Легкий тірамісу з книги; Не приватний десерт

Ні ... я цього не робив. Цей дуже легкий рецепт тирамісу взято з книги шеф-кухаря Демієна та Валері Еспінасс: Пас позбавлений десерту

легкий

За згодою Французької федерації діабетиків, яка підтримує Книгу, я видаю її разом із Плейзіром і запрошую Вас зробити її (надішліть мені фотографії!).
Це напевно змусить вас захотіти придбати книгу: Купуйте на Amazon

фотографії та рецепт взяті з книги.

Приготуйте своє печиво ложкою «Дім». поради Книги щодо їх досягнення:
Збити 3 яєчні білки з 75 г кокосового цукру та 1 щіпкою солі, щоб отримати щільну безе.
Акуратно додайте лопаткою 3 жовтки та 100 г соєвого борошна. Викладіть бісквіт на аркуш паперу для випікання і варіть 8 хв при 210 ° С (7 год.).

Легкий рецепт тирамісу з книги “Pas Privé desert”

На частину цієї кількості Тірамісу: 17 г вуглеводів - 9 г білків - 30 г ліпідів і 1 г клітковини