Легкі напої збільшують жир на животі

Жирніше, незважаючи на менше калорій: згідно з новим дослідженням, безалкогольні напої без цукру навіть повинні змусити нас набирати вагу.

Солодкі безалкогольні напої, такі як кола і холодний чай, давно втратили свою репутацію. Однак, згідно з новим дослідженням, навіть низькокалорійний варіант безалкогольного напою не є корисним для організму: вчені прийшли до висновку, що люди, які вживають понад середню кількість легких напоїв, протягом тривалого періоду вживають майже втричі більше жиру на животі які уникають таких напоїв. Жир на животі вважається головним ризиком для здоров'я в довгостроковій перспективі та сприяє запаленню, серцево-судинним захворюванням та діабету 2 типу.

Для дослідження вчені проаналізували дані 749 осіб віком від 65 років. Результат: Більшість сильних надбавок у вазі були зафіксовані у людей похилого віку, які вже мали зайву вагу і які насправді хотіли заощадити калорії, споживаючи більше безалкогольних напоїв без цукру.

Інші фактори, такі як куріння та діабет, також були враховані при оцінці - отже, має бути прямий зв'язок. Самі дослідники характеризують результати як "чудові". Напої без цукру мають нижчу калорійність, але мають солодкість цукру в 200-600 разів.

Тіло, збентежене безкалорійною солодкістю

Але як менша кількість калорій може схуднути? Цукор викликає відчуття ситості, пояснює медик Хелен Хазуда американському часу в Інтернеті. Тіло знає, що калорії засвоюються, і якщо їх не спалити, вони будуть зберігатися як жир.

Штучні підсолоджувачі, навпаки, можуть заплутати організм і послабити асоціацію солодощі мозку з калоріями. Бажання отримати все більше і більше солодощів можна надзвичайно збільшити. Штучні підсолоджувачі можуть побічно призвести до збільшення ваги.

Інший можливий зв’язок, повідомляє Time. Інше дослідження показало, що штучні підсолоджувачі змінюють кишкову флору мишей таким чином, що тварини стають більш сприйнятливими до інсулінорезистентності та непереносимості глюкози - це може призвести до розвитку ожиріння та діабету 2 типу.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Автори:
Катрін Дерлер, BA
Редакційне редагування:
Mag. (FH) Axel Beer

Оновлено: 18.03.2015 | 16:38

Хазуда та ін.: Дієтичне споживання соди пов’язане з тривалим збільшенням окружності талії в біетнічній когорті людей похилого віку: Довге дослідження старіння Сан-Антоніо. У: Журнал Американського товариства геріатрії, 17 березня 2015 р. (Інтернет)

Більше статей за темою

Корисні закуски

Ви щойно поснідали і все ще голодні? Час перекусити! Той факт, що зараз не слід тягнутися до печива чи шоколаду - це ...

Насолоджуйтесь низьким вмістом гістаміну

Тим, хто чутливий до продуктів, багатих гістаміном, слід звернути увагу на свій раціон.

Березовий цукор: що це?

Березовий цукор, який також називають ксилітом, схожий на звичайний столовий цукор, але має менше калорій і повинен захищати від карієсу. Як він …

COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
Відкриті позиції в netdoktor
Медіа-дані та прайс-лист
"Hautsache" - новий спеціальний журнал
"Овочевий" - новий спеціальний журнал
Правила та умови (GTC)
Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
Тематичний журнал: алергія та непереносимість
netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
Рекомендації щодо реклами
відбиток
Зв'язок
За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
healthtrends.com
конфіденційність
Загальні умови використання (GTC)
Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
Додаток для докторів netdoktor тут!
Новий медичний директор у netdoktor
Розкриття інформації про фінансування
Послуга віджетів netdoktor
Натисніть
Групи підтримки
Будинки престарілих
Швидка допомога
Довідкові центри
Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.