Лабораторія Що потрібно знати про затримку води

Що потрібно знати про затримку води

знати

До 70 відсотків людського тіла складається з води. Він присутній як усередині клітини, так і поза нею. Затримка води або рідини означає надмірне накопичення рідини в системі кровообігу, тканинах тіла або порожнинах тіла. Це може відбуватися в самих різних областях тіла та з різних причин. У цій статті аналізуватимуться причини затримки води в кожній області.

Дані швидкого утримання води:

До 70 відсотків тіла складається з води.

Симптомами затримки води є жорсткість суглобів і зміна кольору шкіри

Лікування включає сечогінні таблетки та підтримання стоп 3–4 рази на день.

Симптоми з’являться в зоні ураження, де затримується вода. Ці симптоми включають: знебарвлену шкіру, ділянки шкіри, які залишаються вдавленими при натисканні пальцем, відомі як набряки, біль і болючість в кінцівках, скутість суглобів, збільшення ваги.

Лікування затримки води залежить від кількох факторів, включаючи першопричину. Однак більшість випадків вирішуються без лікування. Візит до лікаря був би необхідний лише в тому випадку, якщо симптоми не зникнуть. Тоді можуть бути призначені такі ліки, як діуретики. Вони змушують нирки виводити рідину з крові. Рекомендується обмежений курс, оскільки їх занадто довгий час може призвести до зневоднення, погіршити затримку води та призвести до пошкодження нирок.

Лікування капілярів, що протікають

У цьому випадку тканини затримують як воду, так і білок. Діуретики змусять нирки швидше виводити рідину з крові, тоді як білок у тканинних просторах продовжуватиме забирати рідину з крові в тканини. Це призводить до зневоднення крові. Нарешті, діуретики можуть погіршити затримку води. Лікар лікуватиме причину витоку капілярів. Оскільки вони часто пов’язані з білковою проблемою, будуть надані ліки, які допоможуть розщепити білок у тканинному просторі. Лікареві може бути важко відрізнити затримку води, спричинену протіканням капілярів, та затримку від інших причин.

Існує багато можливих причин затримки води. Складна система гормонів та гормоноподібних речовин, що називаються простагландинами, використовується організмом людини для регулювання рівня води. Це означає, що надлишок води може швидко виводитися з нирок у вигляді сечі. Крім того, вживання менше рідини означає, що буде вироблятися менше сечі. Затримка води може статися внаслідок змін у цій системі регулювання або ряду інших причин.

капіляри. Рідина, багата поживними речовинами, вітамінами та киснем, безперервно переходить від крихітних судин до навколишніх тканин. Ця рідина відома як інтерстиціальна рідина. Інтерстиціальна рідина живить клітини і з часом повертається до капілярів. Затримка води може статися, якщо тиск всередині капілярів змінюється. Затримка води також можлива, якщо стінки капілярів стають занадто короткими. Якщо з тиском щось піде не так, надлишок рідини буде виділятися в проміжки між клітинами. Якщо виділиться занадто багато рідини, більша частина її залишиться в тканинах, а не повернеться в капіляри, що призведе до набряку та затримки води.

Лімфатична система. Лімфатична система відводить рідину, яка називається лімфою, з тканин і виводить її назад у кров. Однак якщо в першу чергу виділяється занадто багато рідини, лімфатична система може перевантажитися. Він не здатний досить швидко повернути рідину, і це накопичується навколо тканин. Іноді, якщо лімфатична система перевантажена, швидкість повернення рідини в кров може змінюватися. Це означає, що рідина може залишатися в тканинах, викликаючи набряки в різних частинах тіла, включаючи живіт, щиколотки та стопи.

Серце. Нормальний тиск у судинах частково підтримується завдяки насосній силі серця. Однак якщо серце почне відмовляти, відбудеться зміна артеріального тиску, що часто призводить до серйозної затримки води. Зазвичай стопи і щиколотки набрякають. Рідина також накопичуватиметься в легенях, даючи пацієнту тривалий кашель або утруднене дихання. Застійна серцева недостатність може з часом спричинити проблеми з диханням, а також надмірне навантаження на серце.

Нирки. Кров фільтрується через нирки. Відходи, рідини та інші речовини витягуються та пропускаються через крихітні пробірки. Звідти потік крові поглинає будь-який організм, який можна використовувати повторно. Будь-які відходи виводяться з сечею. У більшості випадків нирки можуть усунути всі відходи, які утворює організм. Однак, якщо впливає приплив крові до нирок, можуть виникнути проблеми. Наприклад, при нирковій недостатності відходи, включаючи рідини, не можуть бути належним чином виведені з організму, що призводить до затримки рідини.

