Лазанья Дюкан, рецепт Дюкана ПЛ - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 1 столова ложка пшеничних висівок
- 2 ст ложки вівсяних висівок
- 4 ст. Ложки 0% сиру
- 1 яєчний білок
- 25 мл знежиреного молока
- 1 столова ложка мапзени
- 300 г гамбургера з 5% жиру
- 300 г томатного кулі
- 1 цибулина
- сіль і перець
- материнка, часник, петрушка, мускатний горіх
Збийте яєчний білок, пшеничні висівки, вівсяні висівки, сир і викладіть препарат на папір для випічки, покладений на деко. Випікайте тісто в гарячій духовці при 180 ° C.
На сковороді дрібно зварити цибулю, а потім додати розсипане м’ясо. Додайте материнку, часник і петрушку та трохи води. Влийте томатний куліс і тушкуйте.
У каструлі приготуйте бешамель з молоком, мускатним горіхом та мапзеною. Припиніть готувати, коли соус загусне.
Дістати "тісто для лазаньї" з духовки і розрізати на 3.
Зберіть лазанью з: шаром м’яса, шаром бешамелю, шаром тіста. Завершіть шаром бешамелю і поставте в духовку на 5 хвилин.
Лазанья: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 01/11/2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "Блюдо"
Останні 5 коментарів:
sonia33 - - 05/05/2012 а 14:24
Я щойно зробив цей рецепт, і можу сказати, що він надзвичайно хороший ! він навіть не вірить, що ми сидимо на дієті. чудово, зробити ще раз
Poulette09320 - - 21.02.2012 о 13:06
Це було дуже добре! З іншого боку, на рівні тіста я спробую зробити те, що на основі яєчного білка та знежиреного молока, оскільки воно більше схоже на бутерброд, ніж на макарони з лазаньї.
Надіабелла - - 06.05.2012 о 00:42
Я хочу подякувати вам за цей рецепт. Я визнаю, що одного разу діставши тісто з духовки, я сказав собі, що це не буде жахливо. І я повністю помилився, бо одного разу, приготувавши лазанью і поставивши її назад на кілька хвилин у духовку, я був більш ніж приємно здивований! Після того, як тісто змочене соусом, воно вже не має однакову текстуру.
Це було таке задоволення, настільки, що моя сестра (яка не сидить на дієті) захотіла його шматочок. Це було так само добре, як і лазанья, яку я зробив до того, як сісти на дієту. І навіть було тим приємніше, що я не мав докорів сумління (на відміну від того, коли я їв лазанью). Ще раз дякую і капелюх за рецепт.
Moune14 - - 22.07.2012 о 22:01
beautenaturelle - - 23.10.2018 о 17:55
привіт, амігос, тут завжди найкращі рецепти. Я знайшов чудовий спосіб прибрати зморшки з обличчя. метод природний і простий метод йоги для обличчя, і він дійсно ефективний для краси обличчя та догляду за шкірою. Відкрийте цей метод безкоштовно за адресою: http: //www.*** Хороші відкриття та хороша практика !
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».