навіть кожні 2 дні), перед яким проходить розминку 15/30 хвилин на еліптичному тренажері в Neoness. Кожен сеанс триває в середньому 30 хвилин!

Завдяки Fizzup я вчуся перевершувати себе. Де до цього часу я слухав себе трохи занадто, я зараз роблю все можливе, щоб протриматись на час вправи, навіть якщо вона тягне, навіть якщо я більше не можу. Я не думаю, що я коли-небудь був таким пітливим у своєму житті, але те, що добре!

Завдяки Fizzup я також можу тренуватися скрізь. Наприкінці березня я зі своїм університетом пішов на лижі і зміг продовжити тренування, чого раніше я ніколи не міг і не намагався робити.

Вже через місяць тренувань із Фіззупом я відчув перші результати. Я не змінив режим харчування. Я продовжую харчуватися здорово, але не відмовляючи собі в кількох відхиленнях. Я все ще бранчую кожні вихідні, приймаючи те, що робить мене щасливим! Я не поспішаю досягати своїх цілей, я бачу, що справи прогресують, це все, що мені потрібно!