Вагітність. Вага матки на великих венах малого тазу може призвести до накопичення рідини в організмі під час вагітності. У більшості випадків турбуватися нема про що, і це зазвичай вирішується після народження дитини.

Відсутність фізичної активності. Вправа допомагає венам ніг повернути кров до серця. Якщо кров циркулює недостатньо часто, вона почне накопичуватися в ногах, спричиняючи більший тиск в капілярах. Цей вищий тиск означає, що рідина швидше залишатиме капіляри. Крім того, підвищений тиск ускладнює повернення рідини пізніше. Вправи необхідні, щоб стимулювати лімфатичну систему виконувати свою функцію регулювання потоку, вводячи рідини в кров зі швидкістю, яка може регулювати рівень води в організмі. Дуже тривалі періоди фізичної бездіяльності, такі як переліт на довгі дистанції, збільшують ризик затримки води. Під час тривалого польоту навіть незначні фізичні рухи, такі як кілька разів стоячи навшпиньки, обертання щиколоток та рух пальцями ніг, можуть допомогти зменшити затримку рідини.

Білок. Людям потрібен певний рівень білка для ефективного балансу води. Людині з важким дефіцитом білка може бути важче, щоб вода з’явилася з тканинних просторів назад у капіляри. Збільшений живіт людини, яка голодує, в основному спричинений нестачею білка в їх раціоні.

гістамін. Коли в організмі є запалення, виділяється гістамін. Гістамін призводить до розширення проміжків між клітинами стінок капілярів. Мета полягає в тому, щоб полегшити швидкий доступ лейкоцитів проти інфекцій. Однак якщо запалення триває тривалий час, затримка води може стати проблемою.

Затримка води, спричинена наркотиками. Деякі ліки можуть спричинити затримку води, зокрема:

  • Естрогенвмісні ліки: Вони можуть зменшити затримку води. Приклади включають протизаплідні таблетки або замісну гормональну терапію (ЗГТ).
  • Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ): це препарати, що зменшують біль і знижують температуру. У високих дозах вони ефективно зменшують запалення. Прикладами є аспірин, ібупрофен та напроксен.
  • Бета-блокатори: Вони використовуються для лікування ненормальних серцевих ритмів та профілактики тахікардії.

Передменструальна затримка води. Це може призвести до здуття живота і болю в грудях. Експерти стверджують, що це пов’язано з гормональним дисбалансом та харчовими факторами, зокрема: недоїданням та недоїданням; дієта з низьким вмістом білка призводить до низького рівня альбуміну, що також може грати роль у розвитку затримки води, солі або натрію; їжа з високим вмістом натрію може викликати затримку води, алергію; частина їжі та укуси комах можуть спричинити набряки у чутливих людей; захворювання щитовидної залози: люди з розладами щитовидної залози зазвичай відчувають затримку води.

Природні засоби

Є кілька рішень, які борються із затримкою води, які можна зробити вдома. Ефективність кожного залежить від локалізації та тяжкості стану. Дослідження показали, що екстракт кульбаби може ефективно зменшити кількість води, що утримується за один день. Екстракт кульбаби можна придбати в Інтернеті. Поговоріть з лікарем, перш ніж використовувати домашні засоби. Тримання ніг три-чотири рази на день може допомогти поліпшити кровообіг і змінити рідину. Засинання з ураженою кінцівкою, піднятою над рівнем серця, також може бути корисним. Масаж також може допомогти ураженій області, коли вона міцно пеститься в напрямку серця. Це може допомогти рідини рухатися. Важливо, щоб рухи руки не викликали болю.

Дієта

Є кілька способів керувати затримкою води за допомогою дієти. Сюди входять: зменшення споживання натрію або солі, споживання більше магнію з різних джерел, таких як квасоля, горіхи, цільні зерна та листова зелень, споживання більшої кількості продуктів, що містять вітамін В6, таких як банани, горіхи та картопля, добавки, Такі як вітамін В6 або добавки магнію можна придбати в Інтернеті. Поговоріть з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки.

Поради щодо профілактики

Наступні кроки можуть допомогти зменшити або запобігти симптомам затримки води:

  • втрата ваги
  • регулярні заняття спортом
  • носити опорні шкарпетки, якщо затримка води відбувається в нижніх кінцівках
  • уникати стану на місці і все ще занадто довго
  • часті перерви в сидінні та регулярній ходьбі під час тривалої подорожі на машині, поїзді, човні чи літаку
  • уникайте екстремальних температур, таких як гарячі ванни, душі та сауни

Збалансований та здоровий спосіб життя допоможе звести до мінімуму затримку води.