Ласкаво просимо до фітнес-залу - вашої фітнес-студії в Келі! Фітнес-зал
Силова пластина
Швидкі результати за короткий час!
Понад 14,3 мільйона людей у всьому світі тренуються на Power Plate!
Power Plate - 10-хвилинний успіх
Мадонна, Демі Мур, Карл Лагерфельд, Ліллі Беккер, Елле Мак Ферсон, Клаудія Шиффер та багато інших зірок демонструють, як це робиться, і регулярно використовують Power Plate для своїх тіл. Для багатьох провідних спортсменів, таких як збірна Німеччини з лижного спорту та футболу, концепція стала невід'ємною частиною їх щоденних тренувань.
Тренуючись за допомогою Power Plate, м’язи активуються до 2400 разів на хвилину. Майже 100% м’язових волокон можна контролювати і тренувати. Це дає змогу за короткий час пройти інтенсивну та ефективну фізичну підготовку.
Ідеально для всіх, хто має мало часу і все ще хоче посилено тренуватися.
За допомогою 10 хвилин Power Plate замість 1 instead години пітного тренування ви можете вирішити свої особисті цілі:
- Зниження ваги
- Швидке нарощування м’язів
- Формування тіла
- Антицелюлітні тренування
- Релаксаційний масаж
- Профілактика болю в спині
Вправа місяця на силовій пластині:
ПЛИВАЮТЬ НА УМИНИТЕЛЬ
Плаваюче сидіння - відмінна вправа для живота, яка одночасно стабілізує весь багажник!
Тут важливе значення має напруга живота, щоб спину можна було тримати прямо без проблем.