Ласкаво просимо на веб-сайт peterfreudl.de
"Зверніть увагу на свої думки, бо вони стають словами.
Слідкуйте за своїми словами, бо вони стають діями.
Зверніть увагу на свої дії, бо вони перетворюються на звички.
Слідкуйте за своїми звичками, бо вони стають вашим персонажем.
Слідкуйте за своїм персонажем, бо це стає вашою долею ". (Талмуд)
Узагальнюючи основні повідомлення цієї статті:
Недавня смерть вчителя самодопомоги Луїзи Л. Хей використовується як можливість коротко вивчити роль нашого мислення у формуванні та підтримці нашого здоров’я. Деякі твердження пані Хей та пов’язані з ними основні думки - наше тіло завжди працює над нашим оптимальним здоров’ям, духовним миром, любов’ю до себе та готовністю прощати, служать нашому зціленню - представлені як корисні духовні стратегії у боротьбі з хворобами та зціленням.
У цій цитаті Талмуд встановлює причинно-наслідковий ланцюг між власним мисленням і долею власного життя. Таким чином, наш спосіб мислення стає відправною точкою наших дій, за допомогою яких ми зв’язуємо мережу долі, в якій нас остаточно спіймали і паралізували або які несуть нас безпечно та потужно. Тому оптимістичне та впевнене мислення в принципі має велику цінність за умови, що воно не служить запереченню реальних реалій, просто захищає від і залишається в ілюзіях (пор. 1. Реалістичне мислення). І насправді ніколи не турбують самі явища, а завжди наші інтерпретації речей, тобто те, що ми можемо думати про будь-яку ситуацію. Наше мислення робить речі (і людей) такими, якими вони є для нас. А наші думки викликають пов’язані з ними емоції, які, в свою чергу, змінюють наше тіло. Як правильно зазначив Епіктет, грецький філософ І століття: "Нас турбують не самі речі, а ідея речей". Тим важливіше, як ми використовуємо свої духовні дари думки і Обійдіть уяву.
Є люди, у яких ми можемо навчитися: пані Луїза Л. Хей померла 30 серпня 2017 року у віці 90 років. Пані Хей була некоронованою королевою тверджень і однією з найвідоміших вчителів підтримки життя. Утвердження - це позитивні, підбадьорюючі та надихаючі думки, які можуть допомогти нам зосередити своє мислення на хороших аспектах ситуації та внутрішньо посилити ці аспекти.
Саму пані Хей не пощадили від хвороб: у середині 1970-х вона захворіла на рак. Лікарі рекомендували їй зробити операцію з приводу пухлини. Однак вона твердо вирішила зробити це без цієї міри. І, мабуть, їй справді вдалося зцілитися без цієї операції. За порадою лікаря цілісного віку, вона протягом півроку дотримувалася суворої дієтичної дієти - особливо сирих овочів. З іншого боку, вона працювала в психотерапії, щоб подолати почуття образи на основі свого дитячого досвіду, і практикувала прощення, любов до себе та повагу до себе. Сама пані Хей сказала, що не знає, що саме спричинило зцілення, але через півроку її тіло було повністю вільним від раку (пор. Hay 1996, p. 68f). У вісімдесятих вона супроводжувала багатьох хворих на СНІД, і своїми втішними думками та підтримкою вона, безсумнівно, допомогла багатьом з них у важкій долі.
Хоча хтось може відчувати вашу роботу і ваш акцент на першості "правильного" мислення, все, що ви можете зробити, це зняти капелюх перед роботою вашого життя і вклонитися щирому захопленню. Я хотів би зробити це на цьому етапі, і дозвольте пані Хей висловити свою думку з чудовими твердженнями на тему тіла та зцілення. Звичайно, лише навчання позитивному мисленню, безумовно, не є відповіддю на всі питання щодо хвороби та здоров’я. Сама пані Хей також наголосила на багатьох інших аспектах щодо їх важливості для нашого здоров'я: фізичні вправи, харчування, медитація та релаксація, політична прихильність та вплив екологічних факторів тощо (пор. Hay 1996). І все ж багато ваших речень здаються мені надзвичайно красивими та незмірно цінними для всіх нас. У будь-якому випадку, я люблю читати його знову і знову, і я в захваті від надихаючої сили.
