Зимовий піст для більшої насолоди Квіти замість шоколаду ~ майстерня трав; більше
Початок року - це завжди час для гарних рішень. Більше безтурботності у повсякденному житті, здоровіше харчування та багато іншого є у списках. Але чому б не швидко і не позбутися зайвого баласту. У зв'язку з досвідом природи це стає напруженим часом, який набагато більше, ніж дієти.
Для мене їжа - це насолода. Різні смаки, які поєднуються і лоскочуть моє піднебіння. Коли мої друзі займають місце за великим кухонним столом, щоб пообідати разом, я люблю не тільки їжу, але й розмови, що розгортаються поряд із смачними стравами.
У мене є багато кулінарних книг. Деякі також стверджують, що я їх збираю. Я люблю погортати їх. Образи їжі мене розслабляють. Інші курять - я дивлюся на кулінарні книги.
І звичайно, я люблю готувати, хоча я люблю експериментувати зі смаками та травами, щоб їжа просвистіла. Тепло кориці, поблажлива прохолода м’яти, фруктово-дерев’яний момент ялівцю або солодкий аромат фенхелю ... всі вони мої союзники в кулінарії.
Безумовно, не дивно, що я все ще дуже добре пам’ятаю свій перший власний досвід посту. Звичайно, я вже багато читав про це, роками я практикував утримання від цукру протягом 6 тижнів до Великодня і робив ту чи іншу спробу посту. Але як поціновувач, я люблю їжу та спілкування навколо, сімейні моменти разом за вечерею.
Усі фактори, які не полегшили мене і, мабуть, були причиною мого попереднього приголомшливого невдалого голодування.
Термін піст описує обхід без. В основному мова йде про їжу. Але ви також можете обійтися без інших речей, таких як розмова, стрижка волосся, соціальні контакти або сексуальність (безшлюбність).
Піст - це вікова традиція. Тісно пов’язані з релігійними ритуалами, люди поститься в певний час року або готуються до особливих моментів або свят (наприклад, Великодня). Голодування - це піст для доведення до мети. Можна відмовитись від їжі за станом здоров’я, зменшити вагу або полегшити організм при гострих захворюваннях. Той, хто раніше постив, може підтвердити, наскільки загострені органи чуття, коли не їсть, і це усвідомлення підвищується. Аскетизм, також вид посту, використовується для збільшення сили волі. З трауром та поганими подіями можна швидше подолати пост.
Але чому люди поститься? Я вже багато разів про це запитував. Після того, як цього року обійшлося без цукру протягом 6 тижнів та 7 днів голодування, я вважаю, що обробка без цукру створить простір.
Простір уваги. Увага до мене. Можливо також для питання, що мені насправді потрібно? Що потрібно моїй душі Що станеться, якщо я не їм, не вживаю і не помічаю себе та своє тіло. Квазі чистий.
А робити без цього не дозволяє насолоді зростати і ставати більшою?
Якщо чесно, спочатку голодування не було приємним. Місто повно їжі, яка спокусливо пахне. Протягом своїх семи днів посту я часто фотографував їжу, яку хотів би з’їсти. Я надіслав фотографії своїм друзям, я хотів поділитися ними. І я хотів, щоб вони вболівали за те, що вони насправді зробили. Це мене дуже підтримало.
Коли організм залишається без їжі, він змінює свій метаболізм. Споживання запасів очищається - викидається все, що є старим і непотрібним. Все, що підтримує організм та органи детоксикації печінку, шкіру, легені та кишечник, корисно для вас. Регулярні клізми так само важливі, як і вправи на свіжому повітрі та компреси з печінки.
Організм змінюється. Почуття загострюються, а запахи, наприклад, у цей час набагато інтенсивніші. І так, я це визнаю: днями, коли я постився, я думав лише про їжу. Але ось 7-го дня настав той чарівний момент, коли їжа, фізичне харчування взагалі не мали значення. Я проплив цей день із прекрасним почуттям незалежності та свободи. Цей день був особливим днем. Я почувався особливим. Як маленька відокремлена частина великого Всесвіту. Незалежний, та все ж належний та неймовірно вільний.
Дієта - це втрата ваги. Ви можете рахувати калорії, поєднувати їжу, обходитися без вуглеводів - можливості безмежні. Але тут завжди йдеться про математичну втрату фунтів.
Піст - це набагато більше. Питання «Що я хочу відпустити?» Також торкається душі та духу. Нагодувати почуття прекрасними переживаннями, поривами та поживою для роздумів, і все це в групі, яка несе так багато ... що робить піст таким різним.
Такі супутні переживання полегшують піст. Тому лікар-пост Отто Бучінгер поєднує голодування з щоденними походами на природу.
Особисто я особливо ціную перебування на природі. Усе, що потрібно душі, вже є. Ніжний пташиний концерт п’янить почуття, вітер, який з любов’ю скуйовджу моє волосся або здуває погані думки. Росиста галявина запрошує вас піти босоніж і дозволити мені відчути своє тіло по-новому. Перебуваючи в русі, пішки та через природу, часом думки переносяться у незнайомі місця. Іншого разу я прихиляюся до дерева, просто залиш там свій душевний баласт. В обмін я отримую барвистий букет осіннього листя ...
Все це також їжа. Душевна їжа, що так важливо, коли тіло більше не годується.
Ви також хочете постити один раз?
Цього року я пропоную різні семінари з індивідуальним доглядом/підтримкою з цього питання. Зареєструйтеся та забезпечте собі місце!
Натуропат/лідер посту Сюзанна Хакель,
[email protected], Tele: 0331/5851736
Квіти замість шоколаду - Без цукру через Великий піст, з 12 лютого… далі
Пісний похід у Потсдам - з 13 квітня… далі
Пісний похід у монастир Леніна - з 16 жовтня (все ще в плані) ... більше