Основні ідеї пані Хей прості. Подібно до того, як люди зазвичай працюють найкраще, коли їхнє середовище щасливе, розслаблене та гармонійне, так це робить і клітини нашого організму. Тому наші думки та переконання можуть допомогти створити внутрішнє приємне середовище, в якому наші клітини можуть працювати оптимально. Старі почуття образи через невирішену травму чи інші невдалі переживання отруюють наше внутрішнє середовище та гальмують та заважають самовилікуванню, якого тіло завжди намагається досягти. Отже, бажання прощати є настільки ж важливим і корисним для нашого одужання, як розвиток любові до себе та самоповаги.
Я думаю, що має сенс залучитись до наступних речень і перетворити їх на внутрішні атрактори - тобто привабливі ідеї реальності, які повинні характеризувати і формувати наше життя зараз і в нашому майбутньому - до чого ми прагнемо і реалізуємо у своєму житті може. Чим більше ці речення стають істиною, яку ви сприймаєте як узгоджену, тим сильніше, принаймні, на думку Луїзи Хей, їх фактична ефективність і, отже, ймовірність того, що ці думки також стануть такими ж істинними. Оскільки реальність не просто там, ми спочатку її створюємо.
Три обрані твердження Луїзи Л. Хей
Спробуйте прочитати наступні речення і дозволити їм працювати так, ніби вони відповідали дійсності!
(Якщо ви запитаєте мене, це справді так.)
" Моє зцілення вже триває.
(Ваше тіло знає, як самолікуватися. Усуньте всі перешкоди. Любіть своє тіло. Годуйте його здоровою їжею та чистою водою. Подбайте про це. Створіть комфортну атмосферу. Дозвольте., що може статися зцілення.)
Коли я буду готовий пробачити, зцілення може початися. Я дозволяю любові свого серця протікати крізь мене, яка очищає та лікує всі частини мого тіла. Я знаю, що я заслуговую на те, щоб бути здоровим ".
(Hay 1996, стор. 186)
" Я з любов’ю звертаю увагу на повідомлення від мого тіла.
(Як тільки ви відчуваєте найменший фізичний дискомфорт, замість того, щоб пожертвувати свої гроші фармацевтичній промисловості, сядьте тихо, закрийте очі, зробіть три глибокі вдихи і запитайте у свого внутрішнього керівництва: «Що моє тіло намагається сказати мені з цим симптомом? "Натомість, якщо ви підійдете до аптечки і проковтнете таблетку, ви скажете своєму тілу:" Будь ласка, тихо! "Будь ласка, прислухайся до свого тіла. Він любить тебе.)
Моє тіло завжди прагне до оптимального здоров’я. Моє тіло завжди прагне до добробуту та життєвих сил. Я з ним гармонійно працюю, і цим я зцілений "(Хей, 1996, с. 204f)
" Я люблю своє тіло.
(Я дуже щаслива, що можу жити у своєму чудовому тілі. Це мені довірили за це життя, і я вдячний за це і з любов’ю доглядаю за ним. Я люблю кожен сантиметр свого тіла, всередині та зовні, те, що я роблю бачити і те, чого я не бачу, кожен орган і кожну залозу, кожен м’яз і кістка, кожну клітину. Моє тіло дякує мені процвітаючим здоров’ям і життєвою енергією.)
Я створюю в собі душевний спокій, і цей мир приносить ідеальне здоров’я в моєму тілі.
(Hay 1996, стор. 194)
Нехай ці речення підуть вам на користь. Просто читайте його знову і знову, і нехай воно занурюється у несвідоме, де ваші власні інтуїтивні та творчі загальні знання можуть подбати про реалізацію цих думок самі собою.
Література:
Хей, Луїза Л (1989): Зціли своє тіло: Емоційні та духовні причини фізичної хвороби, Білефельд: Люхов
Хей, Луїза Л. (1996): Любити життя. Цілющі думки для тіла та душі, Мюнхен: Heyne